#Bésameenlanoche Amar no es poseer, es acompañar. ¿Cómo mantener la pasión, la admiración y el respeto sin caer en el control o la rutina? Nos acompaña el psicólogo Roberto Rocha, desde México, con una conversación sobre amor maduro y autonomía emocional. Un cierre de semana para recordar que el amor sano no encierra: expande.
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#Bésameenlanoche Discutir no siempre significa estar mal, pero ignorar los conflictos puede ser el principio del fin. ¿Cómo detectar los signos de una crisis y actuar con madurez? Nos acompañan la Dra. Karla Sánchez y la psicóloga Steff García, desde Colombia. Un programa para hablar sin miedo del desgaste, el perdón y la reconstrucción emocional en pareja.
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#Bésameenlamañana La ansiedad: puede no notarse pero sí se siente / Psiquiatra Isabel Arias
#Bésameenlanoche La resiliencia no es aguantar todo, es aprender a levantarte distinto. ¿Cómo desarrollar una mente flexible ante los golpes de la vida? Nos acompañan los psicólogos Dr. Gilbert Carazo, Dra. Melissa Madrigal y Dr. Jeffrey Valerio, con herramientas reales para fortalecerte emocionalmente. Un programa para entender que la fortaleza nace de la autocompasión y no de la dureza.
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#Bésameenlamañana El poder del contacto físico / Psicóloga Sol Sánchez.
#Bésameenlanoche Liberarse de la culpa y alcanzar libertad financiera La culpa y el miedo muchas veces nos atan a patrones económicos poco saludables. ¿Cómo sanar la relación emocional con el dinero? Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y el coach Allan Loría, con estrategias prácticas para equilibrar bienestar emocional y finanzas. Un espacio para reflexionar sobre cómo sentirte libre también implica ordenar tu economía.
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#Bésameenlamañana Diabetes: todo lo que debés saber / Endocrinólogo Javier Calvo.
#Bésameenlanoche ¿Cómo poner límites en el trabajo sin temor? Poner límites no es falta de compromiso, es una forma de autocuidado emocional y profesional. Aprender a decir “no” a tiempo puede salvar tu salud mental. Nos acompañan la asesora Karina Víquez y la psicóloga Dra. Mariángel Vindas, con consejos claros para lograr equilibrio entre productividad y bienestar. Un programa para entender que cuidar tu energía también es parte del trabajo.
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#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran: Fuego y pasión en un una profesión / Henry Rivera Guillén, Jefe Estación de Bomberos de Santa Ana.
#Bésameenlanoche Depresión silenciosa: cuando sonreís y nadie nota tu dolor Hay sonrisas que esconden cansancio, tristeza o desesperanza. ¿Cómo detectar lo que no se dice y pedir ayuda sin miedo? Nos acompañan la psicóloga Dra. Stephanie Vílchez, desde México, y el psiquiatra Dr. Andrey Duarte, para hablar de salud mental con empatía y claridad. Un cierre de semana para recordar que pedir ayuda también es un acto de valentía.
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#Bésameenlanoche Tener el valor de cambiar de dirección nos hace profundamente auténticos A veces insistir en el mismo camino solo desgasta. Cambiar de rumbo no es rendirse, es escucharte, elegirte y honrar tu evolución. Nos acompaña la psicóloga Dra. Stephanie Vílchez, desde México, junto al Dr. Rafael Ramos, en una conversación sobre autenticidad, crecimiento y decisiones que transforman. Un programa para recordarte que tener el valor de cambiar no te hace inconstante, te hace libre.
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#Bésameenlamañana Adicción a las pantallas: ¿qué tipo de consecuencias psicológicas hay? / Psicóloga Tatiana Carrillo.
#Bésameenlanoche Cerrar ciclos para abrir caminos A veces insistís donde ya no hay nada. Cerrar un ciclo no es perder, es abrirte a nuevas etapas con más sabiduría. Nos acompañan los psicólogos Dr. Esteban Carvajal y Dr. Jeffrey Valerio, con reflexiones sobre cómo soltar sin miedo y avanzar con sentido. Un programa para entender que el cierre también es una forma de crecimiento.
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#Bésameenlamañana ¿Cuáles son los cuidados importantes de la retina? / Optometrista Faiber Ríos
#Bésameenlanoche Estrés de fin de año: cómo mantener la calma El cansancio emocional de fin de año puede hacerte sentir saturado y sin dirección. ¿Cómo cerrar el año sin agotarte? Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y el fisioterapeuta Esteban Ramírez, con estrategias prácticas para equilibrar cuerpo y mente. Un programa para frenar, respirar y reconectar con lo esencial antes de terminar el año.
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#Bésameenlamañana ¿Cómo usamos el aguinaldo para ordenar nuestras finanzas? / Abogado José Hernández.
#Bésameenlanoche El arte de escuchar(se): claves de la comunicación interior No siempre necesitás más respuestas… a veces necesitás escucharte de verdad. Aprender a conectar con tu voz interna es el primer paso hacia relaciones más conscientes. Nos acompaña la psicóloga Tuti Furlan, desde Guatemala, con una charla para reconectar con la calma interior. Un programa para descubrir que escucharte a vos mismo también es una forma de amor propio.
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#Bésameenlamañana Emociones difíciles: ¿podemos aprender a manejarlas? / Psicóloga Maricruz Quesada.
#Bésameenlanoche Amores de terror Relaciones que asustan: control, manipulación, celos, dependencia y silencios que duelen. ¿Cómo reconocer los patrones que te están robando la paz? Nos acompañan la Dra. Mónica Segura, la coach Paulette Villafranca, el Dr. Jeffrey Valerio, la Dra. Silvia Cruz, la Dra. Tatiana Portilla y la Dra. Karla Sánchez. Un especial para cerrar octubre con reflexión, humor y una gran dosis de autoconocimiento.
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#Bésameenlanoche Adolescencia y salud mental: señales de alerta para padres La adolescencia es una etapa de búsqueda, pero también de vulnerabilidad. ¿Cómo acompañar sin invadir? ¿Qué señales indican que tu hijo necesita ayuda profesional? Nos acompañan la psicóloga Dra. Karla Sánchez y el psiquiatra Dr. Mauricio Campos. Un espacio para guiar con empatía, fortalecer la comunicación y promover la salud emocional en familia.
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