đ El otoño nos recuerda la importancia de soltar y soltar no es perder, es liberar. Es abrir espacio para lo nuevo, para que tu cuerpo y tu energĂa se sincronicen con la sabidurĂa de la naturaleza.
En este episodio de body-tells te cuento cĂłmo el movimiento consciente puede ayudarte a dejar ir tensiones, pensamientos y hĂĄbitos que ya no necesitas, creando espacio en tu cuerpo y en tu vida. DescubrirĂĄs:
⚠Por qué el otoño es la estación perfecta para alinearte con los ritmos naturales.
âš CĂłmo los ritmos circadianos influyen en tu energĂa y estado de ĂĄnimo.
âš Una prĂĄctica guiada de movimiento para soltar, enraizar y recargar tu vitalidad.
đ§ Dale play, mueve contigo y recuerda: cada vez que sueltas, floreces de nuevo.
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