Quelques années plus tard, les outils du développement personnel m’ont aidé à avoir le courage de parier sur moi et ce rêve que j'avais, faire de mes passions mon travail de tous les jours.
Mes passions c’est, lire, écrire, créer, partager, d'où ce podcast.
Chaque Lundi, je poste un très court épisode qui invite à réfléchir.
Le Mercredi, je partage les concepts, outils et ressources que j'ai découverts ces dernières années (et continue à découvrir) et qui m'ont permis de trouver ma voie, me construire un mental d'athlète, level-up ma vie.
J'adore échanger, découvrir le parcours des personnes. Donc, de temps en temps j'aurai des conversations avec des personnes qui ont décidé de poursuivre et réaliser leurs rêves ou je répondrai aux questions reçues.
Si tu souhaites m'écrire ou en savoir plus sur moi voici mon site dorinehelene.com
À très vite,
Dorine
Quelques années plus tard, les outils du développement personnel m’ont aidé à avoir le courage de parier sur moi et ce rêve que j'avais, faire de mes passions mon travail de tous les jours.
Mes passions c’est, lire, écrire, créer, partager, d'où ce podcast.
Chaque Lundi, je poste un très court épisode qui invite à réfléchir.
Le Mercredi, je partage les concepts, outils et ressources que j'ai découverts ces dernières années (et continue à découvrir) et qui m'ont permis de trouver ma voie, me construire un mental d'athlète, level-up ma vie.
J'adore échanger, découvrir le parcours des personnes. Donc, de temps en temps j'aurai des conversations avec des personnes qui ont décidé de poursuivre et réaliser leurs rêves ou je répondrai aux questions reçues.
Si tu souhaites m'écrire ou en savoir plus sur moi voici mon site dorinehelene.com
À très vite,
Dorine
Vidéo disponible sur Spotify
Beyoncé n’est pas devenue Beyoncé par hasard.
Derrière l’icône, il y a une discipline invisible, une relation très claire au travail, au temps, à l’identité et à l’exigence envers soi-même.
Dans cet épisode, je ne parle pas de célébrité ni vraiment de musique mais de ce que le parcours de Beyoncé nous apprend sur :
J'ai adoré enregistrer cet épisode et j'espère qu'il résonnera en toi autant qu'il a résonné en moi et celles et ceux qui en ont fait l'épisode le plus écouté de 2025.
Enjoy :)
Dorine
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m’écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi
cal.com/dorinehelene pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@dorinehelene_
Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Vidéo disponible sur Spotify
Ma vie a pris un virage incroyable grâce à ces questions.
Enjoy l'épisode :)
Dorine
Ressources mentionnées dans cet épisode :
Big Dreams - Big Leap ? Le Podcast Ep 8 : Les outils qui m'ont permis de changer radicalement ma vie, Outil #3 Le Coaching
Pour écouter la partie 1 clique ci-après :
Pour écouter la partie 2 clique ci-après :
Télécharge gratuitement le model en cliquant sur le lien ci-après :
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m’écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi
dorinehelene.com/coaching
pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène
Vidéo disponible sur Spotify
Très souvent, quand je rencontre une personne ou des personnes qui ne me connaissent pas, qui ne savent pas mon parcours et que je leur dis que je suis à mon compte, une des questions qu'elles me posent le plus souvent c'est :
" Comment j'ai fait pour me lancer ? "
ou
" Est-ce que je me suis lancée directement après mes études ? "
ou
" Comment j'ai eu le courage de me lancer ? "
Pour moi, ces 3 questions sont les mêmes et dans l'épisode d'aujourd'hui, je vais te partager :
Enjoy l'épisode :)
Dorine
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleappodcast
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Vidéo disponible sur Spotify
“Quand quelque chose ne fonctionne pas, 99% du temps tu as le pouvoir de le changer. Si tu estimes qu'une situation ne fonctionne pas pour toi tu as le pouvoir de le changer.”
“ Il n'y a pas de raison que tu continues de faire, d'alimenter ou de donner ton temps, ton énergie, à une situation que tu estimes qu'elle ne fonctionne pas.”
J'ai eu ces pensées fin 2022.
Mon entreprise fêtait ces 2 ans et je ne me retrouvais dans rien de ce que j'avais crée.
Le rythme, comment je partageais mes connaissances, mon offre de coaching, rien n'était aligné à qui j'étais et comment je voulais que mon business soit.
J'ai décidé de tout " burn down ".
Dans cette partie 3/3 de mon process de me réinventer je te partage tout en détail.
Ces épisodes sont simples, intimes, un peu comme une conversation et étaient l’occasion pour moi de mettre des mots sur ce process, documenter mon raisonnement et surtout de pouvoir m’y référer autant de fois que nécessaire.
