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Conocimiento Extremo
Borja Girón
114 episodes
23 hours ago
Conocimiento Extremo te trae consejos y aprendizajes de los mejores: médicos, nutricionistas, entrenadores, psicólogos, emprendedores... Cada episodio combina tips prácticos que te ayudan a mejorar tu salud, dinero y relaciones.
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Episodes (20/114)
Conocimiento Extremo
¿Por qué no te sientes digno de ser feliz? La creencia que te está frenando | Mario Alonso Puig
En esta conversación hablamos de algo que todos vivimos en algún momento, aunque no siempre sepamos ponerle nombre: las creencias que nos frenan.

A veces sabemos lo que queremos, sentimos el deseo de cambiar, de crecer, de hacer algo distinto… y sin embargo no avanzamos. Aparece el miedo, la duda, la sensación de no ser capaces. Y, muchas veces, detrás de todo eso hay una idea muy profunda: no sentirnos del todo dignos de ser felices.

Durante este diálogo reflexionamos juntos sobre cómo funciona ese pensamiento automático que nos bloquea, por qué pensar demasiado puede paralizarnos y cómo la acción, incluso en pasos pequeños, empieza a debilitar las creencias limitantes.

Hablamos de perfeccionismo, de error, de aprendizaje, de incertidumbre… y de algo fundamental: cómo nos hablamos a nosotros mismos cuando aparece un anhelo auténtico.

Este vídeo no pretende darte fórmulas ni respuestas cerradas. Es una invitación a mirarte con honestidad, a escuchar tu diálogo interno y a preguntarte, con calma:
¿desde dónde estoy viviendo, desde el miedo o desde el amor?

Ojalá esta conversación te ayude a dar ese primer paso, aunque todavía no tengas todo claro.

Capítulos:
00:00 – Introducción: ¿qué creencia nos frena?
02:20 – El miedo y la sensación de incapacidad
05:40 – ¿Es falta de capacidad o de creencias?
09:10 – Pensar demasiado: el gran bloqueo
12:30 – Acción vs pensamiento
15:40 – La sensación de no merecer
19:10 – El mapa para avanzar en la incertidumbre
23:00 – El lenguaje interno y su impacto
27:10 – El perfeccionismo como cárcel
31:00 – Error, aprendizaje y crecimiento
34:40 – Posicionarte del lado del amor
38:20 – Visualizar el anhelo con claridad
41:50 – Cómo empezar a transformar una creencia
44:10 – Reflexión final y cierre


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23 hours ago
45 minutes

Conocimiento Extremo
La política pública de USA 🇺🇸 ME DIO la razón👉 La pirámide alimenticia debe invertirse 😱
23 hours ago
1 minute

Conocimiento Extremo
3 cosas que DEBES hacer si quieres desinflamarte en este 2026
3 cosas que DEBES hacer si quieres desinflamarte en este 2026
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1 day ago
1 hour 10 minutes

Conocimiento Extremo
Cómo detectar si alguien finge o es sincero al sorprenderse 👀 Análisis de lenguaje no verbal
Cómo saber si finge o está de verdad sorprendido 👀

La sorpresa es una emoción “neutral”: aparece cuando pasa algo inesperado y tu cerebro aún no sabe si es bueno, malo o irrelevante. Es como un buffer emocional… y por eso, cuando es real, dura poquísimo y enseguida se transforma en otra emoción:

😳➡️😨 me sorprendo y luego me asusto
😳➡️😡 me sorprendo y luego me enfado
😳➡️😄 me sorprendo y luego me alegro

💡 Pista clave: si alguien mantiene “cara de sorpresa” durante segundos… normalmente está actuando.

¿En qué te fijas para detectarla?
✅ cejas levantadas
✅ ojos muy abiertos
✅ boca entreabierta
Y sobre todo: aparece rápido, es breve y va seguida de otra emoción (como aquí: sorpresa ➜ contención).

