#130.「全部やっているのに幸せじゃない！」Joy欠乏の脳と満たされる人がやっている“5つのV”

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Arisa

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1 week ago

なんでもメッセージくださいね！【無料】2026年を動かそう！30Day ヨガチャレンジUNLEASH https://wtg.wellness-to-go.com/30days-yogachallenge-unleash ----- 今日の音声では、「ラッキーガール症候群」という私が最近聞いた言葉を、私なりの視点でお話ししています。それは、ずっとポジティブでいることでも、現実を見なくていい、という話でもありません。今、どんな状態で世界を見ているか。その状態が、日々の感じ方や選択にどんな影響を与えているのか。年末に、静かに自分に戻りたい方に、聴いてほしい回です。 Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･週刊ニュースレターはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter...

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#130.「全部やっているのに幸せじゃない！」Joy欠乏の脳と満たされる人がやっている“5つのV”

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22 minutes

3 weeks ago

#130.「全部やっているのに幸せじゃない！」Joy欠乏の脳と満たされる人がやっている“5つのV”

なんでもメッセージくださいね！「やることは全部こなしているのに、なぜか満たされない」そんな感覚は、あなたの心の弱さではなく“脳の働き”が関係しています。今回は、精神科医 Dr. Judith Joseph が語った、Joyが感じにくくなる背景と、それを取り戻すための“5つのV（Validation / Venting / Values / Vitals / Vision）”を解説します。小さな習慣を変えるだけで、喜びは戻ってくる！ Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･週刊ニュースレターはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter Instagram https://www.instagram.com/arisakubota/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･...