Yoga Nidra | Relaxation musculaire

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Connexion humaine

Roxanne Lajoie

33 episodes

2 days ago

Connexion humaine c'est la pause entre 2 respirations. C'est la conversation qui fait rire aux éclats. La remise en question qui nous amène à un changement. On vous accueille où vous êtes, on partage un beau moment ensemble et on explore qui on pourrait devenir.

Health & Fitness

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Yoga Nidra | Relaxation musculaire

Connexion humaine

14 minutes 30 seconds

4 years ago

Yoga Nidra | Relaxation musculaire

Cette courte relaxation est idéale après une longue journée, un événement stressant ou simplement avant le coucher. Installez-vous confortablement dans un endroit calme. Écoutez et laissez-vous guider vers une relaxation physique et mentale complète. Le Yoga Nidra et la relaxation musculaire sont des outils par excellence pour calmer le système nerveux, ralentir les pensées et revenir vers l'essentiel un souffle à la fois.

Bonne pratique!