Tu ne sais plus ce que tu veux faire de ta vie ? Tu te sens perdue, déconnectée, comme si rien ne vibrait vraiment en toi…Dans cet épisode de podcast, je te guide pour retrouver ton alignement intérieur et comprendre comment créer une vie qui te ressemble profondément — même si aujourd’hui tu n’as aucune clarté.👉 Si tu es ambitieuse, sensible, faite pour entreprendre, mais que tu n’arrives plus à entendre ta propre direction… cette vidéo va te changer.Dans ce guide, on voit ensemble :✨ Pourquoi tu ne sais plus ce que tu veux (la vraie raison dont personne ne parle)✨ Comment te reconnecter à ton monde intérieur✨ La méthode des micro-élans pour retrouver ce qui te fait vibrer✨ Comment créer une vie alignée, même si tu n’as pas de “passion”✨ Les 3 questions puissantes pour trouver ta direction✨ Le chemin concret pour sortir de la confusion et revenir à toi
Dans cet épisode, je te raconte l’histoire d’une de mes clientes qui bloquait depuis des mois sur la création de son programme. Elle pensait devoir faire des vidéos d’une heure “parce que c’est ce que les gens attendent”… alors que ça la terrifiait.
Son stress, sa tension, sa procrastination : tout venait d’un seul point.
Elle se forçait à créer d’une manière qui n’était pas la sienne.
Et peut-être que toi aussi, tu t’empêches d’avancer parce que tu crois devoir faire “comme les autres”.
Aujourd’hui, je te ramène à une question simple, mais qui transforme tout :
Qu’est-ce qui est facile pour toi de créer ?
C’est là que se trouve ton alignement.C’est là que naît ta vraie zone de génie.C’est là que tu deviens magnétique.
Tu veux changer ta vie, te sentir plus aligné(e) et créer enfin la réalité que tu désires profondément ? Dans cet épisode, je te dévoile les 4 phases essentielles par lesquelles toute transformation durable passe.
Ces étapes sont celles qui t’aident à sortir des schémas limitants, à réguler ton énergie, à reprendre ton pouvoir personnel et à manifester des résultats concrets dans ta vie.
✨ Au programme :
Comment révéler tes blocages invisibles et déconstruire ce qui t’empêche d’avancer
Pourquoi tu dois apprendre à ressentir au lieu de suranalyser
L’art de réguler ton système intérieur pour arrêter les montagnes russes émotionnelles
La phase ultime : rayonner, incarner ta nouvelle identité et attirer naturellement l’abondance
Cet épisode est fait pour toi si tu es en pleine transition, que tu veux évoluer, reprendre confiance ou transformer ton mindset pour créer une vie plus alignée, plus libre et plus abondante.
Et si ta vie pouvait réellement changer du jour au lendemain ?
Dans cet épisode, je te parle de l’un des plus grands secrets de transformation personnelle : le pouvoir de ton énergie intérieure. Tu découvriras comment ton état vibratoire influence ta réalité, comment attirer des opportunités alignées grâce à la loi de l’attraction, et pourquoi changer ton énergie est la première étape vers une vie plus libre, plus abondante et plus alignée.
🌞 Ensemble, on explore :
Comment ton énergie crée tes résultats au quotidien
Les erreurs énergétiques qui bloquent ta croissance personnelle
Des pratiques concrètes pour élever ta fréquence dès aujourd’hui
Comment manifester une vie à ton image grâce à un changement intérieur profond
Cet épisode est fait pour toi si tu sens que tu stagnes, que tu veux un nouvel élan de vie, et que tu es prêt·e à devenir la version magnétique et puissante de toi-même.
✅ Si tu veux apprendre à reprogrammer ton énergie pour attirer le succès, la confiance et l’abondance, je t'invite à intégrer LE FORT INTÉRIEUR, l'espace où les âmes sensibles et ambitieuses apprennent à faire de leur monde intérieur leur plus grande force.
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Je te partage comment j’ai su, moi aussi, que c’était le moment de me lancer malgré la peur, les doutes et l’inconfort. Tu apprendras à reconnaître les appels de ton intuition, à faire confiance à ton ressenti, et à passer à l’action même quand rien ne semble “prêt”.
✨ Si tu traverses une période de remise en question, que tu rêves de changement, mais que tu n’oses pas encore faire le grand saut… cet épisode va t’aider à retrouver clarté, confiance et courage pour créer la vie que tu mérites.
