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Cambia Paradigma
Hooman Mirmohammad sadeghi
41 episodes
2 weeks ago
Nella frenesia della vita moderna, è comune sentirsi sopraffatti dalle sfide quotidiane che ci circondano. Tuttavia, ci poniamo una domanda importante: se avessimo la capacità di migliorarci in modo significativo e costante, quali traguardi potremmo davvero raggiungere?

Sono Hooman e questo è il mio podcast. Qui tratto gli argomenti di soft skill e di autoconsapevolezza con l'obiettivo di aiutarti a crescere, sviluppare il tuo potenziale e aumentare la tua soddisfazione nella vita.

Indipendentemente dalla tua età e dal tuo lavoro attuale, questo podcast è pensato per chiunque desideri intraprendere un percorso di sviluppo personale. La mia missione è fornirti le informazioni e le risorse necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi di crescita personale, in modo pratico e tangibile.

🎯 L'obiettivo è fare una versione migliore di noi stessi.

Se sei pronto ad investire in te stesso, sei nel posto giusto. Seguimi in questo viaggio di sviluppo personale.

✍️ Iscriviti al mio podcast "cambia paradigma" sulla tua piattaforma preferita per ascoltare tutti gli episodi precedenti e non perdere le prossime puntate.

Inoltre, non dimenticare di seguire la pagina del mio podcast su:

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Sarò felice di ricevere il tuo feedback sugli argomenti e sugli episodi all'indirizzo email:

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Nella frenesia della vita moderna, è comune sentirsi sopraffatti dalle sfide quotidiane che ci circondano. Tuttavia, ci poniamo una domanda importante: se avessimo la capacità di migliorarci in modo significativo e costante, quali traguardi potremmo davvero raggiungere?

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Episodes (20/41)
Cambia Paradigma
Ep. 40- Self Empowerment: Come Ritrovare il Tuo Potere Personale
A volte non serve una rivoluzione. Serve un momento di verità.

Quello in cui ti rendi conto che non è la vita a bloccarti, ma la percezione che hai del tuo potere personale.
Quel potere silenzioso che non si vede, ma si sente: Quando fai una scelta, quando metti un confine, quando dici “questa direzione è mia”.

In questa puntata di Cambia Paradigma esploriamo il tema del self-empowerment: la capacità di ritrovare fiducia, direzione e leadership interiore nelle scelte di ogni giorno.
Con la Dott.ssa Raffaella Andrello, trainer e mental coach, andiamo al cuore di ciò che davvero impedisce alle persone di agire quando sanno esattamente cosa vogliono.

Questo episodio è perfetto per te se stai cercando:
🔸come aumentare la motivazione reale (non quella forzata),
🔸come migliorare la tua leadership personale,
🔸come ritrovare la tua forza interiore,
🔸come prendere decisioni con più lucidità,
🔸come diventare protagonista della tua vita.

✨ Se vuoi sviluppare un self-empowerment autentico e duraturo, questo è l’episodio giusto da ascoltare➡️Per non perdere i prossimi episodi e altri contenuti che pubblicherò seguimi:

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2 weeks ago
46 minutes

Cambia Paradigma
Ep.39 - Il coraggio di essere ordinari
Siamo davvero obbligati a essere speciali?

In questo episodio ti parlerò del valore nascosto dell’ordinarietà e di come le piccole scelte quotidiane possono diventare la tua vera forza.

Ti condividerò 4 pratiche concrete per imparare ad amare la tua ordinarietà, riscoprire la bellezza delle cose semplici, accettare chi sei e smettere di inseguire un ideale che non ti rappresenta più.

⚠️ Attenzione: dopo aver ascoltato questo episodio potresti smettere di vivere per gli altri… e iniziare a vivere per te stesso, con più calma, presenza e verità.

😉 Quindi, se stai ancora cercando di “essere qualcuno”, questo episodio non fa per te. Ma se vuoi tornare a essere te stesso, benvenuto: sei nel posto giusto.

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1 month ago
14 minutes

Cambia Paradigma
Ep. 38 - Ansia: da nemica invisibile ad alleata di vita
Ti senti costantemente in uno stato di allerta silenziosa?Il tuo cervello salta da un “e se…” all’altro, creando scenari catastrofici anche per le situazioni più banali?

In questo episodio di Cambia Paradigma esploriamo insieme cos’è davvero l’ansia, perché compare nei momenti più inaspettati e come possiamo imparare a gestirla senza farci travolgere.

