Sono seduto a un tavolo vista mare.
Davanti a me un antipasto, un bicchiere di vino bianco, il tempo che rallenta.

In questa puntata racconto un pranzo in solitaria a San Nicola Arcella.
Un’esperienza semplice, sensoriale, intensa.
E una riflessione su quanto sia difficile – e allo stesso tempo liberatorio – stare bene da soli.

Mangiare da soli non è una colpa.
Non è una mancanza.
Può essere un lusso.

Un’occasione per ascoltarsi, per godere delle sensazioni fino in fondo, per concedersi qualcosa senza aspettare nessuno.

Se anche tu fai fatica a regalarti momenti così, forse questa puntata può farti compagnia.
E magari ispirarti a prenderti un tavolo, un pranzo, un attimo… solo per te.

Buon appetito.
A pieni polmoni.

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