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BITCH please!
Raphaela Lestina
218 episodes
3 days ago
Ich beginne neu.
Nicht aus Mangel, sondern aus Klarheit.

In dieser Folge erzähle ich,
warum ich meine Arbeit neu ausrichte,
was sich für meine Wunschkundin 2026 ändern wird,
und warum der Rote Faden Code der logischste Einstiegspunkt ist, den ich je gebaut habe.

Für Frauen,
die nicht am Anfang stehen –
sondern am Punkt, an dem alles da ist,
aber nichts greift…

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Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen.
Viel Spaß beim Zuhören!
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Wer bin ich?
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Confidence Strategin und deine Expertin für Coaching, Selbstbewusstsein, Human Design & Astrologie
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Ich beginne neu.
Nicht aus Mangel, sondern aus Klarheit.

In dieser Folge erzähle ich,
warum ich meine Arbeit neu ausrichte,
was sich für meine Wunschkundin 2026 ändern wird,
und warum der Rote Faden Code der logischste Einstiegspunkt ist, den ich je gebaut habe.

Für Frauen,
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Episodes (20/218)
BITCH please!
#218 - Ich beginne neu. PUNKT.
Ich beginne neu.
Nicht aus Mangel, sondern aus Klarheit.

In dieser Folge erzähle ich,
warum ich meine Arbeit neu ausrichte,
was sich für meine Wunschkundin 2026 ändern wird,
und warum der Rote Faden Code der logischste Einstiegspunkt ist, den ich je gebaut habe.

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2 days ago
20 minutes 29 seconds

BITCH please!
#217 - Ich hab 15k verbrannt - für Nettigkeit🫠
2025 hat mir eine schmerzhafte, aber glasklare Lektion erteilt:
Nettigkeit rettet dich nicht – schon gar nicht im Business 🫠

Ich hab 15.000 € verloren, weil ich „kulant“ war. Weil ich gedacht hab: „Ach, das wird sich schon regeln.“

Spoiler: Hat’s nicht 🙄

In dieser Folge teile ich ehrlich, was schiefgelaufen ist – und vor allem, was ich ab sofort anders mache.

Denn ab jetzt gilt:
🔒 glasklare Einstellung
💥 no more Vorleistung
🔥 Business. Not Babysitting.

Wenn du selbstständig bist (oder es werden willst), hör dir das an – und lern aus meinen Fehlern…

Du darfst Herz haben.
Aber du brauchst auch Selbstachtung.

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1 week ago
31 minutes 28 seconds

BITCH please!
#216 - Feiertage abgestimmt auf deine Astro Chart
Dein Mondzeichen verrät, was dich emotional triggert – und wie du an den Feiertagen besser mit dir umgehst.

🔹 Alle 12 Zeichen im Quick Deep Dive
🔹 Typische Weihnachts-Trigger & Selbstfürsorge
🔹 Warum du dich nicht „zusammenreißen“ musst, sondern verstehen darfst

✨ Für mehr Frieden unterm Baum – und in dir. Jetzt reinhören & dein emotionales Navi kennenlernen!
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2 weeks ago
38 minutes 44 seconds

BITCH please!
#215 - Feiertagslust statt Frust für alle 5 Human Design Typen
Feiertagsstress? Vielleicht lebst du einfach gegen dein Design…

In dieser Folge erfährst du:
– Wie Generatoren, MGs, Projektoren, Manifestoren & Reflektoren Weihnachten erleben
– Welche Trigger typisch sind
– Und was du brauchst, um heil durchzukommen

🎁 Dein Design kennt den Weg – du musst nur zuhören.

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3 weeks ago
38 minutes 20 seconds

BITCH please!
#214 - das innere Kind gibt’s nicht!
„Das innere Kind gibt’s nicht“ – sagen manche.
Ich sag: Bullshit.


Was sie meinen, ist oft was anderes.
Aber während sie diskutieren, kämpfen andere mit ihren alten Mustern, kindlichen Schutzstrategien und emotionalen Flashbacks.

In dieser Folge klär ich auf:
→ Was das innere Kind wirklich ist
→ Warum es kein Mythos, sondern verdammt real ist (psychologisch & körperlich)
→ Und wie du aufhörst, dich dafür zu schämen

Real talk statt Esogelaber.
Verständnis statt Vermeidung.
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1 month ago
28 minutes 16 seconds

BITCH please!
#213 - Raus aus dem Chaos im Kopf
In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meine Arbeit komplett neu ausgerichtet habe – weg von Selbstoptimierung, hin zu echter Klarheit.

Wenn du dich im Kopf-Chaos, Overthinking und „ich muss noch besser werden“ verloren hast: Diese Folge ist für dich.

Du erfährst:
  • warum viele Frauen im Funktionieren stecken bleiben
  • wie ich heute mit Coaching x Human Design x Astro arbeite – ohne Eso-Bla
  • was es wirklich braucht, um aus innerem Chaos einen roten Faden zu machen
  • und warum Klarheit kein Mindset ist, sondern ein Prozess
📩 Wenn du spürst, dass du da raus willst:
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1 month ago
31 minutes 47 seconds

BITCH please!
#212 - Bevor Du wieder alles für alle anderen machst: Mach DAS hier!
Vielleicht ist es genau das, was du gebraucht hast: 12 Nächte, die dich zurück zu dir führen.

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie meine Rauhnachtsbegleitung funktioniert – und warum sie Frauen so tief transformiert.

👉 Und wenn du genau an diesem Punkt stehst: Komm ins Mentoring.
Hier beginnt dein JA zu dir.

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1 month ago
19 minutes 42 seconds

BITCH please!
#211 - Sex als Liebe getarnt
Du hattest keinen Bock – aber hast’s trotzdem gemacht. Aus Pflicht, aus Liebe, aus Angst, ihn zu verlieren?

In dieser Folge geht’s um genau das: Wenn Sex nicht mehr aus Lust passiert, sondern als Beweis von Liebe verkauft wird. Wir sprechen über Selbstverrat, Fake-Intimität, weibliche Sozialisation – und wie du da rauskommst.

Für dich. Für deinen Körper. Für echte Nähe.
👉 Und wenn du genau an diesem Punkt stehst: Komm ins Mentoring.
Hier beginnt dein JA zu dir.

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1 month ago
34 minutes 21 seconds

BITCH please!
#210 - Tantra fliegt raus 🤯
Warum ich eine ganze Säule aus meinem Mentoring gestrichen habe 😱 – und was das für dich bedeutet…

Diese Folge ist kein Soft-Update. Sie ist ein Klartext-Statement.
✨ Was sich ändert – und warum
✨ Was bleibt – und noch tiefer geht
✨ Für wen mein Mentoring jetzt WIRKLICH ist

Neugierig? Dann hör rein. Es könnte dein Leben verändern.
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1 month ago
37 minutes 17 seconds

BITCH please!
#209 - Wären wir im Matriarchat besser dran?
Was wäre, wenn Frauen das Sagen hätten?
Mehr Kreislauf statt Konkurrenz, mehr Gemeinschaft statt Machtspiel?
In dieser Folge:

🔸 Was Matriarchate wirklich waren
🔸 Was wir heute daraus lernen könnten
🔸 Warum es nicht um Umkehr, sondern um Umbruch geht

Reinhören & mitdenken.

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2 months ago
31 minutes 48 seconds

BITCH please!
#208 - Ich stehe auf Schwänze… Oder?
Was macht dich wirklich an?
Penis, Vulva – oder die Ausstrahlung dahinter?


In dieser Folge spreche ich über Anziehung jenseits von Geschlecht, Queerness ohne Etikett – und warum du vielleicht viel offener bist, als du denkst.

✨ Warum Genitalien nicht alles sind
✨ Was dich wirklich triggert – und warum
✨ Einladung zur ehrlichen Selbstbefragung

Lust auf ein bisschen Irritation? Dann hör rein.
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2 months ago
23 minutes 51 seconds

BITCH please!
#207 - Selbstgespräche: „Wieso hast du nichts gesagt?! 🤬“
Situation XY und du hast es mal wieder NICHT geschafft, den Mund aufzumachen? 🙄

Du spielst die Situation noch 100 mal im Kopf durch, wirst wütend - aber vor allem:
Wütend auf dich SELBST!

