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¿Sientes que dudas constantemente de ti misma? ¿Te cuesta poner límites, tomar decisiones o confiar en que eres suficiente? En este video, te acompaño —desde mi mirada como psicóloga— a identificar si estás actuando desde la inseguridad, cómo se manifiesta en tu vida cotidiana y, sobre todo, cómo comenzar a trabajar en ti para construir una autoestima más sólida y un amor propio real y sostenido en el tiempo. Muchas veces la inseguridad no se nota a simple vista. Se disfraza de perfeccioni...

¿Alguna vez has prestado atención a cómo te hablas cuando nadie te escucha? Tu voz interior no es solo una narradora: es quien moldea tu forma de amarte, vincularte y tomar decisiones. Desde la psicología, sabemos que el diálogo interno que mantenemos influye directamente en nuestra salud emocional y en la calidad de nuestras relaciones. Cómo te hablas es cómo te tratas. Y cómo te tratas… se refleja en cómo te tratan los demás. En este video exploramos qué es realmente la voz interior, cómo...

¿Qué significa realmente cuando tu pareja te dice que necesita un tiempo? ¿Es una pausa necesaria o una forma de alejarse sin asumirlo? En este episodio, exploramos desde la psicología cómo responder ante esta frase tan confusa y dolorosa. Aprenderás: 💔 Qué hacer, decir (y qué no) si tu pareja te pide un tiempo. 🧠 Qué se activa psicológicamente cuando escuchas esas palabras. 🌱 Cómo no descuidarte emocionalmente ni abandonar tu amor propio. 🔄 Herramientas para volver a ti y reconectar contigo...