Quero iniciar o ano com um e-mail especial. A partir de um relato profundo, falei sobre o impacto de relações que cortam as asas e a sensação de ter feito apenas escolhas ruins.
Quero te convidar para recontar a sua história, olhando para a força e a potência de quem sobreviveu e se reergueu apesar das dores e traumas.
Um episódio essencial para quem precisa de um recomeço e de um lembrete de que sempre é possível voltar a voar.
Aceita esse Chá de Coragem?
Feliz 2026!
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✦ Créditos ✦
Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo
Somos expostos diariamente ao discurso motivador de que todos devemos ter um grande propósito na vida, amar nosso trabalho e nos dedicarmos a ser sempre a melhor versão de nós mesmos. Mas será que isso é emocionalmente saudável e sustentável?
Hoje eu aproveito o e-mail de uma ouvinte e o clima de novo ciclo com a chegada no novo ano pra te convidar a essa reflexão sobre o quanto as redes sociais podem ser ansiogenicas com seus conteúdos editados de vidas perfeitas e rotinas de bem estar.
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O meu pitaco de hoje é numa história que infelizmente é muito comum na vida das mulheres: O quanto é necessário suportar para ter o desejo de divórcio validado?
Por que a responsabilidade de sustentar um relacionamento e lutar pela família é sempre da mulher e mesmo com erros dos parceiro?
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Fim de ano e por todo lado imagens emocionantes de famílias comemorando o Natal, unidas, felizes.
Mas e quando essa imagem não combina com as nossas memórias? Tem um jeito certo de celebrar o Natal? E quando a realidade não cabe na idealização?
Eu fiz questão de trazes esse colo pra vocês porque sei que essa data é muito dolorida para muitas pessoas. Então recebam meu abraço, meu carinho e esse Chá de Coragem.
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Neste episódio, mergulhamos na complexidade dos relacionamentos amorosos que se deparam com a bagagem emocional de cada um.
O amor sozinho não sustenta a relação. É preciso reparação, diálogo e a coragem de negociar e impor limites.
Vem comigo entender o que pode estar dificultando o encontro e o quanto a diferença entre o casal, apesar de dolorosa, pode ser uma oportunidade de crescimento e amadurecimento.Aceita esse Chá de Coragem?
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Neste episódio, aprofundamos porque alimentamos a ilusão de controle e como ela nos impede de viver as fases de transição da vida.
A tentativa de controlar o incontrolável, seja o próprio corpo ou as circunstâncias da vida, gasta a nossa energia quando precisamos entender que impulso de resolver tudo são mecanismos de defesa contra o desconforto de lidar com o medo e a incerteza.
Como você tem olhado para os incômodos que não pode mudar?
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Sabe aquele medo que paralisa, onde tudo parece grande, arriscado e inseguro demais? Esse foi o tema do e-mail que eu recebi e quero compartilhar com vocês nessa conversa.
E mais do que uma experiência individual, existe um componente na socialização feminina que nos obriga a pensar, ponderar e ter medo de decidir, como se tudo fosse muito definitivo. Nem sempre é, tá?
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Nossa convidada do segundo episódio do Aquela História, conta sobre seu processo de reconstrução após o luto pela morte do marido.
A história da Raíssa é daquelas que ensina, dá um aperto no coração e nos faz admirar e nos inspirar através da força do amor.
Vem ouvir essa conversa e se emocionar com a gente.
O Aquela história é um quadro mensal do Chá de Coragem.
Se quiser participar, mande a sua história para equipeelisamasantos@gmail.com
E não esqueça de compartilhar.
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Sabe aquele aperto no peito quando alguém fala que a gente errou? Aquela vergonha, angústia? Pois é, não é só sobre o erro em si.
Vem entender como a forma lidamos com nossos erros podem moldar e influenciar nas nossas relações e reações.
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Nós não temos nem o poder nem a responsabilidade de salvar a relação do outro. Seja a relação entre pai e filho, entre amigos, ou qualquer outra configuração.
Ver quem amamos em conflito ou distantes é muito desgastante mas precisamos assumir a nossa limitação e cuidar das nossas relações da melhor forma.
Já passou por algo parecido?
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A Serie que eu mencionei é This is us.
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Será mesmo que eu preciso ter amigos? Será que a solidão é uma escolha ou uma imposição do nosso tempo?
O e-mail desse episódio traz uma dúvida bem comum sobre a importância das amizades e sobre a dificuldade de construção desses vínculos.
