Neste episódio acompanhamos a abertura do Calendário de Advento da Prozis, intercalada com a rotina intensa do Congresso Internacional de Medicina Integrativa. Entre treinos, snacks funcionais e momentos pessoais, partilhamos experiências, escolhas conscientes e o verdadeiro espírito da época natalícia.

Capítulos do Episódio

– Porque é que o Cupão PUMPADDICTED é Considerado o Melhor
– Calendário do Advento: Unboxing Diário Prozis
– Dia 4 no Congresso Internacional de Medicina Integrativa
https://youtu.be/leSLEYnFnD0
– Dia 5: Segundo Dia do Congresso e Novas Surpresas
– Dia 6: A Viagem de Regresso do Porto
– Dia 7: O Novo Restaurante Barco no Montijo e as Memórias do Colégio Militar
– Dia 8 Depois do Treino de Pernas
https://youtu.be/ZekDNyS6Kvs
– Dia 9: Após o Peso Morto, a Pausa para o KitKat
– Dia 10 com Protein Blondie Mini
– Dias 11 e 12 com Ferrero Rocher
– Dia 13 na Gala de Natal
https://youtu.be/oWnW4liHEwA
– Dia 14: De Regresso ao Ginásio
– Dia 15: Uma Pausa no Teclado para o Rebuçado
– Dia 16: Alongamentos e Snack Prático para o Dia a Dia
– Dia 17: Creme Tipo Nutella Enriquecida com Proteína
– Dia 18: Granola Proteica com Vista Panorâmica
– Dia 19: A Minha Escolha de Proteína
– Dia 20: Conversas de Elite
– Dia 21: Cardio no Ginásio
– Dia 22: Treino de Pernas e Cookies Proteicos
– Dia 23: Vistoria pelo Ginásio Pumpaddicted
– Dia 24: Treino de Boxe Antes do Natal
– Encerramento: Shaker e Mensagem Final

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