Maciej Osytek - Trener personalny
dietetyk sportowy
współtwórca suplementów QCZAJnatura
Cykl rozmów jest przygotowany w ramach współpracy Bogny Sworowskiej i QCZAJ'a - projekt BOxQCZAJna platformie QCZAJfitness.pl dostępna jest linia treningowa Fitnessy dla dojrzewających.https://qczaj.pl/linie/fitnessy-dla-dojrzewajacych/
lek. Katarzyna Bałabańska - specjalistka dermatolog, lekarz medycyny estetycznej. Ukończyła I Wydział Lekarski Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (WUM). Później doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Państwowej Klinice Uniwersyteckiej w Graz (Austria) oraz na renomowanym Publicznym Uniwersytecie Badawczym w Essen (Niemcy). Dziś sama szkoli przyszłych lekarzy, z dermatologii i wenerologii, na Uczelni Łazarskiego. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego, autorką wielu prezentacji, wykładów i publikacji. Prowadzi także szkolenia i warsztaty – w kraju i za granicą – z zastosowania kwasu hialuronowego, toksyny botulinowej, hydroksyapatytu wapnia, nici rozpuszczalnych, stymulatorów tkankowych, laserów. Należy również do zespołu zajmującego się badaniami klinicznymi nad nowymi lekami z zakresu dermatologii i medycyny estetycznej. Bogna Sworowska i Daniel QCZAJ będą pytać: 00:00 - początek 02:13 - czym zajmuje się dermatologia? 03:31 - kiedy zacząć dbać o skórę? 09:33 - jakie są rodzaje zmian skórnych? 12:33 - na co zwracać uwagę jeśli chodzi o zmiany na skórze? 12:51 - jak często się badać? 16:17 - które części skóry starzeją się najszybciej? 21:47 - o które części skóry najtrudniej zadbać? 26:37 - medycyna estetyczna, a dermatologia 40:00 - co daje hormon wzrostu? 47:16 - DHEA - hormon witalności i młodości 51:46 - jak ważny dla naszej skóry jest sen? 54:54 - jak aktywność fizyczna wpływa na naszą skórę? 57:28 - jak to jest ze skórą na brzuchu po ciąży? 59:53 - jak dieta wpływa na naszą skorę? Cykl rozmów jest przygotowany w ramach współpracy Bogny Sworowskiej i QCZAJ'a - projekt BOxQCZAJ na platformie QCZAJfitness.pl dostępna jest linia treningowa Fitnessy dla dojrzewających. https://qczaj.pl/linie/fitnessy-dla-dojrzewajacych/
dr n. med. Szymon Darocha - specjalista chorób wewnętrznych, kardiolog Absolwent I Wydziału Lekarskiego i studiów podyplomowych w zakresie transplantacji na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, absolwent studiów podyplomowych w zakresie krążenia płucnego na Uniwersytecie w Bolonii. Członek Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego, Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego, Towarzystwa Internistów Polskich Autor ponad 50 międzynarodowych publikacji naukowych Trzykrotny Laureat Nagrody Młodego Naukowca Sekcji Krążenia Płucnego Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego (w latach 2017, 2018 oraz 2021), Laureat Nagrody Best Poster Award Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego, laureat nagrody Dyrektora CMKP za osiągnięcia dydaktyczne w 2020 roku Uczestnik staży szkoleniowych w czołowych ośrodkach leczenia nadciśnienia płucnego w Cambridge, Pavii, Bolonii Pionier balonowych angioplastyk płucnych w Polsce i w Europie Konsultant w zespole PERT - CELZAT Pasjonat nowoczesnych technik obrazowania krążenia płucnego oraz rozszerzonej rzeczywistości (Augmented Reality) Bogna Sworowska i Daniel QCZAJ będą pytać: - Jak ważna jest i jak wpływa na nasze zdrowie aktywność fizyczna? - Od czego zacząć? do jakiego lekarza się udać w pierwszej kolejności? - Jak masa ciała wpływa na problemy kardiologiczne? - Jak COVID wpłynął na nasz układ krążenia? - Czy płeć wpływa na rodzaj problemów kardiologicznych? - Jakie stres może wpływać na problemy kardiologiczne? - Kiedy lepiej trenować? rano czy wieczorem? - Jak powinno bić nasze serce? - Czy morsowanie jest zdrowe? Jak się do niego przygotować? - Operacja bariatryczna... czy każdy może? Jakie są przeciwskazania? - Co robić, żeby mieć zdrowe serce? Cykl rozmów jest przygotowany w ramach współpracy Bogny Sworowskiej i QCZAJ'a - projekt BOxQCZAJ na platformie QCZAJfitness.pl dostępna jest linia treningowa Fitnessy dla dojrzewających. https://qczaj.pl/linie/fitnessy-dla-dojrzewajacych/
Rozmowa z Pauliną Biernat - z wykształcenia psycholog i dyplomowany coach, tancerka zawodowa najwyższej klasy tanecznej. Aktualnie skupia się na pomocy innym ludziom: więcej czuć, pełniej żyć, doświadczać całego wachlarzu emocji... Być bliżej siebie poprzez integralną całość duszy i ciała. Absolwentka Wyższej szkoły Psychologi Społecznej w Warszawie. Certyfikowany coach; coach Whise i coach Whise equiped. Ekspert w dziedzinie psychologii programu Dzień dobry TVN. Tańczyła z QCZAJ'em w Tańcu z Gwiazdami... - teraz na stałe pracują tworząc projekty wspierające kobiety. Paulina na stałe uczestniczy w QCZAJcamp prowadząc warsztaty rozwoju osobistego. Bogna Sworowska i Daniel QCZAJ będą pytać: - jak połączyć głowę i ciało coby się zachciało? - co zmienia się w psychice kobiet w okresie menopauzy? - co wpływa na poczucie balansu, spokoju w życiu? - czy da się nauczyć, wypracować odwagę, żeby być sobą? - czego nie wypada... kobietom "w pewnym wieku"? - co, gdy rzeczywiście nie dajemy rady... gdzie szukać pomocy? - co robić, jak otoczenie nie wspiera, a wręcz sabotuje? - jak mam zacząć? Jak wyjść? Pierwsze kroki... - jak stworzyć definicję piękna, która będzie nas wspierała? Cykl rozmów jest przygotowany w ramach współpracy Bogny Sworowskiej i QCZAJ'a - projekt BOxQCZAJ na platformie QCZAJfitness.pl dostępna jest linia treningowa Fitnessy dla dojrzewających. https://qczaj.pl/linie/fitnessy-dla-d...
Rozmowa 1 z dr n. med. Moniką Łukasiewicz. Dr Monika jest: - specjalistką endokrynologii ginekologicznej i rozrodczości - specjalistką seksuologii - androlożką kliniczną Bogna Sworowska i Daniel QCZAJ będą pytać: - co jest ważne w okresie menopauzy, od czego zacząć? - do jakiego lekarza pójść w pierwszej kolejności? - skąd wiedzieć, że to już się zaczęło? - co musimy wiedzieć o hormonach? - od czego zależy przebieg menopauzy? - jak palenie papierosów wpływa na menopauzę? - jak stres wpływa na menopauzę? - czy menopauza osłabia nasz organizm? - jak sobie poradzić z nietrzymaniem moczu? - co z brakiem chęci na uprawianie seksu? - jak ważna jest masturbacja? - czym jest hormonalna terapia zastępcza (HTZ)? - jak seks wpływa na przebieg menopauzy? Cykl rozmów jest przygotowany w ramach współpracy Bogny Sworowskiej i QCZAJ'a - projekt BOxQCZAJ na platformie QCZAJfitness.pl dostępna jest linia treningowa Fitnessy dla dojrzewających.