Un moyen de revenir encore et encore à moi, ce qui est vrai, aligné…
Parce qu’il y a une différence entre savoir qu’on a besoin de faire quelque chose, l’écrire, décider qu’on va le faire et après revenir dans la “ vraie vie ” et rester ferme dans sa décision.
Cet épisode est également pour toi qui as été entrepreneur/e ou qui as une idée de business, qui as commencé et as décidé d'arrêter pour X 1000 raisons.
Pour toi qui as un projet sur lequel tu as commencé à travailler et tu as décidé d'arrêter pour une raison ou une autre, je t'encourage à prendre cet épisode comme un signe pour te reconnecter à ton projet, ton business, cette idée que tu as en toi, cette idée sur laquelle tu avais commencé à travailler et à, si tu le souhaites, faire ce process que j'ai fait.
Tes idées méritent que tu les poursuives.
Tes projets méritent que tu les poursuives
Tu as quelque chose en toi et ce quelque chose mérite de voir le jour.
Dorine
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleappodcast
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Vidéo disponible sur Spotify
Dans l'épisode 2/3 de mon process de me réinventer , je te partage les différentes questions que je me suis posées ainsi que mes réponses.
Ces épisodes sont simples, intimes, un peu comme une conversation et étaient l’occasion pour moi de mettre des mots sur ce process, documenter mon raisonnement et surtout de pouvoir m’y référer autant de fois que nécessaire.
Un moyen de revenir encore et encore à moi, ce qui est vrai, aligné…
Parce qu’il y a une différence entre savoir qu’on a besoin de faire quelque chose, l’écrire, décider qu’on va le faire et après revenir dans la “ vraie vie ” et rester ferme dans sa décision.
Ces épisodes sont également pour toi qui te poses pas mal de questions.
Qui penses que c’est trop tard…
Qui ne sais pas quelle direction prendre et qui es sûre que la situation dans laquelle elle est actuellement est définitive.
Toi qui penses que ta vie est figée.
Que tes rêves ne resteront que des rêves et que tu es coincée dans ce travail, cette relation, ce projet, business, cette routine, qui ne te convient plus vraiment.
Tu sais que tu peux recommencer autant de fois que tu veux, n’est-ce pas ?
Tu peux à l'instant T en lisant ces mots dire : “Fuck it. I’m done. I’m out.”
“Ça ne me va plus.”
On pense qu'il faut un événement dramatique pour changer sa vie…
Qu’il faut qu’un truc de ouf se passe.
Bien que c'est très souvent le cas, je suis une adepte de “Je change parce que cela ne me convient plus.”
C’est la 3e fois que je me réinvente et je suis sûre que ce n’est pas la dernière.
Enjoy l'épisode ❤️
Dorine
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleappodcast
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Vidéo disponible sur Spotify
Il y a bientôt 2 ans j'ai décidé de me réinventer.
Ma vie n'était plus alignée à la personne que je voulais être, ni à la vie que je voulais vivre.
Il y a un an je (re) lançais ce podcast et dans la foulée j’enregistrais 3 épisodes où je revenais sur mon process de me réinventer avec l’intention de les publier au 1 an du podcast.
Aujourd’hui c’est le jour J !!
Avec la publication de l'épisode 1/3 de cette série.
Ces épisodes sont simples, intimes, un peu comme une conversation et étaient l’occasion pour moi de mettre des mots sur ce process, documenter mon raisonnement et surtout de pouvoir m’y référer autant de fois que nécessaire.
Un moyen de revenir encore et encore à moi, ce qui est vrai, aligné…
Parce qu’il y a une différence entre savoir qu’on a besoin de faire quelque chose, l’écrire, décider qu’on va le faire et après revenir dans la “ vraie vie ” et rester ferme dans sa décision.
Ces épisodes sont également pour toi qui te poses pas mal de questions.
Qui penses que c’est trop tard…
Qui ne sais pas quelle direction prendre et qui es sûre que la situation dans laquelle elle est actuellement est définitive.
Toi qui penses que ta vie est figée.
Que tes rêves ne resteront que des rêves et que tu es coincée dans ce travail, cette relation, ce projet, business, cette routine, qui ne te convient plus vraiment.
Tu sais que tu peux recommencer autant de fois que tu veux, n’est-ce pas ?
Tu peux à l'instant T en lisant ces mots dire : “Fuck it. I’m done. I’m out.”
“Ça ne me va plus.”
On pense qu'il faut un événement dramatique pour changer sa vie…
Qu’il faut qu’un truc de ouf se passe.
Bien que c'est très souvent le cas, je suis une adepte de “Je change parce que cela ne me convient plus.”
C’est la 3e fois que je me réinvente et je suis sûre que ce n’est pas la dernière.
