ケトジェニックといえば
油たっぷりで肉肉しい食生活
そんな印象ありませんか?
でも肉嫌いはどうすればいいの?
そんな人に朗報です。
ケトジェニックは肉なしでもできます。
ケトジェニックは肉のダイエットでなく
油をしっかり取るダイエットなので、
野菜を食べているだけで
油をしっかり摂取すればできます。
そんな話をさせていただきました。
ケトジェニックは糖質をしっかりカットして、
油をしっかりとれば、
ケトン体は体に生まれるので、
糖質をしっかりカットして、脂質をとる
その食生活ができれば実践可能です