Hoy te traigo un caso real de una paciente joven, de 25 años, que llega a consulta pidiendo perder peso, pero con algo mucho más profundo detrás: miedo.
Miedo después de que a su padre le diera un infarto.
Miedo porque su abuela murió de un ACV.
Miedo a que la historia se repita.
Con 147 kg de peso, una larga historia de dietas hechas desde la restricción y un entorno familiar marcado por la cirugía bariátrica, la paciente lo tiene claro: no quiere volver a hacer dieta.
Trabaja en una gasolinera con turnos de tarde y de noche, horarios que desordenan el hambre, el descanso y las decisiones alimentarias. La comida rápida y los pedidos a domicilio no aparecen por falta de voluntad, sino por cansancio, soledad y supervivencia.
En este episodio hablamos de:
- Por qué el peso no siempre es el verdadero problema.
- La diferencia entre genética y condena.
- Cómo los turnos laborales afectan a la alimentación y a la salud.
- La dependencia emocional a la comida basura, sin demonizarla.
- Qué pasa cuando dejamos de prohibir y empezamos a ordenar.
- Movimiento, salud cardiovascular y autocompasión.
Un episodio para entender que la salud no empieza con otra dieta ni con una operación, sino cuando dejamos de luchar contra el cuerpo y empezamos a escucharlo.
🎧 Si alguna vez has sentido miedo, culpa o presión por tu peso, este episodio es para ti.
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