Всем джингл-белз!
В финальном эпизоде 2025-го вспоминаем яркие события года в Казахстане, мире и нашей личной жизни. Спойлер: не все было так гладко! Алия пережила непростой в плане здоровья год, у Азизы трансформировались отношения с мужем, Гүлшат рассказала о том, как проходит ее второй декрет, ну а у Дины год прошел ярко, но не без разочарований.
А еще немного делимся внутренней кухней подкаста: как мы экспериментировали в этом году и какие выводы сделали.
Желаем вам офигенного завершения декабря, и пусть 2026-й не подведет!
Подкасты, упомянутые в этом эпизоде:
JingleBells_Piano.wav by jess_pfohl -- https://freesound.org/s/219327/ -- License: Attribution 4.0
В этом эпизоде мы продолжаем разговор о совместном проживании с родителями.
Говорим честно — из личного опыта. В том числе о том, почему Азиза больше не живет с родителями мужа, с какими финансовыми и бытовыми трудностями сталкивалась семья Гүлшат, и где проходит грань между поддержкой и напряжением. Размышляем о давлении общества и негласном ожидании, что младший сын в Казахстане должен жить с родителями.
И о важном — чего на самом деле хотят родители в старости: контроля или спокойствия?
Жизнь под одной крышей с родителями мужа — непросто, но возможно. В этом эпизоде говорим о выгодах, скрытых рисках, конфликтах и пути к здоровым личным границам. Делимся личными историями и реальными ситуациями, через которые проходили сами. Также затрагиваем тему сепарации и почему она важна для гармонии в семье. Получился глубокий и полезный выпуск.
Если хотите понять, где заканчиваются “традиции” и начинаются ваши границы — обязательно послушайте.
Испокон веков традиции занимали центральное место в жизни человеческого общества. Но актуальны ли они сейчас так же - в век технологий, интернета и искусственного интеллекта? Что будет, если убрать их из жизни или, наоборот, наплодить новые? А может, достаточно видоизменить некоторые и найти компромисс? Если да, то какой?
Мы, ведущие подкаста Biz Goi попробовали обсудить эту тему, поделились нашими переживаниями, посмеялись, поудивлялись - в общем, всё как всегда.
Заглядывайте в гости к нашему новому эпизоду о традициях с шашу, а мы вам положим саркыт в виде свежих историй из нашей жизни :)
Правда ли, что поколение Z - сегодняшние двадцатилетние - более свободное? Действительно ли зумеры совсем не хотят работать? Как миллениалам найти с ними общий язык?
Слушай эпизод, чтобы узнать, что мы обо всем этом думаем. А в конце при помощи Дининого квиза проверь себя на знание зумерского лексикона... ну, если ты, конечно, не скуф!
После родов у Гульшат и Азизы волосы начали выпадать в 10 раз больше, а Дина, наоборот, смогла поднять уровень ферритина в 10 раз. Почему так произошло, что мы узнали о железе и почему это касается почти каждой — обсуждаем в новом эпизоде. Мы не врачи, но делимся личным опытом, знаниями и тем, что действительно сработало для нас. А еще мы узнали, что анализы — это не только про «в пределах нормы». Иногда за "нормальными" показателями скрываются реальные проблемы. Поэтому мы рекомендуем проверяться и внимательно относиться к своему здоровью.
Новый эпизод — честный разговор про декрет.
Обсудили, что на самом деле ждёт в декрете: почему так устаём, что даётся тяжелее всего и каково — выходить на работу после всего этого.Двое из нас делились личным опытом, двое — задавали неудобные вопросы и делились своими страхами.
Слушай, если ты мама, будущая мама или просто хочешь понять, что на самом деле стоит за словом «декрет».
Спонтанный разговор на кухне о том, как Дина пробежала Хельсинкский марафон. Обсуждем подготовку к забегу, первые впечатления и кровавые последствия. Заодно разобрали Динины впечатления о Северной Европе и жизнь Алии в Финляндии. В конце эпизода вы узнаете, чем нам пришлось пожертвовать, чтобы этот бонусный выпуск состоялся. Приятного прослушивания!
На старт. Внимание. Эпизод!
Каждому человеку рано или поздно приходит осознание важности наличия физической активности в жизни, ведь это залог здорового долголетия! Бег, йога, танцы, бадминтон, на любой пульс и пэйс как говорится! Как сделать спорт частью жизни? Какие лайфхаки существуют и применяются нами? Об этом вы узнаете в данном выпуске, где мы, Алия, Гульшат и Дина, говорим о… спорте!
Затягивайте потуже шнурки, эпизод обещает быть вовлекающим, супер полезным и веселым!
