En este episodio exploramos la respiración oceánica, una variante de la respiración diafragmática, como una herramienta sencilla para el cuidado de la salud mental.
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En este episodio exploramos la respiración oceánica, una variante de la respiración diafragmática, como una herramienta sencilla para el cuidado de la salud mental.
Holi, soy Naty del Sol, psicóloga, y si estás acá te invito a emprender este viaje de creación y meditación. En este episodio te cuento qué es Creación Meditativa y por qué es un podcast comunitario. Además, te comparto las indicaciones básicas para comenzar este recorrido y habitar este espacio de manera crítica y creativa.
Creación Meditativa
En este episodio exploramos la respiración oceánica, una variante de la respiración diafragmática, como una herramienta sencilla para el cuidado de la salud mental.
