Jeder kennt das: Etwas läuft nicht nach Plan, eine Situation entgleitet, und plötzlich ist man ärgerlich oder gestresst. Gelassenheit lässt sich jedoch trainieren. Nicht durch Verdrängen, sondern durch Bewusstheit. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Du Dich in Momenten der Überforderung innerlich aufrichtest, von der Reaktion in die Aktion kommst und jede Herausforderung als Trainingseinheit für innere Stärke begreifst.