✨ Wie Körperbild & Essverhalten mit Achtsamkeit & Pausen zusammenhängen ✨
In dieser kurzen Folge teile ich, warum Körper & Essen oft nur die Oberfläche sind – und welche tieferen Muster wie Perfektionismus, Leistungsdruck oder Glaubenssätze eigentlich dahinterstecken.
Gerade vor meinem Urlaub spüre ich diese Themen besonders: Darf ich mir Pausen erlauben? Muss ich immer leisten?
👉 Du erfährst:
warum Körper & Essen nicht das eigentliche Problem sind
welche Glaubenssätze oft dahinter liegen
wie Pausen & Achtsamkeit dein Selbstbild und Essverhalten verändern können
💛 Mein Impuls: Je mehr wir in die Achtsamkeit gehen, desto leichter und liebevoller wird auch unser Blick auf uns selbst.
Instagram: @cicisview
TikTok: @cicis.view
Website: www.cecilialucio.com