Po każdym sukcesie przychodzi cisza. Czasem przerażająca, czasem potrzebna, ale zawsze nieunikniona. W tym odcinku opowiadam o pustce po zawodach, projektach, sezonie czy ważnym życiowym etapie. Skąd się bierze to uczucie bezcelu? Dlaczego ciało reaguje osłabieniem, a głowa szuka nowej adrenaliny? I jak mądrze przejść ten okres — zamiast uciekać w kolejne zadania?
Posłuchaj, jak zadbać o siebie w tym „momencie przejścia” – poprzez akceptację, regenerację i powrót do relacji na trzech poziomach: z ciałem, z innymi i z samym sobą.
Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog