Parents : comment ne pas mourir d’épuisement ?

Fatigue chronique, charge mentale, nuits hachées, enfants surexcités en vacances, questions déstabilisantes dès 3 ans… Être parent aujourd’hui, c’est souvent vivre sur la corde raide, sans mode d’emploi ni vraie pause.

Dans cet épisode hors-série, j’ai invité Célia Levavasseur, pédiatre et autrice du Guide pour les jeunes parents qui ne veulent pas mourir d’épuisement, pour parler sans filtre de la réalité de la parentalité moderne — et des solutions concrètes pour souffler un peu.

Vous découvrirez :

→ Pourquoi nos sociétés ne sont pas faites pour les parents

→ Comment faire face à l’épuisement aux différentes étapes : nouveau-né, toddler, 3-4 ans, puis 6-7 ans

→ Comment répondre aux grandes questions des enfants sur le corps, la mort, la sexualité

→ Pourquoi inclure les enfants dans la vie quotidienne leur fait autant de bien (et à vous aussi)

→ Des conseils simples et déculpabilisants pour retrouver du souffle… même en vacances

Un épisode pour les parents à bout, les familles qui cherchent un peu de répit — et toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre ce que c’est, aujourd’hui, d’élever un enfant.

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