Scoprirai:
  • le differenze tra ansia, paura e stress quotidiano,
  • i sintomi più comuni (fisici, cognitivi ed emotivi) da riconoscere,
  • perché l’ansia anticipatoria ci blocca ancora prima di agire,
  • tecniche pratiche e abitudini quotidiane per ridurre l’ansia e ritrovare lucidità,
  • quando è importante chiedere supporto a un professionista.
L’ospite della puntata la dott.ssa Maria Cristina Caccia:

🔵 Likedin: https://www.linkedin.com/in/mariacristinacaccia/
🌐  Sito web:https://www.mariacristinacaccia.it

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2 months ago
53 minutes

Cambia Paradigma
Ep. 37- Ma che senso ha? Insoddisfazione, confusione, ricerca di senso
Ti capita di sentirti insoddisfatto della tua vita, anche quando “sembra” andare tutto bene?

In questo episodio di Cambia Paradigma scopriamo insieme perché proviamo insoddisfazione e come trasformarla in una spinta per il cambiamento. Analizziamo le cause nascoste dell’insoddisfazione personale e lavorativa, il ruolo del mindset e dei bias cognitivi, e ti condivido strategie pratiche per ritrovare chiarezza, serenità e motivazione.

Se stai attraversando un periodo di blocco, confusione o frustrazione, questo episodio ti aiuterà a capire come riconnetterti con te stesso e iniziare a costruire una vita che senti davvero tua.

L’ospite della puntata la dott.ssa Rocio Ortega de Toro :
  • Likedin: https://www.linkedin.com/in/rocio-ortega-de-toro-8a4a5920/
  • Sito web: https://www.prh.it/
🎧 Ascolta fino alla fine per scoprire esercizi semplici ma potenti per uscire dalla confusione e fare scelte consapevoli

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3 months ago
48 minutes

Cambia Paradigma
Ep. 36 - Il Feedback Un Dono Difficile da Scartare?
Il feedback è una competenza chiave, ma anche una delle più temute. Perché ci mette così in crisi?

 Nel nuovo episodio, esploriamo le barriere e le strategie per trasformare ogni conversazione in crescita. Parliamo di tecniche pratiche per dare feedback costruttivo e riceverlo in modo produttivo.

 L’ospite della puntata la dott.ssa Beatrice Bottini:

Likedin: https://www.linkedin.com/in/beatricebottini/
Sito web: www.beatricebottini.it

🎯Ascolta per scoprire come il feedback può diventare un tuo superpotere per migliorare le tue performance e costruire relazioni professionali e personali più solide. 

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5 months ago
58 minutes

Cambia Paradigma
Ep. 35 - Paralisi decisionale: cos’è, perché succede e come superarla
Hai mai avuto mille opzioni davanti… e sei rimasto fermo?

La paralisi decisionale è quel blocco mentale che ci impedisce di scegliere, anche quando sappiamo che dovremmo.

In questo episodio di Cambia Paradigma, scopriamo perché succede, quali sono le 5 forze nascoste che ci tengono bloccati e come uscirne con chiarezza e fiducia. 
Ti suggerisco 3 domande d’oro che possono sbloccare la mente e un esercizio pratico da usare ogni volta che ti trovi in questa situazione.

Se ti senti intrappolato tra più alternative, se rimandi sempre le scelte importanti o se ti giudichi troppo severamente quando devi decidere… questo episodio è per te.

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6 months ago
14 minutes

Cambia Paradigma
Ep.34 - Self-Compassion Il potere di trattarti come tratti chi ami
🔑 Ti parli con durezza? Ti colpevolizzi per ogni errore?

Siamo spesso i nostri giudici più severi: pretendiamo performance perfette, non perdoniamo gli errori e confondiamo la durezza con la forza. In questo episodio insieme alla dott.ssa Annalisia Barbier esploriamo la self-compassion, ovvero l’arte (e la scienza) di trattare te stesso con la stessa gentilezza, comprensione e cura che riservi a chi ami.

🎯Scoprirai perché non è debolezza, ma una forza trasformativa che può migliorare il tuo benessere, le relazioni e persino la produttività.

🎧 Questa puntata è ideale per chi vuole smettere di giudicarsi e iniziare a crescere davvero.

