In dieser Folge lernst du Jakub kennen – Personal Trainer, ehemaliger Koch und mittlerweile leidenschaftlicher Marathonläufer. Wir sprechen über seinen Weg vom Küchenalltag ins Fitnessstudio, seine Entwicklung vom Krafttraining über Calisthenics und Hyrox bis hin zum Marathon, und darüber, warum ihn das Laufen heute mehr fasziniert als jeder andere Sport.

Du erfährst, wie Jakub abschaltet, was ihn wirklich antreibt, welche Trainingsphasen ihn geprägt haben und wie er seine Arbeit als Coach versteht. Außerdem gibt es schnelle Entweder-oder-Fragen, persönliche Einblicke und humorvolle Momente aus dem Traineralltag.

Eine Folge über Motivation, Veränderungen, Rückschläge – und die Leidenschaft für Bewegung.