¿Te sientes inflamada, con el cuerpo pesado o sin energía aunque intentas “comer saludable”?
En este episodio te comparto lo que a mí me ayudó a comenzar a sanar desde adentro sin tener que sacrificar el placer de comer.
Vas a descubrir:
🍽️ Qué alimentos realmente apoyan una alimentación antiinflamatoria
💛 Cómo comer sabroso y cuidar tu cuerpo sin caer en dietas restrictivas
🔁 Mis trucos favoritos para hacer sustituciones sin sentirte privada
📝 Ideas reales de desayunos, snacks y cenas que te encantarán
Este episodio es para ti si quieres comer rico, sentirte ligera, tener más energía… y dejar atrás la culpa y la confusión alimentaria.
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