Was passiert, wenn man dem eigenen Partner Fragen stellt, auf die man selbst keine vorbereiteten Antworten hat?
In dieser Folge stellen wir uns vier Fragen, die nicht nett, nicht romantisch – aber ehrlich sind.
Wir sprechen darüber, was wir an unserem Leben vermissen würden, wenn wir morgen wieder „normal“ leben müssten. Und was wir überraschenderweise auch feiern würden.
Wir reden über Freiheit, Alltag und Beziehung, über kleine und große Lügen, unromantische Entscheidungen, peinliche Geschichten, genervte Momente und das, was trotzdem trägt.
Über Nächte mit Licht im Bad, offene Türen, vergessene Wasserfilter, alte Muster – und warum genau darin Nähe entsteht.
Diese Folge zeigt, wie Gespräche aussehen können, wenn man aufhört, sich zu schonen, und anfängt, sich wirklich zuzuhören.
Zum Mitlachen, Wiedererkennen und vielleicht als Einladung, diese Fragen auch selbst zu stellen.
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In dieser Folge erzählen wir von einer Erfahrung, die wir zuerst belächelt haben – und die uns dann doch tiefer beschäftigt hat:
Wir haben uns den Kaffeesatz lesen lassen.
Nicht als Spiel, sondern als Anlass, genauer hinzuschauen.
Wir sprechen darüber, was diese Begegnung bei uns ausgelöst hat. Bei Kristina ging es um alte familiäre Prägungen, um innere Stimmen, die sie in ihrem kreativen Ausdruck bremsen, und um die Frage, was wirklich zu ihr gehört – und was sie nicht länger tragen will.
Warum diese Zeit für sie emotional herausfordernd ist und was sie gerade konkret verändert.
Raphael erzählt, was der Besuch bei uns ausgelöst hat: wie sich Zugehörigkeit, Ausschluss und der eigene Wert plötzlich gezeigt haben – und warum alte Geldmuster auch dann auftauchen können, wenn im Außen eigentlich Sicherheit da ist.
Wir sprechen über Impulsentscheidungen, über das Teilen von Ideen zur falschen Zeit, über Nähe, Stille und darüber, was sich gerade neu sortiert.
Eine Folge über Wahrnehmung statt Erklärung – und darüber, was man aus ehrlichen Momenten wirklich mitnehmen kann.
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Atmen kannst du – aber nutzt du deinen Atem wirklich?
In dieser Folge sprechen wir mit Vincenzo Papa darüber, wie
Wenn du spürst, dass „da mehr sein muss“ als Alltag, Funktionieren und To-do-Listen, ist diese Folge für dich.
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Hier findest du Vincenzo
Web: https://vincenzopapa.com/
Instagram: https://www.instagram.com/vincenzo_papa_official/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/vincenzo-papa-935646197/
Eine Geburt ist unplanbar – aber wie wir ihr begegnen, macht den Unterschied.
In dieser Folge erzählen wir, warum wir uns bewusst gegen den üblichen Weg entschieden haben und wie Hypnose, Trance, Duftanker und Wissen über den Körper unsere gesamte Schwangerschaft geprägt haben.
Wir sprechen ehrlich über unsere Entscheidung für eine Hausgeburt, den Wechsel ins Krankenhaus und die intensiven Momente dazwischen.
Eine Einladung, Schwangerschaft und Geburt selbstbestimmt, intuitiv und voller Vertrauen zu erleben.
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Ego oder Liebe – wer sitzt bei uns am Steuer?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstfürsorge nicht gleich Egoismus ist, wie wir Lios Bedürfnisse mit unseren eigenen balancieren und was wir aus All-Inclusive, Regen am Strand und einem holprigen Community-Event gelernt haben.
Ehrlich, nah und alltagstauglich.
Für Eltern, die bewusst leben wollen.
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Ein Rückblick und eine Vorausschau
Ego vs. Liebe, Disziplin vs. Loslassen: ein Gespräch mitten aus dem echten Leben.
Sechs Tage Portugal, Sonne auf der Haut und trotzdem merken wir:
Vor den eigenen Themen kann man nicht davonlaufen.
Wir blicken ehrlich auf unseren Frankreich-Zwischenstopp (Gerüche, Hundehaufen, mieses WLAN), auf den Reiz von All-Inclusive samt Nachtisch-Overload und warum uns Routinen, Bewegung und bewusste Ernährung am Ende zufriedener machen.
Dazu: Community-Suche, Sinn ohne 9-to-5 und Raphaels nächstes Ziel – 100 km Trailrun fixiert.
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Was bedeutet es heute, wirklich Vater zu sein?
In dieser Folge spricht Raphael mit Witalij – Coach, Ex-Soldat, zweifacher Papa – über Verantwortung, Männlichkeit und den Mut, neue Wege zu gehen.
Witalij erzählt, wie ihn das Vatersein verändert hat, warum er morgens um 3 Uhr aufsteht, um Raum für sich und seine Familie zu schaffen, und wieso Struktur, Bewusstsein und echte Präsenz wichtiger sind als Perfektion.
Es geht um mentale Stärke, Kommunikation, Urvertrauen und darum, dass Erziehung eigentlich Beziehung bedeutet.
