¡Bienvenidxs a Casa Oasis, su casa!

Somos Daniela y Regina, y en este episodio hablaremos sobre esos momentos en los que sentimos que no podemos más y lo único que nos queda es llorar un rato para poder continuar. El burnout es una respuesta al estrés crónico, y en este episodio exploramos cómo este estrés prolongado afecta nuestros cuerpos. Hablamos también sobre el ciclo del estrés y qué podemos hacer para completarlo, como la actividad física, el afecto, las interacciones sociales y, claro, ¡llorar!

Acompáñanos a descubrir cómo el estrés es y siempre será parte de nuestras vidas, pero cómo completar el ciclo del estrés puede liberarnos del burnout.

En Casa Oasis queremos crear un espacio adaptado para ti, donde puedas encontrar apoyo y herramientas para tu bienestar. No dudes en contactarnos con cualquier duda o sugerencia a través de nuestras redes sociales. ¡Estamos aquí para ti!