En este capítulo hablaremos de, como cuando no somos capaces de hablar de lo que nos pasa o  de procesar nuestros pensamientos y emociones de manera sana, terminamos sintiendo el impacto negativo a nivel físico. El cuerpo siempre nos informa de que algo anda mal y tenemos que saber escucharlo. 

Los pensamientos que tenemos hoy crean nuestro mañana. Si queremos salud no podemos estar todo el día hablando de enfermedades; si queremos relaciones fuertes no podemos estar pensando en todas las experiencias negativas. Porque si ESTÁ en nuestra MENTE pronto se convertirá en nuestra realidad.