Dans cet épisode, Julie Pujols- journaliste chez ELLE, coach sportive (lescoursdejulie.com) et créatrice de contenus révélée pendant le Covid par ses vidéos douces, accessibles et sans pression- renverse un mythe collectif : l’idée qu’il faudrait optimiser chaque centimètre de notre corps pour atteindre une paix intérieure durable ; elle décortique comment les injonctions au sport parfait, à la skin care irréprochable, à la morning routine “incroyable”, au tracking obsessionnel du sommeil, de l’hydratation, du cardio et de la productivité finissent par créer une nouvelle charge mentale et nous épuisent plus qu’elles ne nous apaisent ; ce qui a séduit ses abonné·es, c’est son ton : jamais culpabilisant, jamais moralisateur, toujours proche et incarné — une parole qui déculpabilise et invite à la nuance — et qui rappelle une vérité simple et radicale : on n’est pas des machines, ne rien faire parfois, lâcher prise, laisser son corps vivre, c’est aussi du soin; le bien-être authentique, c’est ce qui soulage, pas ce qui surveille, et revenir au corps imparfait, vivant et non optimisé devient presque un acte de résistance (oui, vive notre cellulite).

Dans ce take tu trouveras des anecdotes concrètes, des réflexions sur la pression médiatique et marchande autour du corps, des conseils pour débusquer les injonctions toxiques et des pistes simples pour réapprendre le soin sans performance, un épisode à la fois doux et coup de poing, parfait pour celles et ceux qui en ont marre des to-do lists du bien-être et cherchent à respirer autrement.

Café Cash, c’est quoi ?Un podcast court, pop, lucide et engagé, qui donne la parole à celles et ceux qui pensent à voix haute, dans un café, un PMU, un bar ou un bistrot. Pas d’interview classique. Pas de débat de plateau. Juste un micro tendu à des voix singulières qui bousculent les récits dominants et redonnent du sens à ce qu’on croit savoir.

Merci à @subwaytakes et Kareem pour l’inspi, merci à @camille_de_cussac et à toute l’équipe pour le micro et la bienveillance.