 
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7 months ago
54 minutes

Cambia Paradigma
Ep. 33- Carisma vs Fascino: Qual è la vera chiave dell'influenza personale
🔑 Cos'è che ci rende davvero influenti agli occhi degli altri?

In questo episodio partiamo da una parola forte e spesso abusata: carisma. Ma il mio ospite Leonardo Dri mi sorprende subito, portando l’attenzione su un’altra qualità meno esplorata, ma altrettanto potente: il fascino.

💬 Personalmente non credo che carisma o fascino debbano essere "qualità base" di una persona. Ma nel quotidiano, quando lavoriamo in team o ci relazioniamo con clienti e stakeholder, l’influenza conta e spesso, anche senza volerlo, ci ritroviamo a cercarla.

🎯 Ecco perché, che tu creda nel carisma o nel fascino, stiamo comunque parlando di competenze che si possono sviluppare.

👁️ Due mondi diversi, che attivano leve differenti nella mente e nel cuore di chi ci osserva.

🎧 Se ti occupi di leadership, comunicazione, relazioni o semplicemente vuoi comprendere meglio il tuo impatto sugli altri, questa conversazione ti offrirà spunti pratici e riflessioni profonde. 

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8 months ago
55 minutes

Cambia Paradigma
Ep. 32 Public Speaking: Strategie per Discorsi Memorabili
Parlare in pubblico può essere una sfida, ma è anche una delle competenze più potenti per distinguersi nel mondo professionale e personale. Quante volte la paura di sbagliare, l’ansia da prestazione o il timore del giudizio ti hanno bloccato?

💡 La buona notizia è che il public speaking non è un talento innato, ma un’abilità che si può allenare!  

Ne parlerò con la Dott.ssa Elaina Caserio, esperta di public speaking e comunicazione efficace. Insieme scopriremo:

🔹 Come superare la paura del palco e parlare con sicurezza
🔹 Le chiavi per un discorso chiaro, coinvolgente e memorabile
🔹 L’uso strategico della voce e del linguaggio del corpo
🔹 Tecniche per conquistare e mantenere l’attenzione del pubblico


🎯 Che tu sia un professionista, uno studente o un aspirante speaker, questo episodio ti darà strumenti concreti per migliorare il tuo modo di comunicare e conquistare il tuo pubblico!

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9 months ago
52 minutes

Cambia Paradigma
Ep. 31- Non Sprecare la Tua Vita: Strategie per Vivere con Consapevolezza
⏳ Stai vivendo davvero o stai solo sopravvivendo?

Ti sei mai fermato a chiederti: qual è il senso della mia vita? Spesso siamo così travolti dalla routine che non ci accorgiamo di quanto tempo lasciamo scorrere via, rimandando sogni, scelte e consapevolezze a un "domani" che potrebbe non arrivare mai.

🔍 In questo episodio di Cambia Paradigma insieme al mio ospite la dott.ssa Laura Campanello ci fermiamo, riflettiamo e accendiamo una scintilla: come possiamo vivere una vita che abbia davvero senso? Quali domande dobbiamo porci per non arrivare alla fine con rimpianti?

🔥 Ecco cosa scoprirai in questa puntata:

✔️ Il vero significato della vita: cosa stiamo realmente cercando?
✔️ Come affrontare la sofferenza senza esserne sopraffatti
✔️ Le domande potenti che ti aiuteranno a conoscerti meglio
✔️ Come vivere senza rimpianti, prendendo scelte più consapevoli
✔️ Il rapporto con il tempo e la morte: come trasformarli in alleati per una vita autentica

💡 Non aspettare un evento traumatico per iniziare a vivere davvero. La consapevolezza è il primo passo per smettere di sopravvivere e iniziare a costruire la vita che vuoi.

🎧 Ascolta ora e scopri come dare significato al tuo tempo prima che sia troppo tardi. 

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10 months ago
57 minutes

Cambia Paradigma
Ep. 30 - Locus of Control: quanto controllo hai davvero sulla tua vita e come gestirlo?
In questo episodio di Cambia Paradigma, esploro il concetto di Locus of Control, una chiave fondamentale per comprendere come percepiamo il controllo sugli eventi della nostra vita. Parlerò delle differenze tra locus interno ed esterno, dell'impatto sulle nostre decisioni quotidiane e di come possiamo sviluppare una mentalità più proattiva per raggiungere i nostri obiettivi personali e professionali.

