El "Curso Online Duerme Mejor Organizando Tu Mundo" ofrece estrategias para mejorar el sueño a través de la gestión del tiempo y el aumento de la productividad. Se basa en principios psicológicos , proporcionando lecciones prácticas con objetivos definidos. Dirigido a personas que se sienten sobrecargadas y cuyo estrés afecta su descanso, el curso enseña a eliminar hábitos ineficaces y adoptar rutinas más saludables. Incluye módulos sobre planificación, manejo de interrupciones y establecimiento de metas, con la guía de la psicóloga Isabel García Santiago. El formato es online, con acceso inmediato y garantía de satisfacción. Conoce todo sobre el curso en este podcast.

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