Kennst du diese innere Anspannung, wenn du das Gefühl hast, alles im Griff haben zu müssen? Wenn du merkst, wie viel Energie es kostet, ständig zu kontrollieren, zu planen und an Dingen festzuhalten – obwohl das Leben ohnehin passiert? In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über genau diesen inneren Mechanismus: über Festhalten und Loslassen. Über Kontrolle, Akzeptanz und darüber, warum wir oft mehr Energie verlieren, als wir müssten. Anhand von ganz alltäglichen Beispielen – vom Montagmorgen über Stau bis hin zu kleinen Momenten, die uns unerwartet innehalten lassen – wird deutlich, wie sehr unser Erleben davon abhängt, wie wir mit Umständen umgehen. Es geht um die Balance zwischen Hustle und Entschleunigung, zwischen Verantwortung übernehmen und Vertrauen entwickeln. Und um die Erkenntnis, dass wir nicht alles steuern müssen, um in die richtige Richtung unterwegs zu sein. Diese Folge lädt dich ein, einen Gang runterzuschalten, ehrlich hinzuschauen und dich zu fragen: Wo halte ich fest – und was dürfte ich vielleicht loslassen? In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Festhalten ein aktiver Prozess ist – und warum er so viel Energie kostet ✅ Weshalb Loslassen nichts mit Kontrollverlust zu tun hat ✅ Wie Akzeptanz dir mehr innere Ruhe und Freiheit geben kann ✅ Welche Fragen dir helfen, dein Jahr bewusst zu reflektieren und mitzunehmen, was wirklich zählt Diese Folge ist eine Einladung, dein eigenes Tempo wiederzufinden, bewusster mit dir umzugehen und dem Leben ein Stück mehr zu vertrauen. Wenn dich dieses Thema gerade bewegt oder du merkst, dass du tiefer einsteigen möchtest, melde dich gern bei uns. 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast Wenn Du jemanden in deinem Umfeld hast, dem diese Gedanken guttun könnten, teile die Folge gern weiter und unterstütze uns mit einer 5-Sterne-Bewertung.