Kennst du das: Du weißt eigentlich, was dir guttut, aber irgendwie findest du Ausreden oder schiebst es immer wieder auf? Willkommen im Club der Selbstsabotage.
In dieser Folge schauen wir uns an, warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen, welche unbewussten Mechanismen dahinterstecken und wie du anfangen kannst, diese Muster zu durchbrechen. Statt dich ständig kleinzureden, lernst du, deine eigenen Strategien zu erkennen und Schritt für Schritt mehr für dich zu tun.