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Caminhadas com Intenção
Sandra Matos
114 episodes
4 days ago
Viver com intenção.
A vida é uma caminhada onde nos devemos conectar com Nós mesmos, com os Outros e com a Natureza, para podermos aproveitar cada dia em pleno.
 
Sandra Matos, Mentora Regenerativa será a tua guia nestas caminhadas com intenção. Todos os Domingos, irá partilhar ideias e soluções para regenerares a tua vida de forma holística: corpo, mente e alma. 

Nesta segunda edição do Podcast, vamos fazer uma nova Viagem Regenerativa de 12 meses, começando no Equinócio do outono, a 22 de setembro. 
 
A cada passo irás fazer uma viagem de (re)descoberta para alcançares o teu verdadeiro potencial. Sem ilusões, com os pés bem assentes na Terra.

Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.
BE FREE TO SIMPLY BE.
LIVE.LOVE.MATTERS.




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Health & Fitness
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Self-Improvement,
Mental Health
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Viver com intenção.
A vida é uma caminhada onde nos devemos conectar com Nós mesmos, com os Outros e com a Natureza, para podermos aproveitar cada dia em pleno.
 
Sandra Matos, Mentora Regenerativa será a tua guia nestas caminhadas com intenção. Todos os Domingos, irá partilhar ideias e soluções para regenerares a tua vida de forma holística: corpo, mente e alma. 

Nesta segunda edição do Podcast, vamos fazer uma nova Viagem Regenerativa de 12 meses, começando no Equinócio do outono, a 22 de setembro. 
 
A cada passo irás fazer uma viagem de (re)descoberta para alcançares o teu verdadeiro potencial. Sem ilusões, com os pés bem assentes na Terra.

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T26_Ep112 | ** A leveza de fechar o que já não serve **
Caminhadas com Intenção
13 minutes
1 week ago
T26_Ep112 | ** A leveza de fechar o que já não serve **
O que a lagarta chama fim do mundo, o mestre chama borboleta.”
Richard Bach

Há momentos em que continuar a insistir já não é força, é cansaço.

E talvez estejas nesse ponto em que algo dentro de ti sabe que é hora de soltar, mas a mente ainda resiste.

Este episódio é um convite para fazeres uma pausa.

Para respirares fundo e reconheceres que há coisas, pessoas e versões tuas que já cumpriram o seu papel.

Aqui, vais ser guiado(a) a olhar para o fim não como um fracasso, mas como um gesto de amor por ti e pela vida.

Ao longo desta caminhada, és levado(a) a libertar o que já não serve, a parar de lutar contra o que terminou e a reencontrar a leveza que vem quando aceitas o encerramento com gratidão.


No final, uma prática simbólica ajuda-te a transformar o fecho em espaço.
Porque fechar não é desistir, é abrir caminho.
E o que tiver de ficar, fica sempre com leveza.

🎧 Dá o play e caminha devagar.

Talvez descubras que o verdadeiro recomeço começa no instante em que escolhes fechar com consciência.

Partilha também esta caminhada com quem sintas que precisa de fazer esta mesma viagem. 


Se quiseres aprofundar a tua Viagem Regenerativa ou em algum momento te sentires perdido(a), deixo os meus contactos para agendares a tua primeira sessão de coaching regenerativo. A primeira sessão é gratuita

Uma oferta de mim para ti, para que não desistas. 
mentoria@please-disturb.com

Também estou por aqui:
Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramatos/ 

Encontramo-nos todos os domingos!

Sandra Matos
Caminhadas com Intenção
Viver com intenção.
A vida é uma caminhada onde nos devemos conectar com Nós mesmos, com os Outros e com a Natureza, para podermos aproveitar cada dia em pleno.
 
Sandra Matos, Mentora Regenerativa será a tua guia nestas caminhadas com intenção. Todos os Domingos, irá partilhar ideias e soluções para regenerares a tua vida de forma holística: corpo, mente e alma. 

Nesta segunda edição do Podcast, vamos fazer uma nova Viagem Regenerativa de 12 meses, começando no Equinócio do outono, a 22 de setembro. 
 
A cada passo irás fazer uma viagem de (re)descoberta para alcançares o teu verdadeiro potencial. Sem ilusões, com os pés bem assentes na Terra.

Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.
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