新年あけましておめでとうございます🎍⛩
気づけばこのポッドキャストも
10月に始めてから一年以上が経ちました。
皆さんからお片付けの悩みや日々のお話
たくさん寄せていただき
本当にありがとうございました！
今年もお片付け相談室として
片付けの悩みを心理学を交えながら
一人ひとりに寄り添って考えていきます。
「ちょっと聞いてほしいな」
そんな時に思い出してもらえる存在として
今年も伴走できたら嬉しいです。
本年もどうぞよろしくお願いいたします🌅🤝
フラム
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今年はどんな一年でしたか？
前に進んだ日も、立ち止まった日も
今年も色んなことがあったけど
あなたはちゃんと頑張ってきました。
この時間がそんな自分に「お疲れさま」を
向けるきっかけになれたら嬉しいです🕯️🤍
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まだ使える、でも使ってない👚
捨てるのは悪い気がしちゃう。
その感情にヒントがあるんです🎀🫧
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これってどこが定位置なんだろう。
毎日使ってるけど置き場所は曖昧。
皆さんのお家でそんな物はありますか？👂📩
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捨てるも残すもどちらも🙆🏻♀️
やってみたら意外と進む進む〜✨
少しずつでも十分！
やれば変わる自信になります🔮💟
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虫がこわくて片付けが止まる。
そんな相談、ほんとうに多いです。
もし少しでも平気になれたら？
どんな未来を想像しますか？🌅😌
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決められない日だってあるある☝️
片付けお悩み相談室では
その迷う理由も一緒に探します🔎
話すだけでも見える景色がふっと変わることも。
気楽にお声がけくださいね🌼🍃
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片付けの仕事をしてても
自分の家ってなると別モノ🦥
やれば気持ちいいのも分かってる〜！
やる気スイッチ、見失いがちです💤
ここだけはやりたくない！ってとこありますか？
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自分の家を片付けてもらうなら
どんな人に、なにを頼むだろう？
提案してくれる人もいいけど
干渉されすぎるのもちょっとイヤかも。
そんな私たちのリアルな会話をお楽しみください🫣🍂
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物を買ったり美味しいのを食べても
ご褒美の効力が短いときってありませんか？
外側に頼らず、自分に目を向ける🤏
感じ方を大切にすると
内側からご機嫌が戻ってくるんです☺️🪄
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「みんなそうだよ！」って言葉より
私はどう感じる？を大事にしたい🪺
選ぶのは正解よりも納得感🕊️🩵
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今回初めての雑談回！
っていつも雑談なのでは？というのは🤫
太ももも、まぶたも、髪のうねりも。
ずっと気にしてたけど、今はこれでいい👌🧡
完璧じゃなくていいし
むしろその凹凸が愛おしい〜！
そんなお話です🤭🌈
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不安も喜びも心で抱きしめる🫧
無理に抑え込まなくて大丈夫。
そのまま心に置いて味わうだけ。
味わった分、心が柔らかくなる☁️
そしてまた誰かに優しくなれる😌🌼
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私たち女性のリピーターさん率8割越えなんです💖
私はこういう理由で女性に頼みたい💬
逆に男性がいい、どちらでも！
という方がいたら理由もぜひ聞かせてください👀
あなたがスタッフを選ぶ基準はなんですか？✨
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踏ん張るだけじゃくて、ゆるめる時間も大事！
疲れを丁寧に味わってみる。
お風呂にじ〜〜っくり入ったり🛀
クッション抱えてハグしてみたり🧸
不思議と気持ちに余裕が戻ってくる。
そんな体験を今回お話しています😌💌
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片付けがはかどる瞬間って、
人によってぜんぜん違うもの。
音楽をかけて気持ちを盛り上げたり、
誰かと話しながら手を動かしたり🗣️🎶
大事なのは「自分のスイッチ」を知っていること。
それだけで片付けはぐっとラクになります🔛
あなたの片付けが少し軽やかになるヒント、
この配信で見つけてもらえたら嬉しいです🌿☕️
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片付けでも家事でも仕事でも。
「めんどくさい！」って思う瞬間はありますよね🧹
でも、めんどくさいって思えるのは
ちゃんとやろうとしてる証拠💪
心の声を押し殺すより
ぼやきながらやると案外うまく進むんです😮💨✨
今日のお話は、“タレ流し”のススメ。
力を抜いて、気楽に聞いてみてくださいね👂💡
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毎日毎日暑い中、ほんとうにお疲れ様です👏🧊
頑張る自分も頑張らない自分もどちらも大切！
その切り替えを選べるのも自分だけ☝️
しんどい時は声に出してみる。
自分を客観的に見れるから楽になる😌💛
今日もゆるりと過ごせますように🌻
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やらなきゃと思うけど進まないときもある。
誰かのせいにもしたくなる🤦🏻♀️
でも、やらないのも
自分の選択だと心から納得できたら？
周りがどう動こうと気にならない。
穏やかに自分らしく過ごせるんです🦄💜
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食べたことのない料理に挑戦する🍛
いつもと違う洋服を選んでみる👗
アルバムや思い出の品を手放す📷
ちょっと勇気がいる瞬間ってありますよね！
皆さんの勇気がいることもぜひ教えてください💌✨
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