Der Podcast für alle, die ein Intersse an den Themen Burnout, Stressmanagement, Prävention, Resilienz und Entspannung haben.
Egal, ob du an chronischem Stress leidest, in einer Burndownspirale oder in der Regeneration eines Burnouts steckts, Prävention betreiben magst, oder vielleicht einen Freund oder Familienmitglied in einer Notlage hast: hier ist jeder richtig, der ein Interesse daran hat, sein Stressempfinden positiv zu beeinflussen.
"Auch der längste Marsch beginnt mit dem ersten Schritt." - Laotse
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Der Podcast für alle, die ein Intersse an den Themen Burnout, Stressmanagement, Prävention, Resilienz und Entspannung haben.
Egal, ob du an chronischem Stress leidest, in einer Burndownspirale oder in der Regeneration eines Burnouts steckts, Prävention betreiben magst, oder vielleicht einen Freund oder Familienmitglied in einer Notlage hast: hier ist jeder richtig, der ein Interesse daran hat, sein Stressempfinden positiv zu beeinflussen.
"Auch der längste Marsch beginnt mit dem ersten Schritt." - Laotse
Ernährung bei Erschöpfung, Stress und Energiemangel (Burnout) | Interview mit Thorsten Schmitt (1/2)
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1 hour 4 minutes
3 years ago
Ernährung bei Erschöpfung, Stress und Energiemangel (Burnout) | Interview mit Thorsten Schmitt (1/2)
Mit Ernährung gegen Antriebslosigkeit und Erschöpfung | Interview mit Thorsten Schmitt ⭐
Zu Gast im Podcast: Thorsten Schmitt, Ernährungsexperte, Personal Trainer und Hormonchoach
Ernährung ist ein überaus wichtiges Thema und kraftvoller Baustein im Uhrwerk der Stress- und Burnout-Prävention. In den letzten Folgen haben wir bereits gehört, dass Menschen im Stress tendenziell dazu neigen, zu schnell, zu viel und zu schlecht zu essen 🍔🥓🍕
Ebenfalls bereits gehört haben wir, wie sich eine chronisch nachteilhafte Ernährung auf unseren Organismus auswirken kann. Neben Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien, physischem und emotionalem Unwohlsein und einer schlechten geistigen Konstitution kann die Ernährung sogar Einfluss auf unsere Entscheidungsfindung haben 🧠
Heute steht Thorsten uns Rede und Antwort und wird etwas mehr ins Eingemachte gehen. Wir sprechen über konkrete Tipps und Ansatzpunkte, wie man seine Ernährung wieder zurück auf ein gesundes Level bringen kann und - falls dies in Eigenregie keine Früchte trägt - welche Möglichkeiten einer weiterführenden Behanldung z.B. in Zusammenarbeit mit Thorsten als Experten hat. Auf die Themen Stress und Erschöpfung gehen wir natürlich ganz besonders ein.
Es warten eine Menge nützlicher Informationen und Tipps auf dich!
Ich bedanke mich für ein tolles und inspirierendes Gespräch 🙃🙂
In Teil 2 gehen wir auf Communityfragen ein, die im Vorfeld gestellt wurden.
Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mir oder Thorsten gerne eine Nachricht zukommen lassen
Gerne kannst du mir folgen und dem Podcast bei Apple eine Dicke 5⭐ Bewertung geben
Wenn dir der Podcast gefällt, kannst du ihn natürlich gerne Freunden, Familie, Bekannten und Kollegen weiterempfehlen und in sozialen Medien teilen 🎧
Kontakt Thorsten:
Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/
Homepage: https://www.feelgood.training/
E-Mail: thorsten@feelgood-bruchsal.de
Podcast: Fitness Lounge
https://podcasts.apple.com/us/podcast/die-gesundheitslounge-by-thorsten-schmitt-der-podcast/id1511724280?uo=4
https://open.spotify.com/show/2MvD40RrBA1eAwmG2TwXQS
Kontakt Michael:
8 Wochen vollautomatisierter Kurs in Autogenem Training von mh-mentoring (zum Zeitpunkt dieser Episode zum Einführungspreis 50% reduziert)
https://elopage.com/s/mh-mentoring/autogenes-training-by-mh-mentoring
Homepage: https://www.mh-mentoring.de
Instagram: https://www.instagram.com/der.stress.mentor/
Email: hallo@mh-mentoring.de
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