Diese Wut richtet sich gegen dich selbst und zermürbt dich - Gedanke für Gedanke, Stück für Stück…

Was du dagegen tun kannst?
Hörst Du in der heutigen Podcastfolge 🫶

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2 months ago
34 minutes 2 seconds

BITCH please!
#206 - es juckt mich nicht… 🤷🏻‍♀️
Bewertungen von Außen…
Manchmal getarnt als nette Nachfrage.
Manchmal ganz klar als Kritik geäußert.

Und jedes Mal kann ich dir versichern:
Es juckt mich nicht 🤷🏻‍♀️

Und dich sollte es das auch nicht - warum genau?
Hörst du in der heutigen Podcastfolge 🔥

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2 months ago
25 minutes 57 seconds

BITCH please!
#205 - offene Fragen & ehrliche Antworten
In dieser Q&A-Folge beantworte ich ganz offen, was ihr mir in den letzten Wochen so alles in den Briefkasten geworfen habt:

💌 Darf man sich auch als Mann von mir begleiten lassen?
💌 Wie war das jetzt nochmal mit dem nachtragend sein?
💌 Machst du noch 1:1 Mentoring – und wenn ja: wie läuft das ab?
💌 Was kostet dein Coaching wirklich – und was steckt da drin?
💌 Was würde die Zukunfts-Raphaela in 3 Jahren der Raphaela heute erzählen, was sie in den 3 Jahren erlebt und geschafft hat?

Es wird ehrlich und direkt - mit Neuigkeiten!

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#204 - Woman on Fire - DAS müssen Frauen WIRKLICH wissen!
In dieser Folge spreche ich über das Buch „Woman on Fire“ von Dr. Sheila de Liz – und warum es jede Frau gelesen haben sollte.

Du erfährst:
  • Was wirklich in der Perimenopause passiert
  • Warum viele Beschwerden hormonell bedingt sind – und oft falsch behandelt werden
  • Weshalb Aufklärung über den weiblichen Körper immer auch Selbstermächtigung ist
Diese Folge ist ein Weckruf.
Für mehr Wissen, Klarheit – und Verantwortung für dich selbst.

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3 months ago
40 minutes 45 seconds

BITCH please!
#203 - Geburtsgewalt
Geburt ist mehr als ein medizinischer Vorgang - Und viele Frauen sie als traumatisch.

In dieser Folge spreche ich über:
  • Was genau Geburtsgewalt ist – und warum sie so oft übersehen wird
  • Medical Gaslighting rund um Schwangerschaft & Geburt
  • Zahlen, Fakten und persönliche Erfahrungen, die betroffen und betroffen machen
  • Warum so viele Frauen mit Schuld und Scham zurückbleiben – obwohl sie Opfer von strukturellem Versagen sind
  • Welche Anlaufstellen und Schritte es gibt, um sich zu informieren, Hilfe zu holen und wieder zurück in die eigene Kraft zu kommen
Diese Folge soll aufklären – und dich stärken.
Denn du hast ein Recht auf Würde. Auch – und gerade – unter der Geburt.

Wenn du spürst, dass du das nicht alleine tragen willst:
Ich begleite dich gern auf deinem Weg.
Meine Einladung an dich 🔥⤵️
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Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen.
Viel Spaß beim Zuhören!
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Ich bin die "Barkeeperin" - du weißt ;) (Hör' nochmal in Folge 133 rein)

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3 months ago
51 minutes 36 seconds