Si quieres aprender a analizar a las personas (lenguaje no verbal, personalidad, detección de mentiras) en Mindhunt Academy…
comenta “INFO” y te cuento. 🧠🔥
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2 days ago
1 minute

Conocimiento Extremo
Dos adicciones que Destruyen tu Cerebro 🧠🍪
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2 days ago
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Conocimiento Extremo
LA SALUD NO SE NEGOCIA, SE CONSTRUYE - Dr. Nutrillermo
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3 days ago
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Conocimiento Extremo
¿Quieres limpiar tu hígado? Empieza a regenerarlo Ya
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3 days ago

Conocimiento Extremo
Cómo distinguir al Narcisista del Histriónico | 3 claves de Personalidad
4 days ago
2 minutes

Conocimiento Extremo
La ansiedad nace en tu mente (y así afecta a tu cuerpo) #marioalonsopuig
La ansiedad aparece cuando tu mente sufre hoy por un problema futuro.
Ese estrés cambia tu cuerpo y puede tener consecuencias reales.

#ansiedad #mente #cerebro #saludmental #neurociencia #marioalonsopuig

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4 days ago

Conocimiento Extremo
¿Dejaste de dormir 2 noches? Así reacciona tu cuerpo
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4 days ago
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Conocimiento Extremo
No te Excuses en la Biblia para Tomar Vino
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5 days ago
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LA SALUD NO SE NEGOCIA, SE CONSTRUYE - Dr. Nutrillermo
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6 days ago
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Conocimiento Extremo
Diciembre ya Pasó, es momento de Desinflamarte
Te reto a cambiar tu alimentación durante 5 días y perder los primeros kilitos del año. Te espero en doctorbayter.com/reto

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6 days ago
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Conocimiento Extremo
Cómo hacer que 2026 sea tu mejor año: cambiando tu diálogo interno | Mario Alonso Puig
¿Te has dado cuenta de cómo la forma en la que te hablas influye en cómo te sientes y en cómo responde tu cuerpo?

En este vídeo hablamos con Judith sobre el poder de las palabras y del pensamiento, y sobre cómo lo que pasa por nuestra mente se transforma en emoción y acaba influyendo directamente en nuestra salud. Compartimos también sobre la ansiedad y el porqué esta nace cuando proyectamos un problema en el futuro y empezamos a sufrir en el presente.

No se trata de luchar contra los pensamientos negativos, sino de pararse, aceptarlos y elegir conscientemente otra opción.

Al final del vídeo, te comparto una práctica que puede ayudarte a entrenar la mente y volver a ti.

Espero, de corazón, que esta conversación te inspire a cuidar tu diálogo interior durante este año 2026 y a descubrir cómo un cambio en la forma de pensar, puede ser el comienzo de una transformación profunda.

Descarga gratis la meditación del corazón: https://marioalonsopuig.com/meditacion-del-corazon-youtube/

Capítulos:

00:00 El poder de las palabras
01:35 Pensamiento y emoción
03:10 Cómo se genera la ansiedad
05:05 Tomar decisiones con miedo
07:20 El apoyo del entorno
08:55 El lenguaje como herramienta
10:40 Estrés, cortisol y salud
12:15 Elegir qué pensar
13:40 Meditación y calma mental


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1 week ago
14 minutes

Conocimiento Extremo
Decidí invertir en mi Alimentación
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1 week ago
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Conocimiento Extremo
Feliz año Nuevo te desea tu @DoctorBayter
1 week ago
2 minutes

Conocimiento Extremo
Cómo identificar a una persona HISTRIÓNICA | 3 Claves psicológicas
3 claves para identificar el Histrionismo 🔍

A menudo se confunde el perfil histriónico con el narcisismo, pero aquí la clave no es “soy superior”, sino “necesito sentirme en tu mente”.

3 señales:

1️⃣ Ser el centro en tu cabeza: si te distraes o miras a otro, aparecen celos y dramatización.

2️⃣ Emociones intensas y cambiantes: del “te adoro” al “te odio” en nada.

3️⃣ Seducción como estilo: encanto e imagen para no dejar de importarte.

¿Qué otro perfil quieres que analice? 👇
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1 week ago
1 minute

Conocimiento Extremo
LA MEJOR FORMA DE ABSORBER NUTRIENTES - Dr. Nutrillermo
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1 week ago
2 minutes

Conocimiento Extremo
Año Nuevo Vida Nuevo
Año Nuevo Vida Nuevo
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1 week ago
1 hour 33 minutes

Conocimiento Extremo
3 Claves Psicológicas para mejorar la IMPULSIVIDAD
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1 week ago
25 minutes

Conocimiento Extremo
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