Si tu veux apprendre à faire de ton monde intérieur ta plus grande force pour construire ta vie idéale, je t’invite à rejoindre l’espace Le Fort Intérieur, l’espace où les âmes sensibles et ambitieuses apprennent à faire de leur monde intérieur leur plus grande force.🌞
Tu y trouveras des ressources, des exercices et des partages pour t’aider à te reconnecter à toi-même et créer une réalité alignée avec ton âme.
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Tu répètes tes affirmations chaque matin, tu médites, tu fais tout “comme il faut”... et pourtant, rien ne change vraiment ? Dans cet épisode, je te révèle le secret qui transforme les affirmations positives en un véritable outil de reprogrammation intérieure.
Je t’explique pourquoi certaines affirmations ne fonctionnent pas, comment ajuster ton énergie pour qu’elles vibrent vraiment avec toi, et surtout, ma méthode personnelle pour qu’elles deviennent puissantes, vivantes et alignées à ta fréquence.
💛 Tu vas apprendre à :
Comprendre la vraie mécanique énergétique derrière les affirmations positives
Éviter les erreurs qui bloquent leurs effets
Créer des affirmations qui résonnent profondément avec ton inconscient
Activer un état vibratoire qui attire naturellement ce que tu désires
Si tu ressens que les affirmations “ne marchent pas pour toi”, cet épisode va changer ta façon de les vivre — et te redonner foi en ton pouvoir créateur 🌞
Et si ta routine n’était pas le problème ?
Si le vrai blocage venait de ton rapport à toi-même — de cette croyance que tu dois faire plus pour valoir plus ?
Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi tu n’arrives pas à tenir tes routines, et comment passer du faire à l’être.
Tu comprendras pourquoi ton succès ne dépend pas d’un réveil à 6h, d’un miracle morning ou d’un carnet de gratitude bien rempli — mais de ton énergie intérieure, de ton dialogue interne et de la foi que tu places en toi et dans la vie.
✨ Rejoins le Club Privé de l’Expansion pour aller plus loin dans ce travail intérieur.
C’est l’espace sacré où je t’aide à élever ton énergie, réguler ton système nerveux, et aligner ton expansion intérieure avec ta réussite extérieure.
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Tu veux sortir de ta zone de confort, mais ton corps bloque ? Tu sens cette peur, cette résistance dès que tu veux changer quelque chose dans ta vie ? 👉 Ce n’est pas ta faute : c’est ton système nerveux qui te protège… parfois un peu trop.
Dans cet épisode, je t’explique :
Pourquoi ton système nerveux perçoit l’inconnu comme dangereux.
Comment lui montrer que l’extérieur est safe et sécurisant.
Des pratiques concrètes pour apaiser ton corps et avancer sereinement.
Si tu rêves de réaliser tes projets, de dépasser tes blocages et d’oser enfin vivre pleinement, cet épisode est fait pour toi.
🎧 Appuie sur play et découvre comment rééduquer ton système nerveux pour transformer ta peur en confiance.
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🌀 Commencer ta transformation grâce au programme des Cercles d'Expansion
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On se retrouve jeudi prochain dans un nouvel épisode de podcast !
Brille mon soleil,
Pauline
Dans cet épisode, je t’invite à ralentir et à comprendre pourquoi il est essentiel de laisser du temps à la transformation intérieure pour voir tes rêves prendre forme dans le monde extérieur. On explore ensemble la puissance de la patience, l’importance de faire avec ce que tu as aujourd’hui : tes forces, tes ressources, ton histoire et de bâtir pas à pas une réalité alignée avec ta vision profonde.
Tu découvriras comment :
Apprendre à respecter ton rythme de croissance
Transformer ton état d’esprit pour accueillir le changement
Utiliser ce que tu es et ce que tu as déjà comme base solide
Faire confiance au processus pour que ta réalité rattrape ta vision
Si tu te sens parfois pressée, bloquée ou découragée, cet épisode est une invitation à l’ancrage, à la confiance et à la constance.
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On se retrouve jeudi prochain dans un nouvel épisode de podcast !
Brille mon soleil,
Pauline
Tu crois qu’il te manque encore un diplôme, un bureau parfait ou plus d’expérience pour être légitime ? Et si ce n’était pas ça le vrai problème… et que tu te posais simplement la mauvaise question ?
Dans cet épisode, on parle du syndrome de l’imposteur, du besoin de validation extérieure, et de ces excuses qui t’empêchent de te lancer. Mais surtout, tu découvriras comment l’authenticité (ta vérité, ton histoire, ton chemin), devient ta plus grande force pour oser avancer. 😎
✨ Rappelle-toi : tu n’as pas besoin d’être parfait·e pour être légitime. Tu as seulement besoin d’être toi, pleinement.
