En este episodio exploramos juntos:
• Por qué la negociación surge como un mecanismo para evitar la realidad cuando aún pesa demasiado.
• Cómo puede disfrazarse de culpa, de promesas o de intentos de enmendar lo que ya no está en nuestras manos.
Autoría:
Etapas del duelo de acuerdo a la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross.
Audio y desarrollo del tema: Psic. Christian Jiménez V.
Diseño y edición audiovisual: Manilalli Lara H.
En este episodio te acompaño a comprender una de las emociones más intensas y, a veces, más incomprendidas del proceso de duelo: la ira. También podrás entender.
• Por qué a veces es “más fácil sentir rabia que tristeza”, y cómo esto es una reacción humana y natural.
Autoría:
Etapas del duelo, de acuerdo a la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross.
Audio y desarrollo del tema: Psic. Christian Jiménez V.
Diseño y edición audiovisual: Manilalli Lara H.
En este episodio te acompaño a comprender la primera etapa del duelo: la negación, ese mecanismo que la mente utiliza para amortiguar el impacto de una realidad que duele más de lo que podemos procesar de inmediato.
Autoría:
Etapas del duelo, de acuerdo a la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross.
Audio y desarrollo del tema: Psic. Christian Jiménez V.
Edición y diseño audiovisual: Manilalli Lara H.
En este episodio hablamos del duelo desde un lugar humano y real: qué es, por qué duele y por qué no aparece solo cuando enfrentamos la muerte, sino también cuando perdemos relaciones, etapas, proyectos o partes de nosotros mismos.
Autoría:
El duelo y sus etapas de acuerdo a la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross.
Voz y desarrollo del tema: Psic. Christian Jiménez V.
Edición y diseño audiovisual: Manilalli Lara H.
Te doy la bienvenida a este espacio donde hablamos con honestidad y empatía sobre salud mental, duelo y bienestar emocional. Aquí encontrarás reflexiones y herramientas para:
1. Aprender a regular tus emociones.
2. Fortalecer tu resiliencia ante las pérdidas y los cambios.
3. Redescubrir tu sentido de vida y tu bienestar integral.
Con el propósito de acompañarte en cada episodio, para que encuentres en ti mismo los recursos para sanar y seguir creciendo.