🌟 Cosa imparerai:
  • Cos’è il Locus of Control e perché è importante.
  • Come si forma.
  • Strumenti pratici per sviluppare un locus interno più forte.
🔥 Se vuoi iniziare il 2025 con maggiore consapevolezza e controllo questo episodio fa proprio per te!

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11 months ago
16 minutes

Cambia Paradigma
Ep. 29 - Intelligenza Emotiva: Cos'è e Come Svilupparla per Avere Successo
👂 Hai mai pensato che il segreto del successo potrebbe non essere solo il tuo QI - Quoziente Intellettivo , ma il tuo EQ – l’intelligenza emotiva?

In questo episodio insieme alla dottoressa Maria Giovanna Venturini scopriamo come la capacità di comprendere, gestire e usare le emozioni può trasformare la tua vita e il tuo lavoro. Ti guideremo attraverso i pilastri dell’intelligenza emotiva e condivideremo strategie pratiche per sviluppare questa competenza fondamentale. 

🔥 Preparati a cambiare paradigma e trasformare le tue emozioni in strumenti di crescita e realizzazione! 

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Cambia Paradigma
Ep. 28 - Thinking in bets come prendere decisioni migliori in situazioni di incertezza
Come possiamo prendere decisioni migliori in un mondo incerto?

In questo episodio esplorerò il bestseller “Thinking in Bets” di Annie Duke, scoprendo le somiglianze tra l’approccio decisionale nel poker e quello della vita quotidiana.  Analizzeremo come il pensiero in termini di probabilità e scommesse possa potenziare il nostro processo decisionale, anche in condizioni di incertezza.

🔥 Condividerò suggerimenti pratici e strategie per aiutarti a migliorare le tue decisioni, rendendoti più consapevole e strategico di fronte alle sfide quotidiane.

The six thinking hats: https://cambia-paradigma.com/six-thinking-hats-il-metodo-efficace-per-prendere-decisioni/

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Cambia Paradigma
Ep. 27 - La Chiave per ogni sfida Resilienza Emotiva e Adattabilità
Come reagisci quando la vita ti mette alla prova? Sei capace di adattarti rapidamente ai cambiamenti o ti senti sopraffatto?

In questo episodio di "Cambia Paradigma", esploreremo come sviluppare la resilienza emotiva e l'adattabilità per affrontare con successo qualsiasi sfida. Insieme a Stefano Pischiutta, psicoterapeuta e formatore, esploreremo strategie pratiche per migliorare la tua stabilità emotiva e affrontare con maggiore flessibilità ogni sfida che la vita ti presenta.


🔥 Se cerchi strategie concrete per crescere anche nei momenti più difficili, questo episodio è per te! 

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Cambia Paradigma
Ep. 26 - Come Uscire dalla Zona Comfort e Raggiungere il Successo?
Hai mai sentito quella voce interiore che ti sussurra di restare dove sei, al sicuro, nella tua zona di comfort? Ma cosa succederebbe se, invece di ascoltarla, decidessi di fare il grande passo verso l’ignoto? 

In questa puntata di Cambia Paradigma , Insieme alla Giovanna Giuffredi  esploreremo il significato profondo della "zona di comfort" e come superarla può trasformare la tua vita. Ti mettiamo a disposizione le strategie efficaci per affrontare le tue paure e scoprire nuovi orizzonti, offrendoti consigli pratici per crescere sia personalmente che professionalmente. 

 🔥 Preparati a rompere le catene del comfort e a scoprire un nuovo te stesso, più coraggioso e determinato.

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47 minutes

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Ep. 25 - Pensa Meglio, Vivi Meglio La Tua Cassetta degli Attrezzi Mentale
In questo episodio del mio podcast, esplorerò come costruire la "cassetta degli attrezzi mentale" per migliorare il modo di pensare e, di conseguenza, la vita. Scopri come integrare vari tipi di pensiero per affrontare le sfide quotidiane con maggiore creatività, efficacia e resilienza.

 🔥 Durante l'episodio, parlerò di:
🔹Cos'è una cassetta degli attrezzi mentale e perché è cruciale per il tuo sviluppo personale.

🔹Tipi di pensiero da includere: dal pensiero critico al pensiero creativo, dal pensiero analitico al pensiero laterale.

🔹Strumenti pratici e tecniche per affinare ciascun tipo di pensiero e renderlo parte integrante della tua cassetta degli attrezzi.