🔔 Invitation spéciale : Rejoins-moi le 9 octobre 2025 à 19h pour un workshop exclusif :
“Sortir du brouillard intérieur pour créer la vie qui te ressemble vraiment”.
Un moment profond et lumineux pour retrouver ta clarté et poser les premières pierres d’une vie alignée à ton authenticité.
"Comment être authentique" est le thème qu'on va abordé sur le mois de novembre dans le Club de l'Expansion, tu nous rejoins ? Prends ta place ici.
À très bientôt,
Pauline
#40. Tu crois stagner mais tu avances ✨
Tu as l’impression de ne plus avancer ? De tourner en rond malgré tous tes efforts ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette sensation de stagnation est en réalité une étape clé de ton évolution personnelle. Même quand tu crois que rien ne change, tu poses des bases solides, tu intègres de nouvelles prises de conscience et tu avances plus que tu ne le penses.
Dans cet épisode, je te passe un message très spécial. Car j'ai ressenti tout ça. Et en ce moment ça me touche.
👉 Donc si tu traverses une période de doute, cet épisode va t’aider à voir ton parcours autrement et à reconnaître les petites victoires invisibles qui construisent la grande.
🎧 Écoute-le dès maintenant et rappelle-toi : tu es toujours en mouvement, même quand tu crois être immobile.
Tu as l’impression de tout faire “comme il faut” mais rien ne bouge vraiment dans ta vie ?
Tu penses manquer de motivation, de discipline ou de régularité… alors qu’en réalité, ce n’est pas ça le vrai problème.
👉 Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu n’arrives pas à avancer malgré tous tes efforts et comment identifier la vraie source de tes blocages : ton système intérieur, tes croyances limitantes et ces schémas invisibles qui sabotent tes actions sans que tu t’en rendes compte.
Et si tu sens que c’est ton moment pour incarner ta réussite, sache que je t’accompagne en profondeur dans Le Cercle Vertueux.
C’est un espace premium et exclusif que j’ai créé pour celles et ceux qui sont prêt·es à libérer leurs blocages invisibles, activer leur puissance intérieure et vivre une expansion durable.
On se retrouve aussi sur Instagram & Tiktok
Et si tu veux avoir accès à tout mon travail, clique ici.
Bisous,
Pauline
Et si tu arrêtais de repousser tes rêves en attendant “le bon moment” ? Dans cet épisode 38 de Bonjour Mon Soleil, je t’invite à comprendre pourquoi ce moment parfait n’existe pas… et comment passer à l’action dès aujourd’hui.
👉 Tu découvriras :
Pourquoi ton mental invente l’illusion du “bon moment”
Comment surmonter la peur, le doute et le perfectionnisme
La puissance des micro-actions pour enclencher ton expansion
Un exercice pratique pour avancer dès les prochaines 24h
Ton futur ne se construit pas demain, il commence par les choix que tu fais aujourd’hui 🌞
🎁 Masterclass gratuite dimanche 24 août à 18h45 :
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Et si tout commençait par une croyance intérieure, bien avant d’avoir une preuve tangible ?
Dans cet épisode, je t’emmène dans un voyage au cœur du pouvoir invisible de la foi, celle qui précède les grandes réussites, les élans profonds et les projets alignés.
Tu découvriras pourquoi les âmes visionnaires ne se basent pas sur ce qui est visible pour avancer, mais sur ce qu’elles ressentent, imaginent et savent au plus profond d’elles.
On parlera de vibration, d’intuition, de création consciente, et surtout, de comment t’ancrer dans la version de toi qui sait… avant même de voir les résultats.
✨ Cet épisode est une invitation à faire confiance à ton feu intérieur, à cette petite voix qui murmure que c’est possible – même si rien, autour de toi, ne le prouve encore.
Rejoins le Challenge des 35 jours d’expansion :
Un voyage quotidien pour t’aligner à ta vision, reprogrammer ton énergie et créer une réalité à la hauteur de ton âme.
👉 Inscris-toi ici et commence ta transformation aujourd’hui.
Parce que tu n’es pas ici pour vivre petit. Tu es ici pour briller grand.
Et tout commence maintenant.
🔆 Prête à passer à l’action ?
Dans cet épisode intime, je me livre sur un sujet qui touche profondément : le piège de la performance et de la réussite à tout prix… au détriment de ce qui nous fait réellement vibrer.
Et si tu te posais la question : "Est-ce que ce que je fais a encore du sens pour moi ?", alors cet épisode est une invitation à ralentir, à t’écouter et à revenir à l’essentiel.
🌱 Je te parle de mes propres remises en question, de la pression invisible que l’on s’impose parfois, et de l’importance de choisir une vie qui nous nourrit intérieurement, pas seulement qui impressionne de l’extérieur.
➡️ Rejoins mon challenge gratuit de 35 jours d’expansion personnelle, un chemin puissant pour te reconnecter à ta vérité, t’autoriser à rêver grand et transformer ta vie en profondeur.
📅 Début du challenge : 28 juillet
🎁 Inscription gratuite ici : https://pauline-martineau.mykajabi.com/challenge35jours
Et si au lieu de fuir nos peurs, on apprenait à leur parler ? Dans cet épisode unique, je te guide dans une méditation introspective puissante pour dialoguer avec tes peurs : peur de l’échec, peur de la réussite, peur du regard des autres…
Tu découvriras :·La méthode de visualisation pour reprogrammer ton inconscient : ton cerveau ne fait pas la différence entre une réussite vécue et une réussite imaginée.
·Comment identifier les vrais messages derrière tes peurs lors de méditations (elles ne sont pas là pour te bloquer, mais pour te protéger).
·Des clés concrètes pour transformer la peur en élan.
Dans cet épisode profond je te partage mon histoire personnelle : le moment où j’ai touché le fond.Plus rien n’avait de sens, j’étais perdue, fatiguée, et convaincue que tout s’effondrait.Mais cette fois… j’ai décidé de ne plus fuir.J’ai choisi de changer ma vie en profondeur, d’écouter ce que mon cœur murmurait depuis trop longtemps, et de revenir à l’essentiel : moi.
💫 Tu découvriras :
Si tu te sens perdu·e, en pleine transition, ou simplement au bord de toi-même… cet épisode est pour toi.Ce n’est pas la fin. C’est peut-être ton tout début.
🔗 Télécharge ton Journal de Reflexion de 30 jours (gratuit) pour retrouver ta clarté intérieure : https://www.bonjourmonsoleil.fr/journal-de-reflexion-30-jours-pour-trouver-ce-qui-te-fait-profondemment-vibrer
💌 Rejoins-moi sur Instagram pour continuer la discussion : @pauline.martineau_
Tu te demandes si c’est le bon moment pour te lancer ?
Tu ressens l’élan… mais aussi des doutes, de la peur, de la confusion ?
Dans cet épisode, on parle de ce moment charnière où l’on hésite entre sauter et attendre. Est-ce une vraie intuition ou une peur déguisée ? Est-ce que ton corps dit non, ou est-ce ta tête qui freine ?
🌱 Tu vas apprendre à :
Faire la différence entre la peur et le manque de préparation
Écouter la sagesse de ton corps, de ton cœur et de ton mental
Reconnaître les signes qui indiquent que tu es prête (ou pas encore)
Savoir quand t’honorer… et quand oser le saut
✨ Cet épisode est une bulle de clarté pour toutes celles qui veulent avancer sans se trahir, tout en respectant leur rythme.
Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour commencer. Tu as juste besoin de savoir ce qui est juste pour toi maintenant.
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Et si la fatigue que tu ressens ne venait pas de tout ce que tu fais… mais de ce que tu retiens ? Dans cet épisode, je t’invite à explorer un conflit intérieur que vivent beaucoup d’âmes sensibles et ambitieuses :
👉 rester sage, conforme, dans les normes…
ou
👉 oser t’autoriser à être pleinement toi, à vivre grand, à suivre ta voie unique.
Je te parle de ce dialogue silencieux entre la version de toi qui veut être acceptée et celle qui rêve de se libérer. On y parle de vérité intérieure, de fatigue émotionnelle, de choix d’âme, et d’amour de soi.
✨ Si tu te sens tiraillée, bloquée ou simplement épuisée sans savoir pourquoi… cet épisode pourrait bien être la réponse.
Et si tu n’avais pas besoin d’attendre que tout soit parfait pour commencer à te sentir bien ?
Dans cet épisode de Bonjour Mon Soleil, je te parle d’un piège invisible mais courant : croire que le bonheur viendra “quand tout ira mieux”. Et si c’était l’inverse ? Et si c’est en choisissant d’être heureuse maintenant que ta vie pouvait vraiment changer ?
✨ On parle de :
Pourquoi attendre d’être heureuse te bloque inconsciemment
Comment te reconnecter à ta joie sans attendre que ta vie extérieure change
Un exercice puissant pour incarner ton soleil intérieur dès aujourd’hui
Cet épisode est fait pour toi si tu te sens dans le flou, que tu attends un déclic, ou que tu veux reprendre ton pouvoir personnel pour créer une vie alignée, douce et rayonnante.
🌞 Rejoins-moi pour un moment d’introspection, de vérité, et de reconnexion à ton cœur.
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