🎙️ Un plato de pescado no es solo un plato de pescado Dos personas miran el mismo plato de pescado.
Una piensa: qué rico.
Otra piensa: cuántas calorías tiene.
Y otra no puede dejar de pensar en el pez muerto que hubo antes.
¿Quién tiene razón?
Todas… y ninguna. En este episodio hablamos de algo que casi nunca se explica: cómo nuestra historia personal, nuestras creencias, la cultura de dieta, la educación recibida y las experiencias previas condicionan la forma en la que vemos la comida.
Porque la comida no se interpreta solo desde el estómago, sino desde la cabeza.
Hablamos de:
- Por qué no todos vemos la comida de la misma manera
- Cómo la cultura de dieta nos ha enseñado a traducir los platos en números
- Qué hay detrás del rechazo, la culpa o la desconexión con ciertos alimentos
- Y por qué entender esto es clave para mejorar la relación con la comida
Un episodio para dejar de pensar que el problema es “el alimento” y empezar a mirar la relación que tenemos con él.
🎧 Porque comer no es solo ingerir nutrientes: es percepción, emoción, historia y contexto.
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