Enjoy l'épisode ❤️
Dorine
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleappodcast
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Vidéo disponible sur Spotify
La plupart de mes clientes, très souvent, elles viennent me voir parce qu'il y a un aspect de leur vie qu'elles souhaitent changer.
Il y a quelque chose chez elles qu'elles n'aiment pas ou quelque chose qu'elles n'arrivent pas à réaliser.
Et quand j'échange avec elles, je me rends compte la plupart du temps qu'elles ont toutes le même problème. Et ce problème, ce n'est pas ce qu'elles pensent être leur problème.
Leur problème principal, c'est qu'elles ne se connaissent pas.
Le problème de la plupart des personnes, je pense sincèrement, c’est qu’on ne nous a pas vraiment appris à nous connaître.
J'aborde tout ça et bien plus dans cet épisode.
Enjoy :)
Dorine
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleappodcast
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Vidéo disponible sur Spotify
ou Pourquoi le gap n'est pas à fuir, ignorer mais plus tôt à accepter, embrasser à 100 % ?
c'est de ça dont je parle dans l'épisode de cette semaine.
Enjoy :)
Dorine
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleappodcast
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Vidéo disponible sur Spotify
The Journey ce sont des épisodes que je fais une fois de temps en temps pour partager avec toi mon cheminement, la création de la vie de mes rêves.
L' épisode 1 est disponible là (regarder sur Spotify) et là (écouter sur Apple Podcast).
Enjoy :)
Dorine
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleappodcast
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Vidéo disponible sur Spotify
Dans l'épisode de cette semaine, je parle de la méthode de productivité que j'ai créée et qui me permet d’atteindre tous mes objectifs sans me sentir submergée, dépassée, partir dans tous les sens ou me retrouver à Burn-out city.
Dans cet épisode je parle également de mon approche de la productivité.
Faire c’est très bien mais savoir pourquoi on fait ce qu’on fait, c’est important.
Enjoy :)
Dorine
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleappodcast
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Bonne écoute :)
Dorine
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleap
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Vidéo disponible sur Spotify
Pour cette dernière semaine du Reset and Check, je réponds aux questions et commentaires reçus sur :
Enjoy l'épisode :)
Dorine
C'est quoi RESET and CHECK ?
Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK.
C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie.
Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast.
Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de :
J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify).
et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
Ecouter sur Apple Podcast
Regarder sur Spotify
Ecouter sur Apple Podcast
Regarder sur Spotify
Ecouter sur Apple Podcast
Regarder sur Spotify
Ressource mentionnée dans cet épisode :
Big Dreams - Big Leap ? Le Podcast Episode 10, La question que l'on me pose le plus souvent.
Ecouter sur Apple Podcast
Regarder sur Spotify
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleap
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Partie 2/2
Pour écouter la partie 1 clique ici (Apple Podcast) ou ici (Spotify)
Vidéo disponible sur Spotify
Dans cette partie 2 de mon process détaillé pour fixer mes objectifs, je te partage entre autres,
Enjoy :)
Dorine
C'est quoi RESET and CHECK ?
Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK.
C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie.
Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast.
Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de :
1. Gagner en clarté,
2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer,
3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont te permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés.
J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify).
et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
Ecouter sur Apple Podcast
Regarder sur Spotify
Ecouter sur Apple Podcast
Regarder sur Spotify
Ecouter sur Apple Podcast
Regarder sur Spotify
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleap
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Partie 1/2
Vidéo disponible sur Spotify
Pour les 4 dernières semaines du Reset and Check, le focus sera sur tes objectifs.
Dans cet épisode, je te partage mon process détaillé pour me fixer des objectifs alignés à qui je suis, ce en quoi je crois et la vie que je veux créer.
Enjoy l'épisode :)
Dorine
C'est quoi RESET and CHECK ?
Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK.
C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie.
Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast.
Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de :
1. Gagner en clarté,
2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer,
3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont te permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés.
J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify).
et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
Ecouter sur Apple Podcast
Regarder sur Spotify
Ecouter sur Apple Podcast
Regarder sur Spotify
Ecouter sur Apple Podcast
Regarder sur Spotify
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleap
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Vidéo disponible sur Spotify
Pour les 4 dernières semaines du Reset and Check, le focus sera sur tes objectifs.
Dans cet épisode, je te partage les 4 principales raisons qui poussent la plupart des personnes à ne pas se fixer d'objectifs.
Dis-moi en commentaires si une de ces raisons t'as déjà retenu ou te retiens en arrière actuellement ?
Enjoy l'épisode :)
Dorine
C'est quoi RESET and CHECK ?
Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK.
C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie.
Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast.
Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de :
1. Gagner en clarté,
2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer,
3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont te permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés.
