When life feels overwhelming, fear sets in, or emotional pain becomes too heavy to carry, where can we turn for strength? In this special episode, Dr. Ana Nogales speaks with Reverend Susan Smith about the healing power of spirituality during difficult times. Together, they explore how faith, inner connection, and compassion can help us cope with fear, trauma, grief, and uncertainty. Tune in and reconnect with your inner strength. 🔔 Don’t forget to subscribe, rate, and share the Buena Vida Podcast.

Este es un país que ama a los turistas, es un lugar lleno de culturas diferentes y bellisimo en sus paisajes. Pero, el rol de la mujer en su sociedad depende de la región dentro del mismo Indonesia, y sus oportunidades dependen mucho de su posición socioeconómico. Eso si, sonreír a los demás es parte de la educación y los buenos modales. Sonriamos siempre. ¡Nos volvemos a ver el próxima miércoles!

¿Dónde podemos encontrar verdadero consuelo en momentos de miedo, pérdida o dolor emocional? Hablemos en una sincera y profunda charla sobre cómo podemos encontrar fuerza, esperanza y sanación en los momentos más difíciles. ¡Nos volvemos a ver el próxima miércoles!

Hablemos un poco de qué detonantes pueden presentarse en las relaciones de pareja y como esto puede afectar nuestra confianza en otros, autoestima y salud mental, a veces incluso la de nuestros hijos. Y finalmente buscar herramientas o solucionen que nos ayuden a sanar nuestras relaciones desde quienes somos. ¡Nos vemos el próximo miércoles!

Entiendo la ansiedad e incertidumbre que podemos sentir como personas y comunidad ante la situación actual sobre estados migratorios en los Estados Unidos. Como psicológa quiero compartir con ustedes algunas herramientas que nos sirven para tomar decisiones más calmados y controlar nuestros estados emocionales derivados de los hechos recientes e incluso las noticias. Creo en la fortaleza de nuestra comunidad y que pronto la situación tendrá soluciones y mejoras para todo. ¡Nos vemos la próxima semana!

Aunque rodeadas de paisajes paradisíacos y una rica cultura, muchas viven atrapadas en un sistema que limita su libertad y vulnera sus derechos. En este episodio de Buena Vida, traigo una reflexión sobre la vida de las mujeres en Filipinas A través de una mirada psicológica y humanista, exploramos cómo muchas de ellas, ante la falta de oportunidades laborales y sociales, se ven obligadas a casarse o migrar como única salida. Esta búsqueda de una vida mejor conlleva riesgos: desde relaciones abusivas hasta caer en redes de tráfico humano. Un episodio necesario para comprender, visibilizar y empatizar con las historias silenciadas de miles de mujeres.

¿Qué nos revela el caso de Cassie y Diddy sobre el abuso en las relaciones? En este episodio, analizo desde una perspectiva psicológica el caso de la cantante Cassie y su relación con el productor Sean "Diddy" Combs. Un diálogo profundo sobre el maltrato doméstico, las relaciones tóxicas y el impacto emocional que estos vínculos pueden generar.   ¡Nos volvemos a ver el próxima miércoles!

Los saludo desde la ciudad-país más inteligente del mundo. Y les cuento que he quedado maravillada no solo por su organización, architectura y cultura, sino también por como se hacen respetar los derechos de la mujer en este lugar y como las mujeres viven de libres. Ha sido una sorpresa muy agradable. ¡Nos volvemos a ver el próxima miércoles!

Siguiendo con mi investigación y apreciación del rol de la mujer en la cultura asiatica, hoy les hablo un poco de lo que evidencié y me llevo como aprendizajes de Tailandia. Un lugar hermoso sin duda, pero con problematicas culturales que me dejan algo triste y con más motivos para luchar por los derechos de las mujeres en el mundo. ¡Nos volvemos a ver el próxima miércoles!

¡Buena Vida para mis  ⁨@LasComadresParaLasAmericas! Que buen espacio para encontrarnos como comunidad de mujeres, crecer y aprender juntas. Gracias a todas las que en este día dieron lo mejor de ellas para que todas las que asistimos salgamos inspiradas a impactar al mundo que nos rodea. ¡Nos volvemos a ver el próxima miércoles!

Los Jeans hoy pueden ser un símbolo de apoyo y conciencia. Acompáñeme en una conversación profunda sobre cómo apoyar a quienes han vivido abuso, cómo sanar el trauma, y cómo en sociedad podemos decir ¡basta! a la violencia sexual.⁠ ¡Nos volvemos a ver el próxima miércoles!

Nunca imagine encontrar tantas similitudes y diferencias en una cultura tan lejana a la latina. La vida en Vietnam hace que las mujeres se hayan adaptado al pasar del tiempo y tengan una forma de pensar bastante particular. ¡Nos volvemos a ver el próximo miércoles!

Acompañeme a ver como las mujeres en Hong Kong han logrado hacer su propia vida y marcar un impacto social. y como siempre, ¡Nos vemos el próximo miércoles!

En este viaje me he enfocado a conocer varias facetas de la mujer en cada cultura. Me interesa que diferencias o similitudes tenemos, aún teniendo vidas tan diferentes.¡Nos vemos el próximo miércoles!

¿Qué nos identifica o nos diferencia con el pensamiento de las mujeres en una cultura tan diferente a la nuestra?Acompañame en mi viaje por Asia del sur y descubramos nuevos pensamientos y puntos de vista de la vida.¡Nos vemos el próximo miércoles!

Lo que cuenta es tomar responsabilidad de nuestras acciones, cualquiera sea la situación. Y luego, perdonar, empezando con nosotros mismos. Reflexionemos juntos sobre las lecciones que nos da la vida. ¡Nos vemos el próximo miércoles!

Esta semana he escuchado repetidamente en mis pacientes un agotamiento por acoso en el trabajo. ¿Se sentirá usted identificado por esto mismo? ¿o no?¡Nos vemos el próximo miércoles! 

Una invitación de la Dra Nogales para reconocer nuestra fuerza y valor como MUJERES. Porque hemos logrado nuestra llevantar nuetra voz con esfuerzo y dedicación. Es tiempo de darnos nuestro lugar en el mundo.  ¡Nos vemos el próximo miércoles! 

A lo mejor conoce a alguien que tenga alguno de estos comportamientos o trastornos de personalidad. Esta charla es para aprender junto a la Dra Ana Nogales, no capacita para generar un diagnostico real. Si cree que alguién necesita ayuda, por favor acuda a un profesional de la salud mental. ¡No se pierda nuestro siguiente episodio el próximo MIÉRCOLES!

¿Está usted sacrificando horas de sueño por hacer otras actividades en el día? El buen dormir es sumamente importante, vea con la Dra Nogales cuales son las consecuencias de no dormir adecuadamente y descansar como se debe.