Tu manques parfois d'énergie ou tu te sens vidé.e ? Je te propose 7 clés pour préserver ton énergie, recharger tes batteries et faire en sorte qu'elles ne soient plus jamais à plat !
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Notes de l'épisode :
Livre Pourquoi nous dormons, de Matthew Walker : https://www.amazon.fr/Pourquoi-nous-dormons-Matthew-WALKER/dp/2348037424
Pour passer le test de personnalité MBTI : https://www.16personalities.com/fr
Pour découvrir ta carte en Human Design : https://www.designhumainfrance.com/votre-carte
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👩 Hello ! Moi c'est Céline et j'accompagne les cadres bloqués dans leur évolution de carrière, qui veulent franchir un cap et avancer avec confiance et clarté vers leur prochain objectif professionnel, grâce à un coaching haute-couture !
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Tu veux profiter à fond de 2026 et être sûr·e d'atteindre tes objectifs ? Je te raconte comment j'ai préparé cette nouvelle anéne pour en faire l'une de mes plus belles années !
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Notes de l'épisode :
🌸 Episode cité dans le podcast :
Episode 12 sur les objectifs de vie : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
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Trop de personnes subissent leurs émotions, voir les occultent complètement ! Je t'aide dans cet épisode à les vivre sereinement et à en faire tes meilleurs alliées au quotidien !
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Notes de l'épisode :
Livre Opération Bonheur de Gretchen Rubin, à retrouver ici
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"Tes pensées créent ta réalité". Tu connais sans doute cette phrase, sans peut-être savoir exactement comment ça fonctionne. Je t'explique tout pour que tu reprennes les rênes de ta vie et que tu te crées le quotidien dont tu rêves !
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Entre le rush pré-fêtes et les fêtes elles-mêmes, parfois attendues, parfois redoutées, souvent stressantes, la période est loin d'être facile à gérer ! Voici donc 4 conseils pour l'aborder plus sereinement et en profiter sans te prendre la tête !
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Notes de l'épisode :
Episode 8 sur la gratitude : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
Episode 13 pour ne plus absorber les émotions des autres : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
Episode 36 pour identifier tes besoins : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
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👩 Hello ! Moi c'est Céline, et j'aide les personnes qui manquent de confiance au travail à s'affirmer pour être fières d'elles-mêmes !
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Si tu as envie de te (re)mettre au sport et surtout de rester motivé.e, c'est l'épisode qu'il te faut !
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Voici les 9 livres "pépites" de mon année 2025... parce que l'inspiration et le dépaysement, c'est important ! 💡
La liste des livres si tu souhaites les retrouver :
Le miracle du réconfort, de Marie Robert
Indomptée, de Glennon Doyle
The Let them theory, Mel Robbins
L’humanité, une histoire optimiste, de Rutger Bregman
La femme de ménage de Freida Mc Fadden
L’inconnue du portrait, de Camille de Peretti
Le secret de Jeanne, de Sophie Astrabie
La librairie de la place aux herbes, d’Eric de Kermel
Une sorcière à la cour de Philippe Madral
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Je te partage 4 clés concrètes qui font toute la différence dans un couple, lorsqu'il y a des tensions, mais aussi que ça va bien ! C'est le meilleur moyen d'en prendre soin !
🌸 Épisode cité :
(34) sur la Communication-violente (CNV)
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Ne manque pas ces questions si tu veux passer à l'action ! - Série mini-coaching mise en action #3
🌸 Épisodes cités (série mini-coaching) :
(99) L'ingrédient indispensable pour passer à l'action
(100) Comment éviter de gâcher les 2 derniers mois de l’année
(101) Le coffre magique
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Mais qu'y a-t-il dans le coffre magique ? Écoute ce 2e épisode de la série mini-coaching pour passer à l'action sur tes projets !
🌸 Épisodes cités :
(99) L'ingrédient indispensable pour passer à l'action dans tes projets
(100) Comment terminer l'année en beauté
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Série mini-coaching #1 pour te mettre en action : on va voir ensemble comme tu peux agir les 60 prochains jours pour terminer l'année en beauté !
🌸 Épisodes cités :
(99) L'ingrédient indispensable pour passer à l'action dans tes projets ! - Série mini coaching mise en action #0
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Série mini-coaching #0 : sans cet ingrédient, impossible d'avancer dans tes projets ! Et pourtant on l'oublie souvent !
🌸 Épisodes cités :
(5) Comment ne jamais manquer d'énergie !
(11) 4 clés pour mieux dormir quand tu es préoccupé.e
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Tu as besoin d'une dose d'inspiration ? Voici 7 pépites de podcasts très variés que je te recommande vivement pour t'inspirer, apprendre, t'évader !!
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30 min par mois seulement : c'est le temps que me prend cet outil, qui m'est le plus précieux au quotidien pour faire avancer mes projets !
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Dans cet épisode, je te partage mes clés pour gérer le changement de saison sereinement et mes idées pour profiter pleinement de l'automne, même si ce n'est pas ta saison préférée !
🌸 Episode cité dans le podcast :
Episode 3 de Bulles de Coaching "comment tes pensées créent ta réalité" : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
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Tu ressens du stress, voire de l'anxiété liés à la pression de la performance ? Tu travailles dans un environnement très exigeant ? Voici 5 clés pour alléger la pression et réguler ce stress !
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Notes de l'épisode :
🌸 Précédents épisodes de podcasts cités :
14 - se libérer du syndrome de l'imposteur
22 - comment dépasser tes peurs
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Tu voudrais te lancer dans un projet mais il te paraît trop gros, trop compliqué, et tu n'avances pas ? Voici mes conseils pour passer à l'action !
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Notes de l'épisode :
Mon blog voyage en France La Marinière en Voyage
🌸 Épisodes précédents cités :
91 - ce que j'ai appris de mon année dans la Marine Nationale
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Je te raconte ce que j'ai appris et les surprises que j'ai eues sur le chemin de St Jacques !
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Tu as un pincement au coeur rien qu'en pensant à la rentrée et au retour au travail ? Alors cet épisode est pour toi !
Découvre mes 3 clés pour une rentrée toute en douceur même si le rythme s’annonce effréné !
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Episodes cités dans le podcast :
Episode 4 de Bulles de Coaching sur les émotions : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
Episode 10 de Bulles de Coaching sur l'équilibre de vie pro/perso : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi !
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Je te partage comment mon rituel matinal a changé ma vie, les bénéfices puissants que tu pourrais en retirer, et surtout mes clés pour te construire ton propre rituel personnalisé et en faire un vrai moment de PLAISIR !
(Et non, promis, on ne parlera pas de se lever à 5h du matin ! ;))
🌸 Episodes cités dans le podcast :
Episode 7 de Bulles de Coaching pour gagner plusieurs heures par semaine : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
Episode 8 de Bulles de Coaching sur la puissance de la gratitude : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
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