BITCH please!
#202 - Brauchen wir weibliche Rolemodels? Interview mit Anja Herz
In dieser Folge spreche ich mit Anja Herz über ein Thema, das provoziert und befreit:
👉 Warum klammern wir uns so sehr an Monogamie?
👉 Welche Rolle spielen prominente Vorbilder bei der Akzeptanz alternativer Beziehungsmodelle?
👉 Weshalb ist es entscheidend, dass Frauen als Rolemodels sichtbar werden – und nicht nur Männer?
👉 Und wie sähe unsere Gesellschaft aus, wenn wir den Mythos von der „einen großen Liebe“ schon viel früher losgelassen hätten?
Wir tauchen ein in Geschichte, Feminismus und persönliche Perspektiven – von Sisis möglicher „offener Ehe“ bis hin zu heutigen Rebellinnen, die mutig neue Wege gehen.
✨ Hör rein und lass dich inspirieren, Beziehung neu zu denken.

hier gehts direkt zu Anja's Instagram Account - connecte dich gerne mit ihr:
https://www.instagram.com/hoer.mal.auf.herz/

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BITCH please!
#201 - Trad Wife? Warum du das mehr bist, als dir lieb ist…
Sie kocht, putzt, erzieht Kinder, tröstet, denkt an alles, liefert im Bett – und das alles gratis?

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Fassade der sogenannten „Trad Wife“-Romantik und rechne gnadenlos vor, was unbezahlte weibliche Care-Arbeit WIRKLICH kostet – und was das System davon hat, dass du glaubst, es sei „normal“.

💥 Du erfährst:
  • Warum die Arbeit von Millionen Frauen unbezahlbar UND unbezahlt bleibt
  • Was eine “traditionelle Ehefrau” monatlich kosten würde (Spoiler: 27.495 €)
  • Wie das Patriarchat von deiner Unsichtbarkeit profitiert
  • Und warum es Zeit ist, deinen Wert nicht mehr zu verschenken
✨ Du willst aus dem People-Pleasing-Modus raus und dein Leben zurück?

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4 months ago
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#200 - Vorurteile über Swingerclubs
Was denkst du WIRKLICH, wenn du „Swingerclub“ hörst?
Perversion? Ekel? Beziehungskrise?
Dann ist diese Folge für dich.

Ich spreche Klartext über:
  • Die 5 häufigsten Vorurteile – und warum sie Bullshit sind
  • Was im Swingerclub wirklich passiert (Spoiler: mehr Konsens als auf Tinder)
  • Warum dein Ekel oft nichts anderes ist als internalisierte Scham
  • Und wie diese Clubs mehr über unsere Gesellschaft verraten, als wir wahrhaben wollen
💥 Lass dich triggern. Lass dich inspirieren. Aber lass dich vor allem nicht weiter einschränken.

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#199 - medical gaslighting - wenn Ärzt:innen dich kleinreden…
Du hast Schmerzen – aber man sagt dir, du übertreibst.
 Du fühlst, dass etwas nicht stimmt – aber bekommst keine Diagnose.

Willkommen in der Realität von Tausenden Frauen – täglich.
In dieser Folge spreche ich über:
  • Was Medical Gaslighting ist – und warum es so gefährlich ist
  • Warum besonders Frauen, Neurodivergente & BIPoC betroffen sind
  • Wie du erkennst, ob du betroffen bist
  • Und was du tun kannst, um dich wieder ernst zu nehmen
💥 Diese Folge ist kein Mimimi. Sie ist ein Macht-Statement.
 Denn dein Körper lügt nicht – auch wenn das System es dir einreden will...

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BITCH please!
Ich beginne neu.
Nicht aus Mangel, sondern aus Klarheit.

In dieser Folge erzähle ich,
warum ich meine Arbeit neu ausrichte,
was sich für meine Wunschkundin 2026 ändern wird,
und warum der Rote Faden Code der logischste Einstiegspunkt ist, den ich je gebaut habe.

Für Frauen,
die nicht am Anfang stehen –
sondern am Punkt, an dem alles da ist,
aber nichts greift…

Hier geht’s zum „Rote Faden Code“ für dich 🔥⤵️
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Viel Spaß beim Zuhören!
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Fühlt sich dein Leben trotz 100 erlernter tOOlS und ThErAPieN wie zerrissen an?
Mach meinen kostenlosen 5 Minuten „Roter Faden Test“ und finde heraus WAS W.I.R.K.L.I.C.H. das Problem ist 🤯😳⤵️
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