ダイエットが続く人と続かない人の決定的な違い
おはようございます。ミウラタクヤ商店の三浦です。
このブログでは、ダイエットや「体脂肪を減らすこと」について、なるべく現実的で、再現性のある話をしています。
今日はその中でも、よく聞かれるテーマ。
「なんで三浦はそんなに習慣化が上手なんですか？」
という質問について、僕なりに整理してお話しします。