J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify).
et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
Ecouter sur Apple Podcast
Regarder sur Spotify
Ecouter sur Apple Podcast
Ecouter sur Apple Podcast
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleap
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Vidéo disponible sur Spotify
Pour les 4 dernières semaines du Reset and Check, le focus sera sur tes objectifs.
Dans cet épisode, je te partage :
1. la première chose que je fais quand j'ai un objectif.
2. Pourquoi je vois le fait de me fixer des objectifs et de travailler sur ces objectifs, comme une pratique spirituelle.
3. Pourquoi se fixer des objectifs et travailler sur ces objectifs est le moyen le plus rapide de level-up sa vie, de devenir cette femme que tu rêves de devenir.
4. Comment se fixer des objectifs nous protège au quotidien.
Enjoy l'épisode :)
Dorine
C'est quoi RESET and CHECK ?
Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK.
C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie.
Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast.
Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de :
1. Gagner en clarté,
2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer,
3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont te permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés.
J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify).
et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
Ecouter sur Apple Podcast
Regarder sur Spotify
Ecouter sur Apple Podcast
Ecouter sur Apple Podcast
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleap
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Partie 5/5
Vidéo disponible sur Spotify
Pour écouter la partie 1 clique ci-après:
Spotify (vidéo)
Pour écouter la partie 2 clique ci-après:
Spotify (vidéo)
Pour écouter la partie 3 clique ci-après:
Spotify (vidéo)
Pour écouter la partie 4 clique ci-après:
Spotify (vidéo)
Pour ce dernier épisode sur la vision, je réponds à quelques questions et fausses idées concernant le fait de créer une vision pour sa vie.
Enjoy l’épisode :)
Dorine
C'est quoi RESET and CHECK ?
Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK.
C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie.
Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast.
Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de :
1. Gagner en clarté,
2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer,
3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont de permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés.
J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify).
et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
Ecouter sur Apple Podcast
Regarder sur Spotify
Ecouter sur Apple Podcast
Ecouter sur Apple Podcast
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleap
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Partie 4/5
Vidéo disponible sur Spotify
Pour écouter la partie 1 clique ci-après:
Spotify (vidéo)
Pour écouter la partie 2 clique ci-après:
Spotify (vidéo)
Pour écouter la partie 3 clique ci-après:
Spotify (vidéo)
Que faire de ta vision une fois que tu l’as écrite?
C’est de ça dont je veux parler dans l’épisode d’aujourd’hui.
Enjoy :)
Dorine
C'est quoi RESET and CHECK ?
Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK.
C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie.
Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast.
Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de :
1. Gagner en clarté,
2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer,
3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont de permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés.
J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify).
et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
Ecouter sur Apple Podcast
Regarder sur Spotify
Ecouter sur Apple Podcast
Ecouter sur Apple Podcast
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleap
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Vidéo disponible sur Spotify
Partie 3/5
Pour écouter la partie 1 clique ci-après:
Spotify (vidéo)
Pour écouter la partie 2 clique ci-après:
Spotify (vidéo)
Très souvent quand je partage à mes coachées la question évoquée dans l’épisode de la semaine dernière, beaucoup d’entre elles ont du mal à répondre.
Si toi aussi c’était ton cas, rassure-toi, tu n’es pas seule.
Donc pour la semaine 5 du Reset and Check, ce que je fais habituellement c’est simplifier encore plus cette question.
Je parle de tout ça en détail dans l’épisode d’aujourd’hui.
Enjoy :)
Dorine
C'est quoi RESET and CHECK ?
Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK.
C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie.
Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast.
Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de :
1. Gagner en clarté,
2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer,
3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont de permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés.
J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify).
et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
Ecouter sur Apple Podcast
Regarder sur Spotify
Ecouter sur Apple Podcast
Ecouter sur Apple Podcast
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleap
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
Vidéo disponible sur Spotify
Partie 2/5
Pour écouter la partie 1 clique ci-après:
Spotify (vidéo)
On se retrouve pour la Semaine 4 du Reset and Check avec la partie 2 de l’épisode Comment Créer Ta Vision?
Cet épisode est très court mais ultra puissant.
Je te partage la question la plus importante, si ce n’est l’unique question à te poser pour créer ta vision.
Enjoy l’épisode :)
Dorine
C'est quoi RESET and CHECK ?
Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK.
C'est 12 semaines, où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer
et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs, et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie.
Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast.
Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août , je publierais un épisode assez court qui va te permettre de:
1. Gagner en clarté,
2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer,
3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont de permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés.
J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify).
et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
Ecouter sur Apple Podcast
Liens :
- Pour lire les notes de cet épisode
dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter
- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site
dorinehelene.com
- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire
@ dorinehelene.com/contact
- Si tu souhaites travailler avec moi,
dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching.
- Pour plus de contenu rdv sur IG
@bigdreamsbigleap
Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.