Le trasformazioni vere, sono silenziose. Anche se viviamo in un mondo che chiede continuamente di sapere chi siamo.
Sentirsi in mezzo, accade per una ragione e il non sapere è già parte della strada.
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Esistono forme di valore che valgono più del risultato che si porta, ed è bene saperlo.
Il valore è presenza, impatto, umanità.
Impariamo a riconoscere e ad onorare il nostro impatto invisibile.
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Il carico mentale è quasi sempre invisibile e soprattutto, portarlo da soli, non è obbligatorio.
Conosci l'esercizio: "Svuota le schede mentali?" ci servirà per avere una mente più leggera, la meritiamo.
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A volte capita di sentirci vuoti, inespressi, confusi... Soprattutto a fine giornata.
Succede perché viviamo giornate piene e spesso ci dimentichiamo di sentire.
Concediamoci di sentire tracciando un piccolo diario emotivo... Impariamo a farlo insieme.
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Oggi impareremo la differenza tra pianificare 🗓️ e vivere con intenzione 🙇🏻.
La pianificazione è uno strumento potente ma, il vero bisogno è quello di sapere perché "facciamo ciò che facciamo" 🤔.
La chiarezza dell'intenzione, rende incisivo anche un piccolo passo👟.
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Dire no non è egoismo. E' chiarezza, è auto rispetto, è amore.
Ogni volta che diciamo no con amore stiamo costruendo una relazione più vera con gli altri, ma soprattutto con noi.
Vale la pena farlo.
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La direzione guida. L'ossessione consuma.
Non siamo fatti per seguire un copione perfetto, siamo qui per vivere un cammino che ci assomiglia, a volte seguire la direzione significa: riscrivere la meta.
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Ogni fine ha una forma di integrità e porta con sé una trasformazione 🪄.
Rileggere un finale con nuovi occhi, ci aiuta a lasciare andare quello che non ci somiglia più 🪞.
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Tornare indietro non è possibile e nemmeno desiderabile perché, lasciare spazio ad una nuova versione di noi è metamorfosi non perdita☺️.
Essere in trasformazione è forza pura 💪🏻.
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Dare significato ai piccoli segni invisibili è importante. Il burnout non arriva mai all'improvviso ❌.
Il burnout non è debolezza, è l'ultima richiesta d'aiuto del tuo sistema 🙏.
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La versione più evoluta di noi risiede già dentro di noi adesso.
Non aspettiamo di diventare, comportiamoci come se fossimo già.
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Per iniziare qualcosa di importante, non serve sentirsi ispirtati... Serve costanza 💛 . Ogni piccolo gesto , se compiuto ogni giorno ci permette di costruire il cambiamento ☀️.
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A tutti succede di aggrapparsi ad un piano iniziale, come se fosse una verità scolpita nella pietra 🪨.
La realtà è che la flessibilità è una forma di forza 💪🏻. Se esiste una visione forte, allora si può anche cambiare strada.
Oggi impariamo a disegnare strade alternative 🛣️ per comprendere quanto sia importante lasciare spazio all'imprevisto.
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Ricostruire 🧱 è un lavoro delicato e riparare 🪡 non è tornare come prima bensì creare qualcosa di nuovo esprimendo anche la propria vulnerabilità.
In questa 🎧 puntata capiamo come gestirla senza averne paura.
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Le volte in cui sentiamo di aver perso la direzione di casa 🏡 , abbiamo bisogno di ancore, che ci permettano di non smarrirci.
Le parole che lasci su carta 🔖 sono promemoria della tua essenza. Scrivere ✍🏻 ci ricorda chi siamo, facciamolo.
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Urgenza e importanza, sono due concetti molto diversi tra loro ☝🏻.
La verità è che non tutto ciò che ci spinge, ci appartiene. Impariamo a rallentare quando tutto accellera ✋🏻.
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Distrazioni, lavoro, chiamare qualcuno... Queste sono alcune tra le attività nelle quali ci rifugiamo, quando qualcosa fa male 😰.
In realtà ciò che conta è stare. Sentirsi. Non abbandonarsi.Perché esistono dolori che non vogliono essere sistemati, ma attraversati 😌.
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Non siamo una foto stampata, ma un'opera in corso 🗿.
E' importante comprendere che esiste un ponte tra ciò che siamo e ciò che vogliamo diventare ed è questo ponte che ci porterà a costruire la tua rinascita ☀️.
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Il corpo parla e lo fa anche quando si tratta di stanchezza emotiva, nonostante la stessa spesso sia silenziosa 🤫.
Impariamo a leggere ogni messaggio che il nostro corpo ci comunica, riconoscendo segnali e sensazioni 👍🏻.
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Se impari a stare, sentire non è una debolezza ma un superpotere 💛.
Impariamo a riconoscere la forza vera 💪🏻, quella che pur sentendo, sceglie di esserci.
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