И да, это самое громкое наше заявление о полезности эпизода (осмелились наконец!) Так что мы ждём вас на финише выпуска с медалькой финишера :)
Тренды теперь есть на всё: еду, спорт, косметику и даже отношения.
Но вопрос - что важнее: быть “в теме” во что бы то ни стало или следовать только тому, что по душе?
Во втором эпизоде 4 сезона Алия, Азиза, Гульшат делятся трендами, которые реально делают жизнь лучше… и теми, которые больше похожи на безумие.
Внимание! Объявляется посадка на рейс 4 сезона. Просим проверить подписки, приготовить наушники и приготовиться ко взлету на его 1 эпизод.
Маршрут 4 сезона будет пролежать из таких тем как здоровье, путешествия, отношения (не опять, а снова), новые тренды и даже IT.
Итак, к этому часу экипаж подкаста рад сообщить, что на борту 1 эпизода вас ждёт обсуждение путешествий и поездок!
Путешествия в соло, с друзьями, семьёй, детьми - похоже, мы собрали все возможные комбинации компаний и с удовольствием поделились своим опытом в этом эпизоде. Не забудьте пристегнуть ремни: ожидается небольшая турбулентность в районе путешествий в паре.
Ах да, чуть не забыли: вам горячее с курицей или с овощами?
Мы уходим на каникулы, но перед этим представляем вам финальный эпизод 3-го сезона! Он посвящён любви к себе. А как проявляется любовь к себе в вашей повседневной жизни? Считаете ли вы, что быть эгоистом - это то же самое, что любить себя? Слушайте эпизод, чтобы узнать наше мнение.
Любим вас... и себя!
Стрижётесь по растущей луне? А в гороскопы верите? Или, возможно, вы читаете этот пост после сеанса с психологом?Друзья, мы считаем, что на пути узнавания себя и своих эмоций любые способы хороши! Поэтому в 30-минутном эпизоде мы поделились своим опытом общения с психологом, участия в трансформационных играх, и даже, общения с AI! Что ж, получилось настоящее зелье-варенье способов узнавания себя и своих эмоций! Скорее пробуйте его, ведь возможно, через наш эпизод, вы найдете свой способ. Абдракадабра!
Подкаст "Психология с Александрой Яковлевой"
Книга Райана Холидея и Стивена Хансельмана "Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить"
В новом эпизоде разбираем разные ситуации из жизни и пытаемся понять, есть ли в них элементы манипуляции или нет. Если честно, нам до сих пор не просто понять, как экологично реагировать на манипуляцию в свой адрес. В качестве бонуса, обсуждаем частые виды манипуляторов. Приятного прослушивания!
В этом выпуске мы поговорим о тех самых людях, которых не всегда видишь, но с которыми в жизни так или иначе связывают удивительные истории, конфликты и незабываемые моменты. Дяди, тети, двоюродные и троюродные братья и сестры — кто они для нас? Почему важно поддерживать связи с дальними родственниками, и что стоит за конфликтами, которые случаются даже среди близких по крови людей? Обсудим, как казахское гостеприимство играет свою роль в отношениях с родственниками и почему иногда мы так неохотно идем в гости, несмотря на всю теплоту этих традиций. Не пропустите! Это будет интересно!
«Как найти общий язык с коллегами и чувствовать себя комфортно в новом коллективе? В этом эпизоде Дина, Алия и Азиза делятся своим опытом: обсуждаем культурные различия в международных командах, неожиданные тимбилдинги и как завести разговор вне работы. А еще делимся проверенными лайфхаками для быстрого вливания в команду (спойлер: анекдоты рулят 😉)!»
Эпизод в формате вопрос-ответ:
Наш инстаграм: @bizgoi.podcast
В новом выпуске нашего подкаста мы обсуждаем, что такое гармоничные отношения и как их строить. Какие конфликты бывают в наших семьях. Мы делимся опытом, рассуждаем о важности взаимной поддержки и даем советы, как создавать здоровую атмосферу в отношениях с партнером. Не пропустите этот эпизод — будет интересно и полезно!
2024 год выдался щедрым на яркие события для ведущих. Кто-то побывал в Норвегии, кто-то слетал в Египет с детьми, а кто-то впервые увидел острова.
Всё о путешествиях, событиях из личной жизни и карьере ведущих — Азизы, Гульшат, Алии и Дины — ждёт вас в финальном эпизоде 2024 года.
Стали ли мы смелее, как красный дракон? Узнаете в этом выпуске. Ах да, это и есть итоги года. Всё, как вы любите ;)
Недавнее исследование показало, что даже непрочные социальные связи (разговоры со знакомым баристой, любимым парикмахером или соседкой с 5-го этажа) делают нас счастливей, а нашу жизнь - дольше. В этом эпизоде мы обсуждаем, какие короткие связи присутствуют в нашей жизни и как эти связи на нас влияют.