Der Podcast für alle, die ein Intersse an den Themen Burnout, Stressmanagement, Prävention, Resilienz und Entspannung haben.
Egal, ob du an chronischem Stress leidest, in einer Burndownspirale oder in der Regeneration eines Burnouts steckts, Prävention betreiben magst, oder vielleicht einen Freund oder Familienmitglied in einer Notlage hast: hier ist jeder richtig, der ein Interesse daran hat, sein Stressempfinden positiv zu beeinflussen.
"Auch der längste Marsch beginnt mit dem ersten Schritt." - Laotse
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Der Podcast für alle, die ein Intersse an den Themen Burnout, Stressmanagement, Prävention, Resilienz und Entspannung haben.
Egal, ob du an chronischem Stress leidest, in einer Burndownspirale oder in der Regeneration eines Burnouts steckts, Prävention betreiben magst, oder vielleicht einen Freund oder Familienmitglied in einer Notlage hast: hier ist jeder richtig, der ein Interesse daran hat, sein Stressempfinden positiv zu beeinflussen.
"Auch der längste Marsch beginnt mit dem ersten Schritt." - Laotse
Ernährung bei Erschöpfung, Stress und Energiemangel (Burnout) | Communityfragen mit Thorsten Schmitt (2/2)
Checkout aus dem Burnout
32 minutes
3 years ago
Ernährung bei Erschöpfung, Stress und Energiemangel (Burnout) | Communityfragen mit Thorsten Schmitt (2/2)
Mit Ernährung gegen Antriebslosigkeit und Erschöpfung | Communityfragen mit Thorsten Schmitt ⭐
Zu Gast im Podcast: Thorsten Schmitt, Ernährungsexperte, Personal Trainer und Hormonchoach
Ernährung ist ein überaus wichtiges Thema und kraftvoller Baustein im Uhrwerk der Stress- und Burnout-Prävention. In den letzten Folgen haben wir bereits gehört, dass Menschen im Stress tendenziell dazu neigen, zu schnell, zu viel und zu schlecht zu essen 🍔🥓🍕
Im ersten Teil haben wir bereits über viele nützliche Themen rund um Ernährung speziell vor dem Hintergrund einer Erschöpfung und Stress gesprochen. Eine Episode voll nützlicher Informationen und praktischer Tipps 💯
Heute schauen wir auf die verbliebenden Themen sowie viele interessante Communityfragen wie folgt:
Themen:
- Schlaf
- Was am besten snacken
- Smoothis und Säfte
- Möglichkeiten als erstes anzusetzen
Communityfragen:
- Meinung zu veganer Ernährung
- Ist 100% zuckerfrei empfehlenswert auch vor dem Hintergrund einer Depression
- Welche Lebensmittel haben einen guten Ruf, sind aber nicht so gut?
- Stimmt es dass Schokolade gut für das Wohlbefinden ist?
- Wie oft sollte man entschlacken?
Ich bedanke mich für ein tolles und inspirierendes Gespräch 🙃🙂
Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mir oder Thorsten gerne eine Nachricht zukommen lassen
Gerne kannst du mir folgen und dem Podcast bei Apple eine Dicke 5⭐ Bewertung geben
Wenn dir der Podcast gefällt, kannst du ihn natürlich gerne Freunden, Familie, Bekannten und Kollegen weiterempfehlen und in sozialen Medien teilen 🎧
Kontakt Thorsten:
Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/
Homepage: https://www.feelgood.training/
E-Mail: thorsten@feelgood-bruchsal.de
Podcast: Fitness Lounge
https://podcasts.apple.com/us/podcast/die-gesundheitslounge-by-thorsten-schmitt-der-podcast/id1511724280?uo=4
https://open.spotify.com/show/2MvD40RrBA1eAwmG2TwXQS
Kontakt Michael:
8 Wochen vollautomatisierter Kurs in Autogenem Training von mh-mentoring (zum Zeitpunkt dieser Episode zum Einführungspreis 50% reduziert)
https://elopage.com/s/mh-mentoring/autogenes-training-by-mh-mentoring
Homepage: https://www.mh-mentoring.de
Instagram: https://www.instagram.com/der.stress.mentor/
Email: hallo@mh-mentoring.de
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