みなさまお疲れ様です、
Yuriaです！
世間は夏休みですね〜。
大人も2ヶ月くらい休みたいのよ！！！！！！！
【つぶやき】
【メイントピック】
アラサー、人生初の減量プロジェクト始動。
とはいえ健康的に痩せたいんです。
P.S. みんなのなりたい人物像はある？
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みなさまお疲れ様です、
Yuriaです！
みなさまお元気でしたか？
人間誰しもバッドモードになる時あるさっ。
支えあっていこーう❤
【つぶやき】
P.S. みなさんの美容ルーティン教えてください❤
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お疲れ様です〜ゆりあです！♡
今回は雑談つぶやき会です。
皆さんは日々のモヤモヤや、
ストレスをどうやって消化してますか？
【つぶやき】
【メインテーマ】
P.S. 皆さんいつも聴いてくださってありがとうございます❤︎感謝です❤︎
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お疲れ様です〜ゆりあです！♡
クオーターライフクライシス中だけど、本日もベラベラ喋り散らかしてます♪笑
【つぶやき】
【メインテーマ】
〜SNSフォロワー減ったけど幸せなのよ〜
ご紹介した本はこちら♡
（そろそろいい歳というけれど：ジェラシーくるみさん著）
P.S. みんなのクライシスエピソードがあれば教えてください（アラサーチームみんなで支え合おうね？）
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お疲れ様です〜ゆりあです！♡
いつも聴いてくださって
本当にありがとうございます♡
今回はちょっぴり濃い内容となっております。
色々ありましたが、過去の恋愛経験は全て勉強だと思って感謝しております。笑
【トークテーマ】
P.S. みんなの元カレ・元カノエピソードもお待ちしております。
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お疲れ様です〜ゆりあです！♡
PMSの次は便秘かい！いい加減にしてくれ。
あ、今回からBGMつけてみたわよ。どうかしら？
【トークテーマ】
ご紹介した本はこちら♡
セルフコンパッションテストはこちらからできます。
P.S. 腸内フローラってどうすれば増えるの？
参照：
https://toyokeizai.net/articles/-/510319
https://www.vogue.co.jp/beauty/article/japanese-womans-self-affirmation-onayami
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お疲れ様です〜ゆりあです！♡
カレーを煮込みながら失礼いたします。
【トークテーマ】
P.S. インスタでエピソードにまつわる写真をポストしてるから見てみてね♡
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お疲れ様です〜ゆりあです！♡
記念すべき？10回目です。
あっという間だわ〜♪
いつも聴いてくださって本当にありがとうございます♡
【トークテーマ】
P.S. 開き毛穴、どうにかしたい。負けたくない、絶対に。
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お疲れ様〜ゆりあです！♡
2週間あくともう話したいことありすぎて、
雑談で終わってしまうのよ・・・。
みなさま、元気にしてた？？
【トークテーマ】
食いしばりすぎて歯が欠けました
仕事の内容変えましてん
近所の31アイスクリームでYouTuberさんに遭遇
継続できない女なりの目標の立て方
etc...
P.S. 歯と髪と肌は大切にしような。メンテナンスよ！
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みなさん、お疲れ様です。
ゆりあです！♡
明けてしまいましたな。GoldenなWeekが・・・。
てことで今回はリハビリ回です〜。
【トークテーマ】
GWの振り返り
①友と家族と食べて飲んで〜な連休
②学生時代の友達ってやっぱ最高だよな
早期退職について
①退職代行業者が忙しいらしい
②会社辞めたい時に踏みとどまって考えるべきこと
連休明けのマインドセット
①５月にリマインドしたいこと
②心がざわついた時にするセルフケア
P.S. 5,6月はしっかりセルフケアしてあげようね〜。
みんなで乗り越えるぞ〜お〜っ！
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みなさん、お疲れ様です。
ゆりあです！♡
前回の真面目トーンとは打って変わって、
コメディに全振りしてます🎵笑
【トークテーマ】
我が家の独特なルール
①オーダーする品数が異常な話
②中学で自転車に乗れるようになった話
〜オーストラリアのスポーツバイクでお尻激痛〜
珍事件(恋愛編)
①妹のデート先まで追いかけてきた父
②お泊まり・夜のデート禁止令が辛すぎた話
珍事件(酔っ払い編)
①ゆりあ、泡吹き事件
②父、アレ漏らし事件
P.S. 皆さんのファミリー珍エピソードもあれば教えてくださいね♡笑
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みなさん、お疲れ様です。
ゆりあです！♡
【トークテーマ】
家族にラジオがバレていた
ヘアサロンのイケメンが眼福だった件
彼にブチギレた話
ー メイン ー
適応障害について話そう！
日本が抱えるメンタルヘルスの課題
P.S. 都内のおすすめ居酒屋さん教えてください♪
（暖かくなってきたので外飲みしたい）
参考記事：
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/22/091100011/040500007/?ST=m_bodycare
https://www.murc.jp/library/report/sip_230407/
https://jp.weforum.org/agenda/2022/10/jp-japans-challenges-in-making-mental-health-more-accessible/
https://dhbr.diamond.jp/articles/-/9720?page=2
https://youtu.be/e5NRdgyYtdw?si=xs7keEtyOF6IqwFa
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みなさん、お疲れ様です。
ゆりあです！♡
【トークテーマ】
実家に帰った話
1ヶ月で5キロ太った話
同棲が想像以上に大変な話
生活習慣を変えてみてる話
P.S. 本日もクローゼットから元気にお喋りしています♡
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【トークテーマ】
4月になりましたが、桜の満開はまだ？
同世代インフルエンサーが眩しすぎる
SNSとの向き合い方
20代で感じた喪失感
なぜか熱く語っちゃいました inクローゼット。
【参考】
https://toyokeizai.net/articles/-/704421?page=4
https://webtan.impress.co.jp/n/2023/01/18/44114
Rolandsさんの動画：
https://www.youtube.com/watch?v=6FI0CV7M-W8&t=7s
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ゆりあです！♡
【トークテーマ】
整体に行った話
居酒屋で盛大にぼったくられた話
憧れのおしゃ美容室に行った話
子宮頸がん検査に引っかかった話
今回もただの雑談です〜
ゆる〜く聴いてくださいませ〜♪
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【トークテーマ】表参道の美味しいパン屋さん・自己理解について
先週末の出来事をお話ししたら話が長くなり、前置き脱線気味です。笑
もう3月なのにまだ寒いですね・・・早くあったかくなってくれ！！
ご紹介した本：こちら
自分てどんな人間なのか、紐解いていく手段の一つとして、
ぜひ活用してみてください♪
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はじめまして、ゆりあです。 半ば勢いで、CHEERS CLUB（チアーズクラブ）始めました。 初回は、このチャンネルのコンセプトをお話ししてみました。 温かく見守っていただけますと幸いです。 ------------- 質問・感想はこちらまで：お便りフォーム ------------- 音楽提供：MusicBed