En este primer episodio quiero que conozcas a Gaby, y así, conocer mi camino, el proceso que viví para conectar con mi propósito y emprender mi sueño. Las emociones que fueron parte de todo esto y las personas que estuvieron ahí para darme su sí, y también su no. Quiero contarte mi historia e invitarte a que me cuentes la tuya para conectarnos, desde donde nos encontremos. ¿Comenzamos?
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En este episodio comparto contigo la importancia de centrar la mirada en nuestro fortalecimiento espiritual y mental , para así saber actuar con sabiduría y discernimiento en cualquier desafío o situación difícil que se nos pueda presentar en los próximos 365 días.
Si estamos constantemente con temor a los riesgos…. ¿para qué soñamos? Cuando decidimos aventurarnos a algo nuevo es muy difícil pronosticar el resultado, pero pase lo que pase que lindo es aprender a confiar en nosotras mismas, en nuestro instinto y en el plan de Dios.
En este episodio comparto contigo varios puntos que te llevarán a reflexionar sobre todo lo que viviste durante el 2024 y te ayudarán a prepararte para volver a empezar un nuevo año sintiéndote más fuerte y equilibrada.
Cuando hablamos de salud mental, nos referimos a factores internos como externos que afectan a una persona y a su salud y bienestar emocional.
El ser humano debe tener equilibrio entre cuerpo y mente. Sin salud mental no hay salud, por eso es sumamente importante cuidarla, ya que en ella se encuentra nuestra capacidad de pensar, manifestar sentimientos, interactuar con los demás y disfrutar de la vida.
El que la emoción se mantenga o crezca, o que se desvanezca y muera, depende en gran parte de cómo tratamos, consciente o inconscientemente, la corriente reactiva de pensamientos y emociones que se despliega en nuestro interior.
Hoy en ConectemosNOS hablaremos de cómo reconocer y regular nuestra ira cuando esta llega a su pico emocional.
¿Cuántas veces te dijiste a vos misma que tenías que ser más fuerte? ¿Que deberías dejar de llorar? ¿Que tendrías que agradecer por todo lo demás que tienes en tu vida? ¿Que nadie debería saber que no te sentís bien? ¡Todas hemos pasado por eso!
Pero la verdadera pregunta que debemos hacernos es: "¿Está bien no estar bien?" Hablemos de esto en profundidad en este capítulo de ConectemosNOS.
Una relación es tóxica cuando tu bienestar se ve amenazado de alguna manera, emocional, psicológica e incluso físicamente.
Cualquier relación que te haga sentir peor en lugar de mejor puede volverse tóxica con el tiempo. En este episodio, encontrarás lo que necesitas saber sobre las relaciones tóxicas, incluido qué hace que una relación sea tóxica y cómo determinar si estás en una.
También encontrarás consejos sobre formas efectivas de manejar o salir de este tipo de relaciones.
Como líderes empresariales, hablamos mucho sobre la cultura de la empresa. ¿Y por qué no lo haríamos? Es un tema importante que abarca aspectos como la misión, los valores, los objetivos y las expectativas. Pero, si mantenemos la mirada puesta sólo sobre la cultura, es posible que pasamos de largo el plato principal, y quedemos insatisfechos.
Si bien la cultura de la empresa guía nuestros comportamientos e interacciones, la comunidad es nuestro plato principal, porque nos une al propósito, despierta el sentido de pertenencia, la confianza y el compromiso. Crea lazos, mejora la salud mental y el bienestar. Por eso, mantener el vínculo entre los integrantes más allá de las fronteras de la empresa es esencial y también por eso, las reuniones recreativas son mucho más que encuentros de camaradería.
“La diferencia entre aquellas personas que tienen una vida aceptable y aquellas que tienen una vida excelente no es la ausencia de miedo, sino la ausencia de excusas.”
Las excusas pueden parecer una red de seguridad cómoda, pero pueden impedirte alcanzar tus sueños. Las personas suelen recurrir a las excusas cuando no están contentas con algún aspecto de su vida. Cuando nos enfrentamos a la difícil pregunta de por qué no estamos donde queremos estar en la vida, es tentador señalar con el dedo a las circunstancias.
Pero, ¿cuál es el costo real de estas excusas? Para saber más te invito a escuchar este episodio de ConectemosNOS
En este capítulo hablaremos de, como cuando no somos capaces de hablar de lo que nos pasa o de procesar nuestros pensamientos y emociones de manera sana, terminamos sintiendo el impacto negativo a nivel físico. El cuerpo siempre nos informa de que algo anda mal y tenemos que saber escucharlo.
Los pensamientos que tenemos hoy crean nuestro mañana. Si queremos salud no podemos estar todo el día hablando de enfermedades; si queremos relaciones fuertes no podemos estar pensando en todas las experiencias negativas. Porque si ESTÁ en nuestra MENTE pronto se convertirá en nuestra realidad.
Según los principios budistas, la “mente de mono” es un término que se refiere a estar inquieta, intranquila o confundida.
Es la parte de tu cerebro más conectada con el ego, que sostiene que no puedes hacer nada bien. También es la parte que te distrae con facilidad. La mente de mono insiste en ser escuchada y hace falta mucho autocontrol para apagarla.
En este episodio de ConectemosNos te invito a trabajar en tu autoliderazgo, cuidando tus pensamientos porque tu mente es un lugar sagrado, lo que habita ahí vas a entregarle al mundo a través de tus palabras y acciones.
En una sociedad dominada por la tecnología, la información y las tendencias, la presión social tiene un impacto profundo en la juventud actual.
Te invitamos a conectarte con nosotros en este episodio, donde reflexionaremos sobre la sociedad moderna y su influencia en la salud mental de los adolescentes.
Una historia de superación y crecimiento personal a través del testimonio de una mujer quien de manera intencional ha construido un liderazgo inspirador y transformador.
¿Qué tanto de lo que somos viene de nuestros padres? 🤔 En este episodio, exploramos
cómo la influencia de los padres moldea nuestra identidad, nuestras decisiones y hasta
nuestros sueños.
Dale play y descubre cómo el legado de tus padres ha dado forma a tu vida de maneras
que quizás no habías imaginado. 🎧 ✨
No te pierdas esta conversación profunda y reveladora, que promete ser el comienzo de un cambio positivo en tu vida.
En este episodio aprenderás a establecer límites sanos, cultivar un amor propio auténtico y vivir con una serenidad que todos merecemos.
No te pierdas este episodio clave para elevar tu práctica y atraer clientes alineados con tu visión. Aprende a identificar los indicadores clave para decisiones estratégicas.
En este episodio, nos sumergimos en la fascinante exploración de la fuerza de voluntad: esa fuerza interna que nos impulsa a seguir adelante, a pesar de los obstáculos y guiarnos hacia nuestros objetivos más anhelados.
En este episodio, exploraremos la autenticidad como un pilar fundamental para vivir con propósito.
Ser auténtica no es solo ser una misma, sino serlo de manera honesta y sin máscaras.
En esta historia inspiradora, descubriremos juntas la resiliencia de Maggie Leri, así como su proceso de crecimiento y transformación personal.