¡Bienvenidxs a Casa Oasis, su casa!
Somos Daniela y Regina, y en el episodio de hoy hablamos de los valores de acuerdo con la Terapia de Aceptación y Compromiso. Estos valores funcionan como guías en nuestra vida y nos ayudan no solo a actuar de manera congruente, sino a conseguir un bienestar psicológico.
Te damos ejemplos de ejercicios que puedes realizar para encontrar tus valores y te recordamos que si bien todos los valores son válidos, deben de estar alineados con tus objetivos de vida.
¡No olvides voltear a tu alrededor y descubrir esta nueva forma de vivir! 🌈
En Casa Oasis queremos crear un espacio adaptado para ti, donde puedas encontrar apoyo y herramientas para tu bienestar. No dudes en contactarnos con cualquier duda o sugerencia a través de nuestras redes sociales. ¡Estamos aquí para ti!