La obesidad es un problema bastante presente en la sociedad de hoy en día. No es un secreto que dicha condición tiene implicaciones en la salud que varían de gravedad entre cada individuo. Los causantes de una obesidad pueden ser muchos, la idea que tenemos de que una obesidad solo sucede “por comer en exceso” es falsa, puede proceder de condiciones médicas previas que causan que un paciente sea propenso más a ella. De igual manera hay formas de prevenir o evitar una obesidad, principalmente a través de la dieta y el ejercicio.

Este tema genera muchas dudas, ya que existen muchos mitos con respecto a la pérdida de peso o grasa corporal que, muchas veces no son ciertos. Creo que todos hemos escuchado alguna vez a alguien decir que “el agua con limón en la mañana te ayuda a perder peso” o las típicas “pastillas mágicas que hacen que no se requiera dieta”. El día de hoy estamos con la Dra en nutrición Stephanie Mendoza quien nos viene a aclarar unas dudas con respecto al tema.

Música y producción: Jorge Medina Barrios y José Manuel Morales Mena.