En este episodio, Silvana nos guía a través del arte de ritualizar lo cotidiano: no como una serie de pasos externos, sino como un camino de regreso al centro.
Exploramos cómo los actos simples, como encender una vela, escribir en un diario, o respirar con una mano en el corazón, pueden convertirse en tecnologías de transformación profunda.
Desde la neuroplasticidad hasta el calendario sagrado maya, la práctica de dinacharya en Ayurveda hasta el poder del cacao ceremonial, recordamos que el tiempo no es lineal, sino espiral. Y que en esa espiral, cada gesto con intención es medicina.
Este episodio es una invitación a diseñar tu propia hoja de ruta:
-una práctica intuitiva y somática
-un ritmo que respete tu energía
-una forma de convertir tu rutina en refugio
Este episodio es una guía amorosa para transformar tu día a día en una ceremonia y tu vida entera en una forma de oración.
Hay prácticas que elegimos… y otras que nos eligen.
En este episodio, abrimos la puerta a sādhanā: ese compromiso silencioso, radical y amoroso contigo mismo. No es solo meditar, mover el cuerpo o cantar un mantra; es la decisión diaria de volver a ti, incluso cuando no hay ganas, incluso cuando hay resistencia.
Silvana entrelaza enseñanzas de los Vedas, el Bhagavad Gītā, la sabiduría de los Mayas y su experiencia personal para recordarte que la verdadera transformación llega desde el refinamiento de lo simple.
Un viaje a través del fuego interno (tapas), intención sostenida (sankalpa), y herramientas vivas (upāyas) que nos acompañan cuando el camino se nubla.
¿Cuál es tu práctica cuando nadie te observa?
¿Qué ritual sostiene tu alma cuando el mundo se sacude?
Este episodio es una guía para convertir la rutina en devoción y tu vida entera en una forma de oración.
✨ Conecta con Silvana
Instagram y YouTube: @silvanalasana
www.silvanalasana.com
Episodio 1: ¿Qué es yoga realmente? Más allá del mat
En este primer episodio, Silvana nos guía hacia una comprensión profunda del yoga: no como ejercicio, sino como forma de vida, como tecnología ancestral del alma. Exploramos el origen del yoga, su raíz, textos fundamentales y su evolución espiritual y cultural.
Desde las montañas de India hasta tu respiración presente, este episodio te invita a recordar que el yoga ya vive en ti. Una conversación íntima sobre libertad, presencia, conexión y regreso al ser.
¿Qué quiere el yoga para ti?
Descúbrelo en este viaje de contemplación, historia, práctica y devoción.
✨ Conecta con Silvana
Instagram y YouTube: @silvanalasana
www.silvanalasana.com