En este episodio de Cambiando Hábitos con Nutricynn quiero compartir contigo algo que escucho muy a menudo: “¿Por qué si hago lo mismo que otra persona, mi cuerpo no responde igual?”
A lo largo de este espacio, te llevo conmigo a explorar de forma sencilla y profunda cómo nuestra genética, nuestro metabolismo y nuestros hábitos diarios influyen en los resultados que vemos o que a veces no vemos en nuestro cuerpo.
Te explico, desde mi experiencia profesional, qué genes están involucrados en la saciedad, el almacenamiento de grasa, la sensibilidad a los carbohidratos y la quema de energía, y cómo entenderlos puede ayudarte a dejar atrás las comparaciones y empezar a trabajar con tu cuerpo, no contra él.
También hablamos de cómo factores como el estrés, el sueño, el entorno y la actividad física pueden “encender” o “apagar” ciertas respuestas en tu organismo.
Mi objetivo es darte claridad, herramientas prácticas y una nueva forma de mirar tu proceso: desde la ciencia, desde la calma y desde el autoconocimiento.
Este episodio es una invitación a entender que cada cuerpo es ÚNICO y que, cuando aprendemos a escucharlo, podemos transformar nuestros hábitos de forma más inteligente y sostenible.
¡Dale al play!