Non perdere l'opportunità di arricchire la tua cassetta degli attrezzi mentale e portare il tuo pensiero a un livello superiore. Esplora come questi potenti strumenti possono trasformare la tua vita quotidiana e aiutarti a realizzare la versione migliore di te stesso.

Ascolta ora e avvia il tuo percorso verso un pensiero più chiaro, produttivo e gratificante! 

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Cambia Paradigma
Ep. 24 - Sviluppare il Pensiero Critico strategie e tecniche per pensare meglio
Ti sei mai chiesto perché il pensiero critico è così fondamentale nel nostro quotidiano e nel contesto lavorativo? Come possiamo distinguere la verità in un'epoca in cui le informazioni sono così facilmente manipolabili?

In questo episodio, insieme a 🔵 Pietro Alotto esploreremo come potenziare questa abilità essenziale attraverso strategie concrete e tecniche collaudate.

🔥 Ecco cosa scoprirai con noi:

🔹Qual è la definizione giusta di pensiero critico?
🔹I fondamenti del pensiero critico
🔹Le caratteristiche principali di una persona con un pensiero critico sviluppato
🔹Quali strategie possiamo utilizzare per valutare le informazioni in modo obiettivo e accurato?
🔹La capacità di chiedere le giuste domande, come si può sviluppare questa abilità?

E tante altre domande. Questa puntata potrebbe cambiare radicalmente il tuo modo di pensare!


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Ep. 23 -Come trasformare il dialogo interno negativo in positivo
Il dialogo interiore è il nostro peggior nemico o il nostro miglior alleato. La scelta è nostra.  - Wayne Dyer

Hai mai riflettuto su cosa ti dici durante il giorno?

In questo episodio, esploreremo il mondo del dialogo interno, quella voce silenziosa che non smette mai di commentare, domandare e, a volte, criticare ogni aspetto della nostra vita.
 
Insieme alla 🔵 Dott.ssa Annalisa Barbier, analizzeremo vari aspetti del dialogo interno e ti forniremo gli elementi necessari per trasformare il tuo dialogo interno negativo in uno positivo.

🔥 Ecco cosa scoprirai con noi:

🔹Cosa si intende per "dialogo interno" e perché è così importante?
🔹Quali sono le tipologie di dialogo interno e quali sono le loro caratteristiche?
🔹Quali strategie adottare per gestire efficacemente le reazioni emotive e il dialogo interno in risposta a errori e fallimenti?
 🔹In che modo il dialogo interno può contribuire al miglioramento dell'autostima e della fiducia in se stessi?
🔹Come trasformare il dialogo interno negativo in positivo? 

E tante altre domande. Questa puntata potrebbe cambiare radicalmente il modo in cui parli a te stesso!

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Ep. 22 - La Chiave del Successo? La Tua Mentalità: Scopri il Potere del Mindset di Crescita
🔍In questo episodio di Cambia Paradigma, esploreremo come la nostra mentalità possa essere la chiave maestra per sbloccare il successo in ogni area della nostra vita. Il contenuto dell'episodio è ispirato al libro 📗 Mindset: The New Psychology of Success di Carol Dweck.

🔥 Scopriremo insieme il potente impatto che il mindset di crescita ha sul raggiungimento degli obiettivi personali e professionali, e come può trasformare le sfide in opportunità di apprendimento.

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Cambia Paradigma
Ep. 21 - Il Mistero del Rischio: Perché alcune persone rischiano facilmente mentre altre no?
Ti sei mai chiesto cosa spinge alcune persone ad abbracciare l'incertezza, mentre altre preferiscono la sicurezza della routine?

Bene, è tempo di esplorare la propensione al rischio e tutto ciò che la rende unica. In questo episodio, insieme a 🔵 Davide Etzi risponderemo a una serie di domande intriganti che ci aiuteranno a comprendere meglio questo affascinante aspetto della natura umana.

🔥 Ecco cosa scoprirai con noi:
  • Cosa significa la propensione al rischio?
  • La differenza tra la propensione al rischio e l’abilità di rischiare 
  • Circostanze di Azione Rischiosa vs. Ambiguità e Incertezza 
  • Attitudine al rischio
  • Gestione della paura e la capacità di agire
Questa puntata è fondamentale per chiunque desideri approfondire le sfumature di ciò che ci spinge ad abbracciare o evitare l'incertezza nella nostra vita quotidiana!

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