O quanto as amizades são idealizadas e o quanto elas são realmente necessárias? Tem jeito certo de se relacionar?
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Como se reconstruir apesar das marcas do passado? É possível conviver com as nossas cicatrizes e construir o novo? Seguir apesar do que nos feriu?
Hoje a nossa conversa é sobre cuidar das nosso passado para construir o novo. Sobre o que precisamos olhar, aceitar e renovar para seguir em frente nos relacionamento com o outro e com nós mesmos.
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Qual o limite entre ser grato e ter uma dívida? Sabe quando a gratidão passa a ser um culpa, um peso? Existe um limite?
Nessa conversa quero falar mais sobre como a obrigação de ser grato pode ser um peso nas nossas relações e sobre nós mesmos.
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Você ainda acredita que precisa equilibrar razão e emoção?
Ou que não deveria ser tão "emocionada(a)"?
Eu tenho estudado muito sobre emoções para meu novo livro e quero te convidar a entender e aceitar o que sentimos como parte fundamental na nossa experiência e como nossa aliada.
Sim, nossas emoções nos protegem e precisam ser valorizadas e entendidas, não controladas.
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Eu tenho certeza que você já ouviu sobre a crença cultural de que a mulher tem o poder de "salvar" ou "consertar" um homem.
Mas por que crescemos acreditando que nosso valor está em transformar um parceiro problemático?
A conversa de hoje explora como essa idealização, alimentada por novelas e histórias familiares, nos leva a confundir amor e cuidado com devoção salvadora.
Descubra a diferença entre amar alguém e aceitar esse papel de quem vai consertar e resolver os problemas do outro.
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O quanto você se permite ser você, gostar do que você gosta apesar da opinião do outro? E quem são "os outros que importam"?
A conversa de hoje é sobre o quão libertador é entender que não vamos ser amado por todo mundo o tempo todo. O quanto vale a pena escolher qual opinião importa.
Aceita esse Chá de coragem?
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No primeiro episódio do Aquela história, recebemos Juliana para um relato sobre a força do amor.
Ela compartilha a história de sua filha, Betina, que enfrentou um câncer infantil raro e agressivo.
Juliana compartilha conosco a sua jornada de transformar dor e medo em uma infância alegre e colorida, como deve ser.
Uma história linda de esperança e de celebração da vida mesmo diante do inexplicável, do insuperável.
Peço novamente, muito carinho, cuidado e respeito com a Juliana e sua família. Com a sua disponibilidade de compartilhar com a gente a sua história. Por nos permitir acessar a história tão bonita de como o amor é o que nos sustenta.
Vem com a gente, se emocionar, rir e celebrar a vida da Betina, a força da Juliana e esse amor infinito de uma mãe por sua filha.
O Aquela história é um quadro mensal do Chá de Coragem.
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Como lidar com a frustração de não atendermos as expectativas do outro? Como sobreviver à frustração de não sermos os filhos idealizados e ainda assim, sustentar quem somos, quem nos tornamos?
Esse é um dos temas que nos tocam profundamente e que remete à criança que fomos e que ainda somos. Como conciliar essas questões e não usar o cuidado como uma moeda de troca?
Como não colocar o nosso valor em jogo mesmo sendo .?
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Vivemos em sociedade e a construção social interfere no que pesamos sobre nós mesmos, na nossa relação com o outro e com o mundo.
Como ir além dos estereótipos? Como eles interferem nas relações amorosas? Nos nosso auto valor?
Essa conversa se conecta especialmente com mulheres negras que carregam o peso da sexualização, casais que enfrentam preconceito racial, e qualquer pessoa que tem tanto medo do futuro, que prefere nem se dar a chance de viver.
Essa também é uma conversa sobre uma questão social que precisa ser olhada por todos para que não perpetuemos preconceitos.
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O TED da Nataly Neri que eu menciono:
https://youtu.be/02TBfKeBbRw?si=6zLUeSWwNny_RPhl
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O que você responde quando perguntam quem você é?
Quantas caraterísticas você responde antes de dizer a sua profissão?
Hoje quero refletir com vocês sobre o quanto a vida profissional é parte de nós e assim como uma parte de nós não nos define, somos mais que o nosso trabalho, apesar dele ser uma parte da gente. Faz sentido?
Vem assistir que essa conversa sobre humanidade, profissionalismo e sobre a complexidade das nossas expetativas e relações pessoais e profissionais.
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