Body Recode - Dein Abnehm-Neustart ab 40 mit Sofia & Jonas
Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt
15 episodes
2 weeks ago
Warum die meisten Frauen Ü40 in den Wechseljahren oder nach einer Schwangerschaft es NICHT (!) schaffen, dauerhaft abzunehmen und warum Diäten, Kalorien zählen und mehr Sport dir bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast.
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Warum die meisten Frauen Ü40 in den Wechseljahren oder nach einer Schwangerschaft es NICHT (!) schaffen, dauerhaft abzunehmen und warum Diäten, Kalorien zählen und mehr Sport dir bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast.
#14 Abnehmen in der Weihnachtszeit – warum es funktioniert, wenn du DAS verstehst
Body Recode - Dein Abnehm-Neustart ab 40 mit Sofia & Jonas
3 weeks ago
#14 Abnehmen in der Weihnachtszeit – warum es funktioniert, wenn du DAS verstehst
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Die Weihnachtszeit gilt als „Mission Impossible“, wenn es ums Abnehmen geht – doch das stimmt nur, solange du einem entscheidenden Irrtum folgst. In dieser Episode erklären wir dir, warum Fettabbau auch in der gemütlichsten Zeit des Jahres hervorragend funktionieren kann, wenn du DAS eine Prinzip wirklich verstehst. Du erfährst, wie dein Stoffwechsel in dieser Phase tickt, warum Frauen Ü40 besondere Vorteile haben können und wie du ohne Verzicht, ohne Stress und ohne ständigen Kampf durch die Feiertage kommst. Perfekt für alle, die entspannt genießen und trotzdem schlanker ins neue Jahr starten wollen.
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
Body Recode - Dein Abnehm-Neustart ab 40 mit Sofia & Jonas
Warum die meisten Frauen Ü40 in den Wechseljahren oder nach einer Schwangerschaft es NICHT (!) schaffen, dauerhaft abzunehmen und warum Diäten, Kalorien zählen und mehr Sport dir bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast.