Ein ehrliches Gespräch über moderne Vaterschaft, Rollenbilder und die Frage, die alles verändert:
Welches Vorbild willst du für dein Kind sein – und bist du es schon?
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Witalij findest du hier:
Web: https://witalijdeifel.de/
Instagram: https://www.instagram.com/witalijdeifel/
Wie oft sagen wir: „Ich würde so gern… ABER.“
Genau darum geht’s in dieser Folge.
Wir sprechen über all die inneren Abers, die uns vom Leben, Träumen und Losgehen abhalten – und wie wir sie Stück für Stück leiser gemacht haben.
Von Geld, Job und Sicherheit bis hin zu Familie, Erwartungen und Angst.
Wir erzählen ehrlich, wie wir trotz all dieser Zweifel ausgewandert sind – und was passiert, wenn man aufhört, auf das perfekte Timing zu warten.
Eine Folge über Mut, Vertrauen und die Kunst, das eigene Leben wirklich zu leben, auch wenn der Kopf laut schreit: „Aber was, wenn…?“
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Nach einem Sommer voller Streit und Distanz mussten wir uns fragen:
Wie finden wir als Paar wieder zueinander?
Mitten im Elternalltag, zwischen Müdigkeit, Erwartungen und Liebe?
In dieser Folge teilen wir, was uns wirklich hilft:
Keine Theorie, sondern Alltag mit Ecken, Triggern und Nähe.
Eine Folge über Arbeit, Verbindung und die kleinen Momente, in denen Liebe wieder wächst.
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Noch mehr aus unserem Leben findest du auf Raphaels YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@raphaelkiemann
Es war der Sommer, in dem wir uns fast verloren hätten
Laute Worte, Distanz, Zweifel.
Doch genau dort begann etwas Neues.
In dieser Folge erzählen wir ehrlich, wie ein Streit alles ins Wanken brachte, Raphael eine Nacht wegging und Kristina an allem zweifelte.
Und wir sprechen darüber, was uns geholfen hat, wieder zueinander zu finden: offene Gespräche statt Schweigen, kleine Rituale, bewusste Nähe, Dankbarkeit im Alltag, Me-Time und Präsenz ohne Handy.
6 Dinge, die unsere Beziehung Stück für Stück heilen, echt, roh und ohne Hochglanz.
Vielleicht erkennst du dich wieder oder spürst, was heute euer erster Schritt zurück sein könnte.
Viel Spaß.
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Raphael trifft Dennis im Live-Movement-Resort:
eine Woche, fünf Familien, Lagerfeuer – und eine frische Trennung, die alles auf den Kopf stellt.
Wie hält man als Vater den Kurs zwischen Schmerz, Verantwortung und neuer Klarheit?
Was bedeutet 50/50 mit Kids, wenn keiner „der Böse“ sein soll?
Wir reden über männliche/weibliche Energie, Ego parken, Quality-Time, Schlaflosigkeit und die Kraft von Community.
Außerdem: Wofür lohnt der Aufbau eines Ortes, wenn alte Bilder zerplatzen?
Und welche eine Frage könnte dir heute eine neue Richtung geben?
Hier findest du alles Weitere zum Life-Movement-Resort:
Web: https://lifemovementresort.at/
Instagram: https://www.instagram.com/life.movement.resort/
Bist du Coach oder Trainer, dann schrieb Dennis an.
Deine Teilnehmer werden begeistert sein.
Was passiert, wenn man plötzlich fragt:
„Wie wäre es, wenn ich ein Jahr nicht mehr arbeite?“ – und die Antwort wird Realität?
In dieser Folge von „Buffet eröffnet - Nachtisch bitte“ geht es um eine Entscheidung, die unser Leben komplett verändert:
Vom selbstständigen Unternehmer zum angehenden Ultramarathonläufer.
Vom sicheren Alltag hinein in ein Abenteuer voller Unsicherheit, Freiheit und neuer Routinen.
Wir sprechen über die Frage, ob wirklich „alles haben“ automatisch glücklich macht, warum Loslassen oft schwerer ist als Neuanfang, und was passiert, wenn man statt Businessplänen auf Vertrauen, Mut und ein scheinbar verrücktes Ziel setzt.
Ein ehrliches Gespräch über Zweifel, Euphorie und die Kraft, Grenzen zu sprengen.
Vielleicht auch ein Impuls für dich, etwas ganz Neues zu wagen.
In dieser Folge sprechen wir offen über Streit, Ego und die Kunst, als Paar trotz Meinungsverschiedenheiten schnell wieder zueinanderzufinden.
Wir teilen unsere Tools wie Beziehungsmeetings, radikale Ehrlichkeit und die Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse.
Warum es uns heute leichter fällt, loszulassen, nichts persönlich zu nehmen und Streit sogar als Wachstum zu sehen – das erfährst du hier.
Eine Einladung, deine eigene Beziehung neu zu reflektieren.
Ausgewandert.
Wir sind Raphael, Kristina und Lio.
Am 1.12.23 sind wir ausgewandert, 1 Monat vorm ersten Geburtstag von Lio.
Inzwischen sind wir über 20 Monaten auf der Reise und geben euch heute einen Einblick in unsere Herausforderungen und Hindernisse, die wir teilweise bewältigt haben und mit anderen ringen wir noch immer.
Es ist der Start unserer Podcast-Reise.
Viel Spaß beim Anhören.