Vandaag ervaren we wat er gebeurt als je jezelf even uit de ruis haalt. Niet de hele dag.. alleen één blok. Eén bewust gekozen moment waarop jij nergens anders hoeft te zijn dan hier.

Vijfenveertig minuten klinkt klein. Maar precies daarin zit de magie. Het dwingt je om te kiezen. Om te doen wat telt. Om je aandacht niet te laten versnipperen door vragen, schermen, gedachten die alle kanten op schieten.

Ik neem je mee in hoe focus voelt wanneer je hem niet opjaagt maar uitnodigt. Waarin je merkt dat je systeem ontspant zodra jij een duidelijke grens neerzet. Dit is van mij. Dit is nu.

Luister. En ontdek wat er gebeurt als jij jezelf vandaag één blok gunt waarin niets of niemand met je meebeweegt. Alleen jij. En dat wat er echt toe doet.