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栄養と代謝の論理で脂肪を消費するメカニズムラジオby ミウラタクヤ商店
ミウラタクヤ商店
44 episodes
1 day ago
ケトジェニック推奨派 栄養と代謝の論理を理解して『物理的に』脂肪を減らすための知識を発信。 ミウラタクヤ商店が運営。 栄養と習慣をちゃんと勉強して脂肪を減らす。 あと人生を“整える”知識を発信しています。 ✅ 一応、年商1億円ある。ひとり法人。 ✅ 食事改善で体力無限、サイボーグって言われます。 ✅ ケトジェニックで10kg痩せた店主が運営 ✅ 『糖質デトックス』って書籍出してます。 \LINEで直接相談できます/ https://lin.ee/Bj36rez ────────────────────── 📘 ミウラ卓也の自己紹介 34歳で体重MAX → ケトジェニックで10kg減 「糖質デトックス」で人生が変わる その経験を軸に、バイオハックの知識を発信中 ────────────────────── 🛒 オンラインショップ https://miuratakuya.store/ 📚 ブログ https://miuratakuya.store/blogs/magazine ✉️ メルマガ https://miuratakuya.store/blogs/magazine/miura-no-mailmagazine 📕 書籍「糖質デトックス」 https://amzn.to/3BZgdOM
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ケトジェニック推奨派 栄養と代謝の論理を理解して『物理的に』脂肪を減らすための知識を発信。 ミウラタクヤ商店が運営。 栄養と習慣をちゃんと勉強して脂肪を減らす。 あと人生を“整える”知識を発信しています。 ✅ 一応、年商1億円ある。ひとり法人。 ✅ 食事改善で体力無限、サイボーグって言われます。 ✅ ケトジェニックで10kg痩せた店主が運営 ✅ 『糖質デトックス』って書籍出してます。 \LINEで直接相談できます/ https://lin.ee/Bj36rez ────────────────────── 📘 ミウラ卓也の自己紹介 34歳で体重MAX → ケトジェニックで10kg減 「糖質デトックス」で人生が変わる その経験を軸に、バイオハックの知識を発信中 ────────────────────── 🛒 オンラインショップ https://miuratakuya.store/ 📚 ブログ https://miuratakuya.store/blogs/magazine ✉️ メルマガ https://miuratakuya.store/blogs/magazine/miura-no-mailmagazine 📕 書籍「糖質デトックス」 https://amzn.to/3BZgdOM
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ケトジェニック最初の7日間は徹底しろという話。
栄養と代謝の論理で脂肪を消費するメカニズムラジオby ミウラタクヤ商店
11 minutes 25 seconds
1 year ago
ケトジェニック最初の7日間は徹底しろという話。

ケトジェニックするときに

緩めにやる人いるんですけど、


僕のオススメは

最初の7日間は徹底することを

心からお勧めします。


理由はシンプルに

初めて糖質制限ダイエットする人は

糖質回路から脂質回路に

スイッチするときに緩めだと

スイッチが入らない可能性があるので、


なので、最初の7日間は徹底して、

8日目から少し緩めると言う方法がお勧めです。


そんな話をさせていただきました。

栄養と代謝の論理で脂肪を消費するメカニズムラジオby ミウラタクヤ商店
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